Лепшыя спосабы барацьбы з ВІЧ-стомленасцю

Задаволены

• Разуменне стомленасці ВІЧ
• Пра ВІЧ
• Аб стомленасці ВІЧ
• Баявая дэпрэсія
• Баявая бессань
• Барацьба з ВІЧ-пабочным эфектам
• Баявая ідыяпатычная стомленасць ВІЧ
• Пагаворыце з лекарам

Разуменне стомленасці ВІЧ

З мноства магчымых сімптомаў ВІЧ-інфекцыі стомленасць можа аказваць ледзь прыкметны, але пры гэтым глыбокі ўплыў на якасць жыцця. З нізкім узроўнем энергіі можа быць цяжка мець зносіны, займацца спортам і нават выконваць паўсядзённыя задачы.

Ёсць спосабы барацьбы з стомленасцю ВІЧ і вярнуць частку страчанай энергіі. Па-першае, чалавеку, які жыве з ВІЧ, важна зразумець магчымыя прычыны стомленасці ВІЧ. Затым яны могуць навучыцца мінімізаваць яго частату і ўплываць на іх паўсядзённае жыццё.

Пра ВІЧ

ВІЧ арыентуецца на імунную сістэму. Гэта прыводзіць да таго, што імунная сістэма не можа пазбавіцца ад віруса. ВІЧ атакуе і забірае Т-лімфацыты, таксама вядомыя як Т-клеткі, якія дапамагаюць арганізму змагацца з інфекцыямі і хваробамі. ВІЧ выкарыстоўвае гэтыя Т-клеткі, каб зрабіць копіі.

Аб стомленасці ВІЧ

У чалавека, які жыве з ВІЧ-інфекцыяй, можа назірацца стомленасць, непасрэдна звязаная з вірусам. Простая прысутнасць інфекцыі можа спрыяць стомленасці, бо арганізм выкарыстоўвае энергію, спрабуючы змагацца з інфекцыяй. Вірус таксама выкарыстоўвае энергію з Т-клетак, калі ён робіць копіі.

Стомленасць таксама можа быць ускосна звязана з ВІЧ-інфекцыяй. Ускосныя прычыны стомленасці ВІЧ могуць ўключаць:

• дэпрэсія
• бессань
• Пабочныя эфекты ВІЧ-прэпарата
• ідыяпатычная стомленасць

Больш падрабязна пра гэтыя ўскосныя прычыны і пра тое, як дапамагчы ім кантраляваць, можа стаць першым крокам у вырашэнні праблемы стомленасці ВІЧ.

Баявая дэпрэсія

Дэпрэсія часта можа суправаджаць ВІЧ-інфекцыю. Дэпрэсія можа прымусіць чалавека адчуваць сум і высільвацца з энергіі. Дэпрэсія таксама можа перашкодзіць харчаванню і рэжыму сну. Людзі з дэпрэсіяй часцей за ўсё займаюцца фізічнымі практыкаваннямі, што, у сваю чаргу, можа адчуваць сябе яшчэ больш стомленымі.

Калі ў чалавека, які жыве з ВІЧ, пачынаюць развівацца сімптомы дэпрэсіі, яны павінны пагаварыць са сваім медыцынскім работнікам або спецыялістам па псіхічным здароўі. Пераадолець дэпрэсію можна з дапамогай гутарковай тэрапіі і іншых сродкаў, якія не ўключаюць лекі. Альтэрнатыўныя метады лячэння, такія як медытацыя і ёга, дапамагаюць пры дэпрэсіі, таксама могуць быць карыснымі пры лячэнні дэпрэсіі.

Часам лекі можа стаць варыянтам стомленасці ВІЧ з-за дэпрэсіі. Было знойдзена мноства псіхастымулятараў, якія дапамагаюць ардадафінілу і декстраамфетаміну. Даследаванне ў часопісе "Псіхасаматыка" паказала, што лячэнне армодафінілам дапаможа палепшыць настрой і пераадолець стомленасць у некаторых людзей з ВІЧ. Армодафініл змяняе колькасць пэўных рэчываў у вашым мозгу. Прэпарат звычайна выкарыстоўваецца для лячэння дрымотнасці пры наркалепсіі.

