Рыбін тлушч супраць статыны: што ўтрымлівае халестэрын?

Задаволены

• Асновы рыбінага тлушчу
• Як дзейнічаюць статыны
• Што кажа даследаванне пра рыбін тлушч
• Што даследаванне кажа пра статыны
• Прысуд
• Пытанні і адказы: Іншыя лекі ад халестэрыну
• Пытанне:
• A:

Агляд

Высокі ўзровень халестэрыну не заўсёды можа выклікаць сімптомы, але ўсё роўна патрабуе лячэння. Калі справа даходзіць да кантролю ўзроўню халестэрыну, статыны - гэта галоўнае.

Ці можа рыбін тлушч гэтак жа добра паменшыць узровень халестэрыну? Чытайце далей, каб даведацца, як гэта складаецца.

Асновы рыбінага тлушчу

Рыбін тлушч утрымлівае тлустыя кіслоты амега-3, якія прыпісваюць цэлы шэраг карысных рэчываў для здароўя. Апроч іншага, амега-3 тлустыя кіслоты:

• змагацца з запаленнем
• зніжаюць артэрыяльны ціск
• палепшыць здароўе касцей
• садзейнічаць умацаванню здаровай скуры

Нягледзячы на ​​тое, што ён натуральна змяшчаецца ў рыбе, рыбін тлушч часцей за ўсё прымаюць у выглядзе дадаткаў.

У 2012 годзе выкарыстоўваліся прадукты, якія змяшчаюць рыбін тлушч альбо амега-3 тлустыя кіслоты.

Як дзейнічаюць статыны

Статыны спыняюць арганізм выпрацоўваць халестэрын. Яны таксама дапамагаюць яму рассмоктваць налёт, які ўтвараецца на сценках артэрыі.

Адно падоўжнае даследаванне паказала, што 27,8 працэнта амерыканцаў, старэйшых за 40 гадоў, выкарыстоўвалі статыны па стане на 2013 год.

Што кажа даследаванне пра рыбін тлушч

Даследаванні рыбінага тлушчу былі неадназначнымі. Дабаўкі рыбінага тлушчу былі звязаны з доўгім спісам пераваг, у тым ліку:

• зніжэнне рызыкі сардэчных захворванняў і інсульту
• зніжэнне ўзроўню трыгліцерыдаў альбо тлушчаў у крыві
• павышэнне здароўя мозгу
• лепшае кіраванне дыябетам

Некаторыя даследаванні, напрыклад, адзначаныя ў а, выявілі зніжэнне рызыкі развіцця сардэчных захворванняў у людзей, якія прымаюць дабаўкі рыбінага тлушчу. Іншыя даследаванні, такія як адно клінічнае выпрабаванне ў 2013 годзе на 12 000 чалавек з фактарамі сардэчна-сасудзістай сістэмы, не выявілі такіх доказаў.

Акрамя таго, нягледзячы на ​​тое, што рыбін тлушч паніжае ўзровень трыгліцерыдаў, няма дастатковых доказаў таго, што ён зніжае рызыку сардэчнага прыступу.

Калі гаворка ідзе пра зніжэнне ліпапратэінаў нізкай шчыльнасці (ЛПНП), таксама вядомых як "дрэнны" халестэрын, доказаў проста няма. На самай справе, паводле агляду літаратуры за 2013 год, рыбін тлушч можа павышаць узровень ЛПНП для некаторых людзей.

Што даследаванне кажа пра статыны

Паводле дадзеных, статыны дэманструюць бясспрэчную здольнасць прадухіляць сардэчныя захворванні, але іх трэба прымаць асцярожна.

У дадатак да зніжэння ўзроўню халестэрыну статыны маюць і карысць. Напрыклад, яны валодаюць супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія могуць працаваць на стабілізацыю сасудаў, і яны могуць дапамагчы прадухіліць сардэчныя прыступы, паведамляе клініка Майо.

З-за іх магчымых пабочных эфектаў, такіх як боль у цягліцах, іх звычайна прызначаюць толькі людзям з высокім узроўнем халестэрыну і рызыкай сардэчна-сасудзістых захворванняў. Яны не лічацца прафілактычнай медыцынай.

Прысуд

Калі ў вас высокі ўзровень халестэрыну, прыём статынаў - эфектыўны спосаб кіраваць рызыкай. Прыём рыбінага тлушчу можа мець свае ўласныя перавагі, але зніжэнне ўзроўню халестэрыну ЛПНП - не адна з іх.

Пагаворыце са сваім лекарам пра вашыя магчымасці, а таксама пра перавагі і рызыкі тэрапіі статынамі.

Шмат хто прымае дадаткі ў якасці прафілактыкі. Аднак лепшы спосаб прадухіліць высокі ўзровень халестэрыну - выбар здаровага ладу жыцця, у тым ліку:

• кінуць паліць
• харчаванне здаровай ежай з нізкім утрыманнем насычаных і транс-тлушчаў
• кіраванне вагой

Пытанні і адказы: Іншыя лекі ад халестэрыну

Пытанне:

Якія яшчэ лекі могуць дапамагчы знізіць узровень халестэрыну?

A:

Акрамя статынаў, іншыя прэпараты, якія выкарыстоўваюцца для зніжэння ўзроўню халестэрыну, ўключаюць:

• ніацін
• лекі, якія дзейнічаюць у вашым кішачніку
• фібраты
• Інгібітары PCSK9

Ніацін - гэта вітамін групы В, які змяшчаецца ў ежы і адпускаецца ў форме рэцэпту ў больш высокіх дозах. Ніацін зніжае ўзровень халестэрыну ЛПНП і падвышае ўзровень халестэрыну ЛПВП. Лекі, якія працуюць у вашым кішачніку, таксама выкарыстоўваюцца для лячэння высокага ўзроўню халестэрыну, блакуючы ўсмоктванне халестэрыну ў тонкім кішачніку. Яны ўключаюць у сябе халестырамін, колесевелам, колестыпол і эзеціміб. Фібраты перашкаджаюць вашаму арганізму выпрацоўваць трыгліцерыды альбо тлушчы і павышаюць узровень халестэрыну ЛПВП. Да фібратаў адносяць фенафібрат і гемфіброзіл.

Найноўшыя лекі ад халестэрыну, зацверджаныя FDA, - гэта інгібітары PCSK9, якія ўключаюць аліракумаб і эвалакумаб. Яны ў першую чаргу лечаць пацыентаў з генетычным захворваннем, якое выклікае гіперхалестэрынямія.

Бемпедоевая кіслата - новы клас лекаў, які распрацоўваецца ў цяперашні час. Папярэднія даследаванні паказваюць магчымасць яго лячэння высокага ўзроўню халестэрыну.