Пералом малоберцовой косткі: сімптомы, лячэнне і многае іншае

Задаволены

• Агляд
• Рэнтгеналагічны пералом малоберцовой косткі
• Якія тыпы пераломаў малоберцовой косткі?
• Якія сімптомы пералому?
• Як лекар будзе дыягнаставаць пералом?
• Віды лячэння пералому
• Закрытае (простае) лячэнне пералому
• Адкрытае (злучэнне) лячэнне пералому
• Аднаўленне, рэабілітацыя і прагноз
• Аднаўленне і хатні сыход
• Пералом дома падказкі
• Рэабілітацыя
• Фібула рэабілітацыйныя практыкаванні
• Прагноз
• Што павышае рызыку ўзнікнення пералому?
• Парады па прафілактыцы пераломаў
• Саветы па прадухіленні пералому

Агляд

Фібула дапамагае стабілізаваць і падтрымліваць мышцы ног, цела, галенастопа і ног. Ён праходзіць паралельна большеберцовой косткі, большай костцы, якая таксама ўтварае галёнку, і прымацоўвае галенастопны і каленны сустаў.

Фібула нясе толькі 17 адсоткаў масы цела. Пералом малоберцовой косткі бывае, калі на косць аказваецца больш ціск, чым ён можа справіцца.

Звяртайцеся па неадкладную медыцынскую дапамогу, калі вы думаеце, што ў вас ёсць пералом, асабліва калі пералом разбурае скуру і бачыць косці.

Рэнтгеналагічны пералом малоберцовой косткі

Якія тыпы пераломаў малоберцовой косткі?

Пераломы і парывы ​​адносяцца да таго ж стану. Пераломы малоберцовой косткі адбываюцца каля галенастопа, калена і сярэдзіны галёнкі. Існуюць розныя тыпы пераломаў, якія таксама могуць паўплываць на лячэнне і выздараўленне. Да такіх тыпаў адносяцца:

• пералом бакавой кішкі, разрыў вакол шчыкалаткі
• пералом малоберцовой галоўкі, разрыў каля калена
• пералом аўльсіі, пералом, пры якім невялікая частка косці адрываецца
• стрэсавы пералом, пералом валасоў з-за паўтаральных траўмаў
• пералом вала, разрыў, які часта закранае сярэдзіну нагі з-за прамога ўздзеяння

За выключэннем стрэсавых пераломаў, такія пераломы часта ўзнікаюць з-за траўматычнай траўмы ці большага ціску на косць, чым ён можа справіцца. Гэта можа здарыцца пры нахіле шчыкалаткі, прамым удары па назе, падзенні або перажыванні спартыўнай траўмы.

Якія сімптомы пералому?

Акрамя болю і азызласці, іншыя прыкметы пералому малоберцовой косткі ўключаюць:

• дэфармацыя ў ніжняй частцы нагі
• хваравітасць і сінякі
• боль, якая ўзмацняецца пры націсканні на нагу
• паколванне альбо здранцвенне, што звычайна бывае пры наяўнасці нервова-сасудзістай траўмы

Іншыя суставы і косці, якія ўдзельнічаюць, напрыклад, галёнка, таксама могуць мець сімптомы.

Як лекар будзе дыягнаставаць пералом?

Звярніцеся да лекара, калі ў вас ёсць сімптомы пералому, асабліва пасля траўматычнай траўмы. Лекар фізічна абследуе вас на прадмет прыкмет і можа замовіць рэнтген, які пакажа разрыў. Пры пераломах, якія маюць патрэбу ў больш дакладнай тамаграфіі, лекар можа замовіць кампутарную тамаграфію, каб убачыць, наколькі сур'ёзная траўма.

Віды лячэння пералому

Лячэнне залежыць ад таго, наколькі моцны пералом, тып і месца траўмы. Пераломы часта класіфікуюць як закрытыя (скура непашкоджаная) або адкрытыя (скура парушаная).

Зачыненыя ці адкрытыя, пасля таго, як лекар выраўнае вашыя косці, яны паставяць вашу нагу ў адкінутую ці лубок. Гэта перашкаджае руху, таму пералом можа загоіцца. У вас могуць з'явіцца мыліцы. Фізіятэрапеўт можа навучыць вас хадзіць, не надаючы вагу на зламаную нагу.

