FAQ аб эмацыянальным прыцягненні

Задаволены

• Ці можа ён існаваць без фізічнага прыцягнення?
• Ці заўсёды гэта рамантычна?
• Ці заўсёды гэта сэксуальна?
• Наколькі гэта важна?
• Якія прыкметы эмацыйнага прыцягнення?
• Адчуванне, быццам яны "прымусяць вас"
• Пастаянна думаў пра іх
• Доўгія, познія начныя размовы
• Хлынула над сваімі якасцямі
• Вашы значэнні сінхранізуюцца
• Вы ніколі не хварэеце адзін на аднаго
• Вам зручна быць уразлівым
• Ці ёсць спосабы паглыбіць эмацыйную сувязь?
• Пачніце з малога
• Задавайце пытанні і сапраўды слухайце адказы
• Пытанні для пачаткоўцаў
• Будзь гатовы самастойна раскрыцца
• Пазнаёміце іх з сябрамі і сям'ёй
• Атрымлівайце асалоду ад уражанняў разам
• Сутнасць

Вы калі-небудзь сустракаліся з кім-небудзь упершыню і адчувалі, быццам вы іх ведалі вечна? Ці імгненна цягнецеся да іншага чалавека, не ўдаючыся ім фізічна?

Калі гэта так, вы, хутчэй за ўсё, адчулі прыцягненне эмацыянальнай прывабнасці - захоплены чыімсьці сэрцам, розумам ці гумарам замест іх фізічнай прывабнасці.

"Шмат людзей ідуць на спатканні ў пошуках" іскры ", - кажа ліцэнзаваны псіхатэрапеўт Рэйчел Перлштайн. "Самае складанае ў гэтым пачуцці ў тым, што ён часта адлюстроўвае фізічную цягу ці сэксуальную хімію".

Эмацыянальнае прыцягненне - гэта іншы, больш глыбокі тып прыцягнення, тлумачыць яна, бо гэта не толькі цягне цябе да кагосьці, але і трымае цябе, адчуваючы сувязь трывалым, змястоўным чынам.

У адрозненне ад фізічнага цягі, ён часта развіваецца на аснове такіх каштоўнасцей, як каштоўнасці іншага чалавека, іх асобы і таго, як яны паказваюць, што ім усё роўна.

Ці можа ён існаваць без фізічнага прыцягнення?

Так, эмацыянальнае і фізічнае цяга можа быць цалкам асобным, тлумачыць дарадца па пытаннях псіхічнага здароўя Лілі Юінг.

"Вы можаце кахаць каго-небудзь за іх гумар ці кемлівасць і проста ніколі не цікавіцеся імі фізічна ці сэксуальна", - кажа яна.

Напрыклад, магчыма, вы вельмі захапляецеся і давяраеце аднаму з калегаў ці аднакласнікаў, але ведаеце, што ніколі не захочаце сустракацца з імі.З іншага боку, вы можаце быць фізічна прыцягнутыя да кагосьці, але эмацыйная сувязь ніколі не бывае.

Часам людзі першапачаткова прыцягваюцца да чалавека, якога найбольш прыцягваюць фізічна, адзначае Перлштайн. Але, калі няма глыбокай эмацыйнай сувязі, ім цяжка працягваць адносіны.

Ці заўсёды гэта рамантычна?

Ацэнка чыёй-то асобы не азначае, што вы маеце да іх рамантычныя пачуцці. Напрыклад, падумайце аб сувязях, якія ў вас ёсць з сябрамі.

Вы, хутчэй за ўсё, адчулі, што вас прыцягваюць ці прыцягваюць да чалавека на працы ці на грамадскім сходзе больш, чым іншыя, кажа Перлштэйн, няхай гэта будзе з-за пачуцця гумару, агульных інтарэсаў ці проста таго, як яны прымушаюць вас адчуваць сябе пацверджанымі і чуў.

"Гэта эмацыянальнае прыцягненне сапраўды адлюстроўвае гэтую часам імгненную здольнасць звязацца на іншым узроўні і злучыцца, адчуць сябе зразуметым і клапаціцца", - кажа яна.

Звычайна, калі эмацыянальнае прыцягненне працягваецца, вы абодва станеце бліжэйшымі сябрамі альбо цягнецеся ў сацыяльны круг адзін аднаго.

Ці заўсёды гэта сэксуальна?

