9 эфірных алеяў для лячэння ангіны

Задаволены

•  
• 1. Эфірны алей чабора
• 2. Лаванда
• 3. Эфірны алей чайнага дрэва
• 4. Сумесь эфірнага алею карыцы, дзікай морквы, эўкаліпта і размарына
• 5. Эфірны алей эўкаліпта
• 6. Эфірны алей цытрыны
• 7. Эфірны алей мяты
• 8. Імбірны эфірны алей
• 9. Эфірны алей часныку
• Як выкарыстоўваць эфірныя алею
• Папярэджанні
• Сутнасць

Эфірныя алею паступаюць з лісця, кары, сцеблаў і кветак раслін пры дапамозе дыстыляцыі парай або вадой. Яны дапамагаюць абараніць расліны ад драпежнікаў, грыбоў і бактэрый. Яны таксама прыцягваюць насякомых для апылення. У чалавека эфірныя алею могуць дапамагчы забіць мікробы, паменшыць запаленне і паскорыць гаенне.

Боль у горле - гэта хваравітае стан, якое часта абцяжарвае глытанне. Звычайна гэта выклікана альбо віруснай інфекцыяй, напрыклад, прастудай ці грыпам, альбо бактэрыяльнай інфекцыяй, напрыклад, стрэп у горле.

Ёсць не так шмат даследаванняў аб медыцынскіх мэтах выкарыстання эфірных алеяў. Аднак праведзеныя даследаванні дазваляюць выказаць здагадку, што эфірныя алею могуць дапамагчы пры ангіне.

Важна памятаць, што эфірныя алею трэба ўдыхаць або разводзіць у алеі і наносіць на скуру. Пры развядзенні ў алеі эфірныя алею таксама можна дадаваць у ванну. Прыём ўнутр эфірных алеяў не рэкамендуецца, так як некаторыя з'яўляюцца таксічнымі.

1. Эфірны алей чабора

Паводле даследавання 2011 года, эфірны алей чабора валодае магутнымі антыбактэрыйнымі здольнасцямі супраць распаўсюджаных антыбіётыкаў штамаў бактэрый. Чабор таксама памяншае цягліцавыя спазмы, таму можа прадухіліць кашаль, які часам выклікае боль у горле.

2. Лаванда

Лаванда вядомая сваім расслабляльным эфектам. У 2005 годзе даследаванне паказала, што эфірны алей лаванды таксама можа валодаць супрацьзапаленчымі і антымікробнымі ўласцівасцямі. Гэтыя вынікі з'яўляюцца перспектыўнымі, але для іх пацверджання неабходна больш даследаванняў.

3. Эфірны алей чайнага дрэва

Паводле даследавання 2013 года, алей чайнага дрэва аказвае магутнае антыбактэрыйнае і супрацьзапаленчае дзеянне супраць мікробаў. Яго часта выкарыстоўваюць як антысептык пры інфекцыях дзёсен і іншых праблемах з паражніной рота.

4. Сумесь эфірнага алею карыцы, дзікай морквы, эўкаліпта і размарына

Часам сумесь эфірнага алею з'яўляецца больш эфектыўнай, чым аднаразовае алей. Паводле даследавання 2017 года, сумесь эфірных алеяў карыцы, дзікай морквы, эўкаліпта і размарына валодае антыбактэрыйнымі і супрацьвіруснымі ўласцівасцямі. Даследчыкі лічаць, што гэтая сумесь можа стаць магутным сродкам лячэння грыпу і бактэрыяльнай пнеўманіі, што з'яўляецца агульным вынікам грыпу.

5. Эфірны алей эўкаліпта

Эўкаліпт часта выкарыстоўваецца як антысептык для лячэння прастуды, ангіны і кашлю. У даследаванні 2011 года параўноўвалі антыбактэрыйныя ўласцівасці розных відаў эўкаліптавага алею. Масла, вырабленыя з розных частак расліны, мелі розныя хімічныя склады.

Даследчыкі выявілі, што ўсе эфірныя алею эўкаліпта ў пэўнай ступені былі антыбактэрыйнымі. Алей з пладоў эўкаліпта валодаў найбольш антыбактэрыйным дзеяннем, нават супраць некаторых лекавых устойлівых бактэрый.

6. Эфірны алей цытрыны

У 2017 годзе даследаванне паказала, што эфірны алей цытрыны аказвае моцнае антыбактэрыйнае дзеянне супраць бактэрый, якія выклікаюць лістэрыі. Гэта азначае, што ён таксама можа быць эфектыўным супраць іншых відаў бактэрый, якія выклікаюць ангіну, але для пацверджання гэтага неабходна правесці дадатковыя даследаванні.

Цытрусавыя эфірныя алею робяць вашу скуру адчувальнай да сонца. Пазбягайце сонца, калі вы выкарыстоўваеце гэтыя разведзеныя прадукты на вашай скуры.

7. Эфірны алей мяты

Мята перачная змяшчае ментол, асноўны інгрэдыент, які выкарыстоўваецца ў шматлікіх пасцілках для горла і кашлях ад кашлю, якія выкарыстоўваюцца для лячэння ангіны. У 2015 годзе даследаванне паказала, што эфірны алей мяты перачнай мае антыбактэрыйныя ўласцівасці, аналагічныя антыбіётыку гентаміцін (Гараміцын). Удыханне алею мяты таксама можа дапамагчы зняць запаленне і зняць боль.

8. Імбірны эфірны алей

Імбір найбольш вядомы сваім заспакаяльным дзеяннем на страўнік, але таксама з'яўляецца натуральным сродкам ад прастуды. Паводле дадзеных Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects 2nd Edition, імбір валодае супрацьзапаленчымі здольнасцямі, якія могуць дапамагчы зняць боль у горле.