Закрытае (простае) лячэнне пералому

Зачыненыя пераломы могуць ці не спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне. Асколак або кідок, якія перашкаджаюць руху, звычайна ўсё, што трэба, калі няма іншых частак нагі, якія таксама пацярпелі.

Калі вам спатрэбіцца дадатковае лячэнне для перабудовы костак, лекар можа парэкамендаваць:

• закрытае зніжэнне: Ваш лекар перабудоўвае канцы зламанай косці, не ўрэзаўшыся ў скуру.
• адкрытае зніжэнне: Ваш лекар робіць інвазівную аперацыю на костках, якія могуць зламацца больш чым у двух месцах.
• нонсіён: Злучэнне можа быць хірургічным або неинвазивным, і гэта робіцца, калі канцы пераломанай косці не гояцца. Калі хірургічная аперацыя не патрэбна, ваш лекар звычайна будзе выкарыстоўваць электрычныя і магнітныя стымулятары, а таксама прышчэпку да костак.

Адкрытае (злучэнне) лячэнне пералому

Звяртайцеся па неадкладную медыцынскую дапамогу, калі ў вас адкрыты пералом. Выконвайце прынцып RICE, пакуль чакаеце дапамогі: адпачынак, лёд, сціск і ўзвышэнне. Адкрытыя пераломы патрабуюць аператыўнага ўмяшання, бо могуць узнікнуць дадатковыя траўмы, такія як страта скуры і пашкоджанне артэрый.

Ваш лекар засяродзіцца на:

• чыстка раны, каб пазбегнуць заражэння і заражэння
• стабілізацыя раны для падтрымання костак на месцы перад аперацыяй
• атрыманне тэстаў для візуалізацыі, каб даведацца, які тып аперацыі неабходны
• вызначыць, ці патрэбныя антыбіётыкі для прадухілення заражэння

Падчас хірургічнага ўмяшання лекар можа выкарыстоўваць унутраныя ці знешнія метады для выпраўлення пералому. Для ўнутранай фіксацыі лекар паставіць металічныя імплантаты ўнутры зламанай косткі, каб трымаць пералом разам, пакуль ён не загоіцца. Цяжкія адкрытыя пераломы патрабуюць знешняй фіксацыі, дзе металічныя шрубы або шпількі выступаюць па-за скурай, каб захаваць косці на месцы. Звычайна гэта робіцца, пакуль вы не гатовыя да ўнутраных выпраўленняў.

Пасля аперацыі вы атрымаеце акцёрскі склад, каб спрыяць вылячэнню.

Аднаўленне, рэабілітацыя і прагноз

Аднаўленне і хатні сыход

Агульны працэс вылячэння пералому малоберцовой косткі заключаецца ў абезрухоўліванні шыны або кідка на працягу некалькіх тыдняў, пасля чаго вы можаце атрымаць хадавы чаравік, які дапаможа вам хадзіць. Час аднаўлення залежыць ад такіх фактараў, як:

• цяжар траўмы і наяўнасць любой іншай траўмы адначасова
• твой узрост
• наколькі добра вы можаце выконваць загады лекара
• ці патрабуецца вам хірургічнае ўмяшанне
• колькасць часу, затрачанага на фізіятэрапію
• любыя асноўныя ўмовы, якія могуць паўплываць на вылячэнне

Падчас выздараўлення лекар плануе запланаваць наступныя рэнтгеналагічныя прамяні, каб пераканацца, што косці загаяюць. Выконвайце дзейнасць, апісаную вашым фізіятэрапеўтам і лекарам, каб стымуляваць выздараўленне.

Пералом дома падказкі

• Адпачывай пераломаную косць і паднімі яе, пакуль яна будзе ў ролі.
• Выкарыстоўвайце мыліцы, каб не нанесці цяжар вашай траўме.
• Спажывайце дыету з высокім утрыманнем пажыўных рэчываў, такіх як вітамін D, кальцый і цынк для аднаўлення костак.
• Пераканайцеся, што вы атрымліваеце дастатковую колькасць калорый і бялку.
• Выканайце практыкаванні на верхняй частцы цела, выкарыстоўваючы лёгкія гантэлі для ўмацавання рук, грудзей, спіны і плячэй.
• Прымайце абязбольвальнае і супрацьзапаленчае пры неабходнасці, каб паменшыць боль і азызласць.