Эмацыянальнае прыцягненне не абавязкова сэксуальнае, асабліва калі фізічнае цяга не з'яўляецца фактарам.

"Сэксуальнае прыцягненне развіваецца, калі мы бачым, як эмацыйная, так і фізічная прывабнасць аб'ядноўваюцца ў больш моцную сэксуальную цягу", тлумачыць Юінг.

Напрыклад, вы можаце быць эмацыянальна прыцягнуты да кагосьці, але вас не адразу цягне да іх фізічна. З цягам часу, як эмацыйная сувязь паглыбляецца, яны могуць пачаць здавацца вам больш фізічна прывабнымі.

Для некаторых людзей (але не для ўсіх) сэксуальнае цяга не бывае без эмацыянальнага цягі.

Чалавек, якога, напрыклад, адносяць да дэмісексуалістам, можа не адчуваць да кагосьці сэксуальнай прывабнасцю, калі спачатку з імі не ўтворыцца моцная эмацыйная сувязь.

"Нашы розумы любяць баланс", - дадае Юінг. "Такім чынам, калі мы адчуваем матылькоў пра чалавека, які вясёлы, разумны і добры, мы ў хуткім часе пачнем усё больш разумець іх фізічны выгляд. Калі абодва на месцы, іскры сэксуальнага цягі пачынаюць ляцець ".

Наколькі гэта важна?

Быць адкрытым і ўразлівым з кім-небудзь яшчэ і прымушаць іх рабіць тое ж самае з вамі - гэта аснова блізкасці, кажа Кэры Кравец, LMFT.

"Гэта важна, таму што пачуццё бяспекі, камфортнасці, прыняцця і разумення чалавека як кораня прыхільнасці, сувязі і блізкасці", - тлумачыць яна.

Калі вы калі-небудзь прыцягвалі каго-то ў першую чаргу за яго пачуццё гумару, інтэлект альбо тое, як яны клапоцяцца пра дзяцей ці жывёл, кажа Юінг, вы ведаеце, што эмацыйная прывабнасць гэтак жа моцная - калі не больш - выразаная целасклад альбо зачароўвае вочы.

Эмацыянальнае прыцягненне "таксама важней у доўгатэрміновай перспектыве адносін і можа стварыць больш моцную сувязь, чым толькі фізічнае прыцягненне".

Якія прыкметы эмацыйнага прыцягнення?

Часам бывае лёгка даведацца, калі эмацыйныя іскры ляцяць. Але ў іншы час усё можа быць крыху больш заблытаным.

Вось некаторыя агульныя прыклады эмацыянальнага прыцягнення і як іх заўважыць:

Адчуванне, быццам яны "прымусяць вас"

Калі вы адчуваеце і чуеце іншага чалавека, гэта знак больш глыбокай сувязі. Вы можаце лёгка мець зносіны, і ўсё праходзіць без намаганняў.

Быць з іншым чалавекам адчувае сябе выхаваным і, як быццам яны разумеюць цябе на іншым узроўні.

Пастаянна думаў пра іх

Вы бачыце дзень, калі марыце пра тое, каб убачыць іх альбо думаць пра тое, пра што вы казалі папярэднюю ноч. Незалежна ад таго, працуеце вы альбо выконваеце даручэнні, вы пастаянна прыцягваеце іх да розуму і памятаеце, як яны сябе адчуваюць.

Доўгія, познія начныя размовы

Калі вы размаўляеце па тэлефоне і разважаеце пра рэчы, якія не выходзяць за рамкі планавання наступнай сустрэчы, гэта добры знак эмацыянальнай прывабнасці.

"Гэтыя доўгія позняя размова пра вашыя сем'і, сэрцабіцці ў сярэдняй школе і таму падобнае поўныя агульных эмацыйных перажыванняў, якія паглыбляюць сувязь", - кажа Юінг.

Хлынула над сваімі якасцямі

Вы любіце іх пачуццё гумару ці індывідуальнасць і не можаце перастаць расказваць пра гэта іншым людзям.

Калі вы да кагосьці эмацыянальна прыцягваеце сябе, вы не зможаце не засвоіць гэтыя маленькія дзівацтвы і якасці і хочаце падзяліцца імі з іншымі.

Вашы значэнні сінхранізуюцца

Яны вітаюць вас у асабістым жыцці, і вы адчуваеце сябе эмацыянальна сумяшчальнымі. Калі вы падзяляецеся падобнымі поглядамі на сям'ю, працу і фундаментальныя перакананні, ваша сувязь становіцца больш трывалай і можа перарасці ў працяглыя адносіны.