9. Эфірны алей часныку

Часночнае алей змяшчае алліцін, злучэнне з супрацьвіруснымі і супрацьгрыбковымі ўласцівасцямі. Гэта можа быць асабліва карысна пры лячэнні ангіны, выкліканай вірусам. Паводле даследавання 2014 года, часнык валодае антыбактэрыйнымі здольнасцямі супраць многіх відаў бактэрый.

Як выкарыстоўваць эфірныя алею

Першым этапам выкарыстання эфірных алеяў з'яўляецца выбар правільнага алею. Эфірныя алею не рэгулююць Упраўленне па харчаванні і леках ЗША, таму цяжка зразумець, што адбываецца на самой справе. Выбіраючы эфірныя алею, звярніце ўвагу на арганічныя алею кампаніі, якая ўваходзіць у Нацыянальную асацыяцыю цэласнай ароматэрапіі. Этыкетка павінна ўтрымліваць батанічную інфармацыю, краіну паходжання, а таксама тэрміны перагонкі і тэрмін прыдатнасці.

Пасля таго, як вы выбралі эфірны алей, ёсць некалькі спосабаў яго выкарыстання пры ангіне:

• Парнае ўдыханне: Дадайце да 7 кропель эфірнага алею на 2 шклянкі кіпеню; накрыйце галаву ручніком і ўдыхніце пару праз нос. Трымайце вочы зачыненымі, каб пазбегнуць раздражнення вачэй.
• Прамое ўдыханне: Дадайце ў ватовы шар 2 ці 3 кроплі эфірнага алею; дыхайце глыбока. Вы таксама можаце пакласці ватовы шар побач з падушкай падчас сну.
• Дыфузія: Дадайце некалькі кропель эфірнага алею ў пакаёвы дыфузар. Дыфузны алей дапаможа дэзінфікаваць паветра.
• Актуальнае прымяненне: Дадайце да 10 кропель эфірнага алею да 2 сталовых лыжак алею-носьбіта, напрыклад, какосавага або жажаба; нанёс яго на скуру горла.

Не ўжывайце ўнутр эфірных алеяў. Не наносіце іх на скуру, не разводзячы іх спачатку.

Папярэджанні

Эфірныя алею натуральныя, але гэта не азначае, што яны не могуць быць небяспечнымі. Паглынанне, напрыклад, нават невялікай колькасці эўкаліптавага алею можа выклікаць прыпадкі, паведамляе Нацыянальны цэнтр атручвання сталіцы.

Эфірныя алею таксама могуць выклікаць алергічную рэакцыю. Неадкладна звярніцеся за медыцынскай дапамогай, калі падчас выкарыстання эфірных алеяў у вас паўстала якое-небудзь з пералічаных:

• праблемы з дыханнем
• сверб
• сып
• пачашчэнне пульса

Калі вы цяжарныя ці корміце грудзьмі, больш уважліва разглядайце эфірныя алею, бо не праведзена дастаткова даследаванняў, каб вызначыць, ці бяспечна яны. Некаторыя, як вядома, выклікаюць праблемы.

Перш чым выкарыстоўваць эфірныя алею для немаўлятаў і дзяцей, пераканайцеся, што спачатку пагаварыце з урачом або сертыфікаваным ароматэрапеўтам. Шмат эфірных алеяў не бяспечна для дзяцей. Напрыклад, даследаванне 2007 года паказала, што алей мяты можа выклікаць праблемы з дыханнем у дзяцей і жаўтуху ў немаўлятаў.

Сутнасць

Эфірныя алею з'яўляюцца альтэрнатыўным сродкам ад ангіны. Даследаванні паказалі, што многія эфірныя алею валодаюць антыбактэрыйнымі, супрацьзапаленчымі і супрацьвіруснымі ўласцівасцямі. Тым не менш, неабходна правесці больш даследаванняў, каб вызначыць, наколькі яны эфектыўныя. Тым часам, выпіванне кубкі цёплай мяты або імбірнага гарбаты з лімонам і мёдам можа стаць больш бяспечным спосабам атрымаць асалоду ад пераваг гэтых раслін.

Большасць ангін сыдзе самастойна. Калі боль у горле захоўваецца ці ў вас высокая тэмпература, звярніцеся да ўрача аховы здароўя.

Эфірныя алею паступаюць з лісця, кары, сцеблаў і кветак раслін пры дапамозе дыстыляцыі парай або вадой. Яны дапамагаюць абараніць расліны ад драпежнікаў, грыбоў і бактэрый. Яны таксама прыцягваюць насякомых для апылення. У чалавека эфірныя алею могуць дапамагчы забіць мікробы, паменшыць запаленне і паскорыць гаенне.

Боль у горле - гэта хваравітае стан, якое часта абцяжарвае глытанне. Звычайна гэта выклікана альбо віруснай інфекцыяй, напрыклад, прастудай ці грыпам, альбо бактэрыяльнай інфекцыяй, напрыклад, стрэп у горле.

Ёсць не так шмат даследаванняў аб медыцынскіх мэтах выкарыстання эфірных алеяў. Аднак праведзеныя даследаванні дазваляюць выказаць здагадку, што эфірныя алею могуць дапамагчы пры ангіне.

Важна памятаць, што эфірныя алею трэба ўдыхаць або разводзіць у алеі і наносіць на скуру. Пры развядзенні ў алеі эфірныя алею таксама можна дадаваць у ванну. Прыём ўнутр эфірных алеяў не рэкамендуецца, так як некаторыя з'яўляюцца таксічнымі.