Рэабілітацыя

Пасля зняцця акцёрскага складу вы зможаце перанесці нагу, але яна можа адчуваць сябе жорсткай і слабой. Ваш лекар можа парэкамендаваць фізіятэрапеўта, які дапаможа вам аднавіць сілы і дыяпазон руху. Вось некалькі бяспечных практыкаванняў.

Фібула рэабілітацыйныя практыкаванні

• Нацяжныя лодыжкі: Выцягніце траўмаваную нагу і абгарніце ручнік вакол ступні ступні. Узяўшы яго за канцы, пацягніце ручнік да сябе. Вы павінны адчуваць лёгкую расцяжку ў верхняй частцы ступні і галенастопа. Трымайце нагу прама, пакуль вы ўтрымліваеце гэтае становішча на працягу 15-30 секунд. Паўтарыце тры разы.
• Кручэнне галенастопа: Сядзьце і пастаўце шчыкалатку на супрацьлеглы калена. Націсніце нагу ўніз і мякка павярніце яе, каб паменшыць калянасць.
• Гнуткасць галенастопа: Сядзьце і выцягніце траўмаваную нагу. Напішыце алфавіт у паветры вялікім пальцам нагі, каб спрыяць гнуткасці.

Прагноз

Пасля траўмы можа спатрэбіцца да 12-16 тыдняў для поўнага выздараўлення. Ваш лекар выкарыстае рэнтген, каб убачыць, наколькі добра ваш голас пералому. Яны таксама паглядзяць, калі змогуць зняць шрубы, калі ў вас ёсць.

Не забудзьцеся пагаварыць са сваёй камандай медыцынскіх работнікаў, калі вашы сімптомы пагаршаюцца альбо калі выздараўленне ідзе павольней, чым чакалася. Таксама важна прыняць меры па зніжэнні рызыкі атрымання іншай траўмы ці пералому. Перанесены адзін пералом можа павялічыць рызыку для іншага.

Што павышае рызыку ўзнікнення пералому?

Даследаванні паказваюць, што самым вялікім фактарам рызыкі пералому малоберцовой косткі з'яўляецца нізкая касцяная маса. Нізкая касцяная маса павялічвае колькасць стрэсу ці траўмы на малоберцовой косткі.

Фактары, якія зніжаюць касцяную масу, таксама могуць павялічыць рызыку пералому. Сюды ўваходзяць:

• паліць
• быць жанчынай (акрамя пераломаў каля лодыжкі)
• старэйшы ўзрост
• гуляць у кантактныя віды спорту, такія як футбол і рэгбі
• заняткі спортам з частымі зменамі кірунку, напрыклад, сноўборд

Парады па прафілактыцы пераломаў

Саветы па прадухіленні пералому

• У час практыкаванняў насіце правільную абутак, асабліва абутак з лодыжкамі. Пры неабходнасці заменіце старую абутак.
• Рэгулярна займайцеся фізічнымі практыкаваннямі для падтрымання сілы і фізічнай падрыхтоўкі.
• Пераканайцеся, што вы атрымліваеце дастатковую колькасць кальцыя і вітаміна D у сваім рацыёне.
• Падтрымлівайце падлогі і пярэднія пакоі непараўнальнымі, каб пазбегнуць падзенняў.
• Выкарыстоўвайце начныя агеньчыкі дома.
• Пры неабходнасці дадайце краты для душавых і чыгуначных шляхоў каля лесвічных праходаў.

З адпачынкам і рэабілітацыяй пераломы, як правіла, не развіваюцца. Гэта можа павялічыць рызыку ўзнікнення іншага пералому ў той жа вобласці, асабліва калі вы спартсмен. Хоць не ўсе пераломы прадухіляюцца, прыняцце мер для зніжэння рызыкі можа прайсці доўгі шлях.