Баявая бессань

Бессань - гэта стан, які абцяжарвае засынанне або засынанне. У любым выпадку дрэнны сон можа пакінуць цягнуць наступны дзень. Каб дапамагчы змагацца з бессанню, чалавек з ВІЧ-стомай можа паспрабаваць наступныя асноўныя парады:

• Ідзіце спаць і прачынайцеся ў адзін і той жа час кожны дзень.
• Вядзіце часопіс сну, каб адсочваць змены ў рэжыме сну.
• Не ляжыце спаць спакойна і неспакойна. Калі вы не можаце заснуць, пераяжджайце ў іншую частку вашага дома. Адпачніце, пакуль вы не адчуеце сябе стомленым, каб паспрабаваць зноў спаць у сваёй ложку.
• Паспрабуйце прачытаць. Не глядзіце тэлевізар і не займайцеся тэлефонам ці кампутарам.
• Пазбягайце алкаголю непасрэдна перад сном і кафеіну ў другой палове дня ці вечарам.
• Зрабіце пакой цёмнай і прахалоднай, калі гэта магчыма, каб стварыць спрыяльную для сну атмасферу.

Калі гэтыя рэкамендацыі не дапамагаюць пры засмучэнні сну, медыцынскі ўрач можа парэкамендаваць заспакойлівы або снатворны прэпарат.

Барацьба з ВІЧ-пабочным эфектам

Лекі ад ВІЧ - гэта магутныя лекі. Калі чалавек, які жыве з ВІЧ, адчувае стомленасць пасля пачатку новага рэжыму прыёму наркотыкаў, ён павінен пракансультавацца са сваім урачом. Спроба іншага прэпарата або камбінацыі лекаў супраць ВІЧ можа дапамагчы.

Змена антырэтравірусных схем з'яўляецца сур'ёзнай задачай. Змена схем можа павялічыць рызыку развіцця рэзістэнтнасці да антырэтравірусных прэпаратаў. Людзі, якія жывуць з ВІЧ, не павінны спыняць прымаць лекі, папярэдне не абмяркоўваючы іх са сваім медыцынскім работнікам. Прыпыненне антырэтравіруснай тэрапіі можа прывесці да таго, што ВІЧ-інфекцыя стане ўстойлівай да лекаў.

Калі чалавек адчувае, што іх лекі ад ВІЧ можа выклікаць стомленасць, ён павінен пагаварыць са сваім медыцынскім работнікам. Магчыма, перайсці на лекі, якія не выклікаюць гэты сімптом. Неабходна прытрымлівацца інструкцый медыцынскага работніка, каб зрабіць пераключэнне максімальна бяспечным.

Баявая ідыяпатычная стомленасць ВІЧ

Калі прычыну стомленасці не можа быць звязана з дэпрэсіяй, бессанню, рэакцыямі на наркотыкі ці іншымі прычынамі, гэта лічыцца ідыяпатычнай стомленасцю ВІЧ. Гэта азначае, што прычына стомленасці невядомая.

Ідыяпатычная стомленасць ВІЧ распаўсюджаная, але цяжка прадбачыць. Чалавек, які жыве з ВІЧ, можа адчуць гэта ў любы момант дня, інакш яны могуць прайсці дні, не адчуваючы стомы. Прымяненне такіх стымулятараў, як метилфенидат і декстроамфетамин, можа быць карысным для некаторых людзей. Медыцынскі работнік можа прызначыць іх для паўсядзённага выкарыстання або толькі тады, калі ўпершыню пачынае заўважаць стомленасць.

Пагаворыце з лекарам

Шмат людзей, якія жывуць з ВІЧ, адчуваюць стомленасць. Існуе мноства метадаў лячэння, якія могуць дапамагчы вырашыць стомленасць ВІЧ. Аднак, каб падабраць правільнае лячэнне, важна ведаць прычыну. Людзі, якія жывуць з ВІЧ, якія адчуваюць стомленасць, павінны супрацоўнічаць са сваім медыцынскім работнікам, каб выявіць канкрэтную прычыну і выйсці на паспяховае рашэнне.