Вы ніколі не хварэеце адзін на аднаго

Незалежна ад таго, колькі часу вы праводзіце разам, ён ніколі не старэе. Нават калі вы проста боўтаецеся і не робіце нічога захапляльнага, вы ўсё роўна будзеце адчуваць сувязь ад іх прысутнасці.

Вам зручна быць уразлівым

"Кожны раз, калі вы дзяліцеся альбо слухаеце ўразлівыя асабістыя дадзеныя, эмацыйная сувязь і прыцягненне растуць", адзначае Юінг.

Адкрыццё і выяўленне няўпэўненасці і асабістых аспектаў вашага жыцця ўсталёўвае давер да вас.

Ці ёсць спосабы паглыбіць эмацыйную сувязь?

Ці ёсць у вас фізічнае цяга, але хочаце ўзмацніць эмацыйную бок рэчаў? Вось некаторыя паказальнікі, каб пачаць:

Пачніце з малога

«Наладжванне блізкасці нагадвае гульню кідання яек або ваду, - кажа Кравец.

Сутнасць яе, тлумачыць яна, заключаецца ў тым, што вы пачынаеце з малых і далікатных выкрыццяў асабістай інфармацыі, як надзеі, мары, страхі, прыніжэнні і шчаслівыя ўспаміны.

Калі вы вяртаецеся туды і назад, у бяспецы, неданошанасці, прыняцці і дабрыні, вы можаце раскрываць усё больш глыбокую і асабістую інфармацыю.

Не ведаеце, як пачаць? Наша кіраўніцтва па наладжванні блізкасці можа дапамагчы.

Задавайце пытанні і сапраўды слухайце адказы

Няма лепшага спосабу развіць эмацыйную прывабнасць, чым задаваць правільныя пытанні.

Больш старыя даследаванні паказалі, што вы можаце стварыць блізкасць і паглыбіць разуменне іншага чалавека, задаючы значныя пытанні і па-сапраўднаму слухаючы іх адказы.

Пытанні для пачаткоўцаў

Вось некалькі пытанняў, якія можна паспрабаваць:

• За што вы адчуваеце найбольш удзячнасць у жыцці?
• Калі б вы маглі прачнуцца заўтра толькі адной якасцю, што гэта было б і чаму?
• Што вам больш за ўсё падабаецца ў сяброўстве?

Будзь гатовы самастойна раскрыцца

Калі вы ўпершыню пазнаёміцеся з кімсьці, вы больш асцярожна ставіцеся да абмену асабістай інфармацыяй. Але Перлштайн рэкамендуе быць уразлівым, адкрытым і сумленным да сябе пры спробе паглыбіць сувязь.

Пабудова любых паспяховых адносін не толькі ў тым, каб даведацца больш пра іншага чалавека. Гэта таксама ўключае ў сябе абмен уласнымі надзеямі, думкамі, марамі і страхамі.

Пазнаёміце іх з сябрамі і сям'ёй

Знаёмства з блізкім колам, калі вы ствараеце сувязь, з'яўляецца важным спосабам праяўляць клопат і павагу.

Напрыклад, іх запрашэнне на аб'яднанне сям'і ці сяброўку на дзень нараджэння сябра - гэта паглыбленне сувязі, якое можа павялічыць эмацыйную блізкасць.

Атрымлівайце асалоду ад уражанняў разам

Прапануйце сваю непадзельную ўвагу ў агульныя моманты, якія выклікаюць шмат эмоцый.

"Скачкі з банджы, прагляд камедыі, якая смяецца жыватом, або наведванне вяселля разам - усё гэта адчуванне радасці, страху і хвалявання, якія могуць злучыць вас", - кажа Юінг.

Сутнасць

Фізічная цяга да кагосьці - хвалюючае ўражанне, але таксама хутка.

Калі вы перажываеце складаныя сітуацыі, тое, што вам дапамагае трымаць даўгавечнасць у адносінах, мае моцныя эмацыйныя сувязі. І менавіта гэтыя сумесныя ўражанні ў канчатковым выніку набываюць сэнс у нашым жыцці.

Як адзначае Перлштайн, "эмацыйная прывабнасць важная, таму што яна адлюстроўвае глыбокую сувязь і часта здараецца, калі хтосьці адчувае, што хтосьці сапраўды бачыць і чуе".