Падробка падцягнутага цела - сёння ўвечары!

Задаволены

• Агляд для

Вы трэніруецеся і правільна харчуецеся, але ўсё ж хацелася б выглядаць крыху больш падцягнутым у сукенцы (хто не?). Выкарыстоўвайце гэтыя імгненныя сродкі для пахудання:

1. Злізьце свой шлях стройным. Як можа пацвердзіць любы візажыст на ўзлётна-пасадачнай паласе, самы хуткі спосаб здацца больш стройным і падцягнутым - гэта самастойна загараць і ўмацоўваць паверхню вашай скуры, каб ямачкі былі менш прыкметнымі. На шчасце, большасць сродкаў для загару не толькі падфарбоўваюць вашу скуру, але і прапануюць дадатковае ўвільгатненне, каб імгненна змякчыць клеткі, што надае вам больш моцны выгляд. Гэта ідэальна падыходзіць для вашага цела бікіні.

2. Удасканальвайце выправу. Стоячы (і седзячы) прама можа мець эфект пахудання. Амаль імгненна добрае выраўноўванне цела можа зрабіць вас танчэй на 5 фунтаў. Як яго атрымаць? Рабіце гэтыя рухі па 3 хвіліны 5 разоў на дзень:

• Устаньце або сядзіце высока, і візуалізуйце, як зрабіць ваш пазваночнік як мага даўжэйшым.

• Трымайце падбародак паралельна зямлі (вушы выраўнаваны над плячыма).

• Пацягніце пупок ўнутр і ўверх.

• Выпрастаць верхнюю частку спіны, падняўшы грудзі і злёгку адвядзенне плячэй.

3. Зніміце кілаграмы на фотаздымках. Гэтыя сакрэты пазіравання могуць прымусіць вас выглядаць зграбней:

• Стварыце прастору паміж целам і рукой.

• Пакладзеце руку на талію і адвядзіце локаць у бок.

• Пазбягайце падвойнага падбародка, калі фатограф трымае камеру крыху вышэй за ўзровень вачэй і накіроўвае яе ўніз.

• Павярніце твар трохі набок, замест таго, каб глядзець у камеру.

Працягвайце чытаць, каб даведацца больш аб нашых любімых сакрэтах, якія хутка глядзяцца

Агляд для