Эфекты дэпрэсіі ў вашым целе

Задаволены

• Цэнтральная нервовая сістэма
• Сімптомы ў дзяцей
• Стрававальная сістэма
• Сардэчна-сасудзістая і імунная сістэмы
• Прафілактыка самагубстваў

Дэпрэсія - адно з самых распаўсюджаных захворванняў псіхічнага здароўя ў ЗША, якое закранае каля 26 адсоткаў дарослых. Дэпрэсія тэхнічна з'яўляецца псіхічным расстройствам, але таксама ўплывае на ваша фізічнае здароўе і самаадчуванне.Даведайцеся больш пра некаторыя найбольш распаўсюджаныя сімптомы дэпрэсіі, а таксама пра тое, як дэпрэсія можа паўплываць на ўвесь арганізм, асабліва калі яго не лячыць.

Пачуццё сумнага або трывожнага перыяду часу з'яўляецца звычайнай часткай жыцця, але калі гэтыя пачуцці доўжацца больш за два тыдні, яны могуць быць сімптомамі дэпрэсіі. Паводле ацэнак, кожны год 17 мільёнаў дарослых амерыканцаў будуць перажываць дэпрэсію. Аднак клінічная дэпрэсія, асабліва не лячаная, можа перапыніць паўсядзённае жыццё і выклікаць пульсацыю наступных сімптомаў.

Дэпрэсія ўплывае на тое, як вы сябе адчуваеце, а таксама можа выклікаць змены ў вашым целе. Асноўная дэпрэсія (больш прасунутая форма дэпрэсіі) лічыцца сур'ёзным медыцынскім станам, які можа аказаць драматычны ўплыў на вашу якасць жыцця.

Цэнтральная нервовая сістэма

Дэпрэсія можа выклікаць мноства сімптомаў у цэнтральнай нервовай сістэме, многія з якіх лёгка адхіліць альбо ігнараваць.

У дарослых людзей таксама могуць узнікнуць праблемы з выяўленнем кагнітыўных змяненняў, таму што лёгка адкінуць прыкметы дэпрэсіі, звязаныя з "старэннем". Па дадзеных Амерыканскай псіхалагічнай асацыяцыі, у пажылых людзей з дэпрэсіяй узнікаюць вялікія цяжкасці з стратай памяці і часам рэакцыі падчас паўсядзённых заняткаў у параўнанні з маладымі людзьмі з дэпрэсіяй.

Сімптомы дэпрэсіі ўключаюць у сябе вялікую смутак, смутак і пачуццё віны. Гэта можна ахарактарызаваць як адчуванне пустаты ці безнадзейнасці. Некаторым людзям цяжка перадаць гэтыя пачуцці словамі. Ім таксама можа быць цяжка зразумець, бо сімптомы могуць выяўляцца і выклікаць фізічныя рэакцыі. Частыя эпізоды плачу могуць быць сімптомам дэпрэсіі, хаця не кожны, хто ў дэпрэсіі, плача.

Вы таксама можаце ўвесь час адчуваць сябе стомленымі ці мець праблемы са сном ноччу. Іншыя сімптомы ўключаюць: раздражняльнасць, злосць і страта цікавасці да рэчаў, якія раней прыносілі задавальненне, у тым ліку і да сэксу. Дэпрэсія можа выклікаць галаўныя болі, хранічныя болі ў целе і боль, якія могуць не рэагаваць на лекі. Часам гэта таксама ўздзеянне некаторых неўралагічных захворванняў, такіх як хвароба Альцгеймера, эпілепсія і рассеяны склероз.

У людзей з дэпрэсіяй могуць узнікнуць праблемы з захаваннем звычайнага працоўнага графіка альбо выкананнем сацыяльных абавязацельстваў. Гэта можа быць звязана з такімі сімптомамі, як няздольнасць сканцэнтравацца, праблемы з памяццю і цяжкасці пры прыняцці рашэнняў.

Некаторыя людзі, якія знаходзяцца ў дэпрэсіі, могуць звярнуцца да алкаголю ці наркотыкаў, што можа павялічыць выпадкі неабдуманага альбо абразлівага паводзін. Хтосьці з дэпрэсіяй можа свядома пазбегнуць размовы пра гэта альбо паспрабуе замаскіраваць праблему. Людзі, якія адчуваюць дэпрэсію, могуць таксама апынуцца заняты думкамі пра смерць альбо параніць сябе.

У 25 разоў большы рызыка самагубства, нават у працэсе выздараўлення, Амерыканская асацыяцыя суіцыдалогіі паведамляе, што лячэнне дэпрэсіі эфектыўна ў 60 да 80 адсоткаў часу.

Сімптомы ў дзяцей

Дэпрэсію можа быць цяжэй выявіць у дзяцей, якія не могуць сфармуляваць свае сімптомы. Паводзіны, на якія вы можаце сачыць, ўключаюць у сябе пастаянную хісткасць, непакой і нежаданне наведваць школу без паляпшэння часу. Дзеці таксама могуць быць празмерна раздражняльнымі і негатыўнымі.

Стрававальная сістэма

Хоць дэпрэсію часта лічаць псіхічнай хваробай, яна таксама гуляе вялікую ролю ў апетыце і харчаванні. Некаторыя людзі спраўляюцца з пераяданнем або запоем. Гэта можа прывесці да павелічэння вагі і хвароб, звязаных з атлусценнем, напрыклад, дыябету 2 тыпу.

Вы нават можаце цалкам страціць апетыт альбо не з'есці патрэбную колькасць пажыўнай ежы. Раптоўная страта цікавасці да ежы ў пажылых дарослых можа прывесці да стану пад назвай герыятрычная анарэксія.

Праблемы з харчаваннем могуць прывесці да сімптомаў, якія ўключаюць:

• жывот
• курчы
• завала
• няправільнае харчаванне

Гэтыя сімптомы могуць не паляпшацца пры прыёме лекаў, калі чалавек не есць правільную дыету. Прысмакі і прадукты з высокім утрыманнем вугляводаў могуць даць неадкладную дапамогу, але наступствы часта бываюць часовымі.

Пры дэпрэсіі важна захаваць здаровую ежу. Пажыўныя рэчывы маюць важнае значэнне для таго, каб нейрамедыятары арганізма справіліся. Паводле даследавання, найбольш часта сустракаюцца недахопы вітамінаў і харчавання.

• амега-3 тлустыя кіслоты
• Вітаміны групы В
• мінералы
• амінакіслоты

Сардэчна-сасудзістая і імунная сістэмы

Дэпрэсія і стрэс цесна звязаны. Гармоны стрэсу паскараюць частату сардэчных скарачэнняў і прымушаюць крывяносныя пасудзіны напружвацца, ставячы ваша цела ў працяглы рэжым надзвычайнага становішча. З часам гэта можа прывесці да захворванняў сэрца.

Рэцыдыў сардэчна-сасудзістых праблем больш цесна звязаны з дэпрэсіяй, чым з іншымі станамі, такімі як:

• паліць
• дыябет
• высокі крывяны ціск
• высокі ўзровень халестэрыну

Пры адсутнасці лячэння дэпрэсія павышае рызыку смерці пасля сардэчнага прыступу. Захворванні сэрца таксама з'яўляюцца спускавым фактарам дэпрэсіі. Паводле клінікі Кліўленда, каля 15 адсоткаў людзей, якія пакутуюць сэрцам, таксама развіваюць вялікую дэпрэсію.

Дэпрэсія і стрэс могуць негатыўна адбіцца на імуннай сістэме, робячы вас больш уразлівымі да інфекцый і хвароб. Адзін агляд прааналізаваў даследаванні і выявіў, што, здавалася, існуе сувязь паміж запаленнем і дэпрэсіяй, хаця дакладная сувязь незразумелая. Запаленне звязана з многімі хваробамі, напрыклад, са стрэсам. Некаторыя супрацьзапаленчыя сродкі паказалі карысць некаторым людзям з дэпрэсіяй.

Прафілактыка самагубстваў

Калі вы думаеце, што хтосьці падвяргаецца непасрэднай рызыцы нанесці шкоду сабе альбо нанесці шкоду іншаму чалавеку:

• Патэлефануйце ў нумар 911 альбо на ваш мясцовы нумар экстраннай службы.
• Заставайцеся з чалавекам, пакуль не прыйдзе дапамога.
• Выдаліце ​​ўсе прылады, нажы, лекі і іншыя рэчы, якія могуць нанесці шкоду.
• Слухайце, але не судзіце, спрачайцеся, не пагражайце і не крычыце.

Калі вы думаеце, што хтосьці разглядае суіцыд, звярніцеся па дапамогу ў сувязі з крызісам альбо на гарачую лінію прадухілення самагубстваў. Паспрабуйце Нацыянальную службу прафілактыкі самагубстваў на 800-273-8255.

Крыніцы: Нацыянальная лінія па прадухіленні самагубстваў - злоўжыванне псіхаактыўнымі рэчывамі і адміністрацыя службаў псіхічнага здароўя