Што ёсць, каб палегчыць наступствы прамянёвай тэрапіі

Задаволены

• Як зняць сверб і раздражненне скуры
• Як змагацца са стратай апетыту
• Як змагацца з болем у роце ці горле
• Як змагацца з млоснасцю і ванітамі
• Як змагацца з дыярэяй
• Як змагацца з заваламі
• Як змагацца з перабольшанай стратай вагі
• Як палегчыць рост валасоў

Пабочныя эфекты прамянёвай тэрапіі звычайна з'яўляюцца праз 2 ці 3 тыдні пасля пачатку лячэння і могуць захоўвацца да 6 месяцаў пасля заканчэння лячэння і ўключаюць млоснасць, ваніты, ліхаманку і боль у целе, акрамя выпадзення валасоў.

У дадатак да іх могуць з'яўляцца анемія, малочніца, чырвоныя і раздражнёныя дзясны і мова, змены густу ежы, адсутнасць апетыту, агульнае недамаганне з пачуццём цяжару ў нагах, хваравітасць суставаў і абязводжванне. Аднак нізкія дозы прамянёвай тэрапіі могуць нават не выклікаць пабочных эфектаў.

Даведайцеся, як палегчыць найбольш распаўсюджаныя пабочныя эфекты.

Як зняць сверб і раздражненне скуры

Можна памыць месца халоднай вадой, так як цёплая альбо гарачая вада, як правіла, пагаршае сверб і раздражненне скуры. Прыём гарбаты з трыпутніка можа быць карысным для зняцця гэтага дыскамфорту, але лекар можа таксама прапісаць нейкую мазь для нанясення на здзіўленую скуру, прыносячы палягчэнне сімптомаў.

Як змагацца са стратай апетыту

Каб палепшыць апетыт і паўнавартасна харчавацца, трэба есці, калі вы галодныя, выбіраючы здаровую і пажыўную ежу, напрыклад, вадкі ёгурт, фруктовы кактэйль альбо хлеб з сырам.

Капанне кропель цытрыны на язык перад тым, як пачаць есці ці разжоўваць кавалкі лёду, - гэта хатнія стратэгіі, якія дапамагаюць стрымліваць апетыт. Іншыя карысныя парады - выкарыстоўваць араматычныя травы падчас ежы і мяняць меню, каб не хварэць ежай. Паглядзіце, як саджаць і выкарыстоўваць араматычныя травы, націснуўшы тут.

Як змагацца з болем у роце ці горле

Вы павінны выбраць, каб ваш рот быў увільготненым, таму рэкамендуецца выпіваць каля 2 літраў вады ці гарбаты ў дзень і аддаваць перавагу мяккай ежы, такой як бананы, кавуны, агароднінныя пюрэ, макароны, кашы і яйкі.

Варта пазбягаць цытрусавых садавіны, такіх як ананас, апельсін і вельмі салёная ежа, тосты і печыва, якія могуць нашкодзіць роту. Смактанне куль можа быць карысным для прафілактыкі сухасці ў роце.

Як змагацца з млоснасцю і ванітамі

Акрамя таго, каб пазбягаць тоўстай і смажанай ежы, важна пазбягаць тых, якія маюць вельмі інтэнсіўныя водары, аддаючы перавагу сухім прадуктам, такім як тосты, хлеб, бісквіты і замарожаныя прадукты, такія як садавіна, пакінутыя ў халадзільніку, жэлацін, халодная каша, малако і халодны ёгурт, курыца смажаная альбо адварная.

Акрамя гэтага, трэба ёсць за раз невялікую колькасць, насіць свабодную вопратку і пазбягаць душных месцаў.

Як змагацца з дыярэяй

Піце шмат вадкасці на працягу дня і пасля кожнага эпізоду дыярэі, акрамя перцу і кары, пазбягайце смажанай ежы, тлушчаў, брокалі, фасолі, гароху і каляровай капусты. Вы павінны выбіраць прадукты з нізкім утрыманнем абалоніны, такія як белы хлеб, яйкі, сыр, саспелыя бананы, курыца, рыба ці нятлустая ялавічына.

Пітво какосавай вады можа стаць добрай стратэгіяй для замены вадкасці і мінеральных рэчываў, але хатняя сыроватка - таксама добры варыянт. Даведайцеся, як правільна прыгатаваць хатнюю сыроватку, з наступнага відэа:

Як змагацца з заваламі

Выбірайце прадукты, багатыя клятчаткай, такія як цельнозерновые хлеб, гародніна, садавіна і суцэльнае збожжа пры кожным прыёме ежы. Паспрабуйце зрабіць некалькі фізічных практыкаванняў, каб палепшыць працу кішачніка, і паспрабуйце з'есці шклянку простага ёгурта з 1 лустачкай папаі кожную раніцу.

Ужыванне вялікай колькасці вадкасці і даданне 1 сталовай лыжкі бенефіцыбера можа быць карысным для вызвалення кішачніка, але варта пазбягаць слабільных сродкаў, якія купляюцца ў аптэцы, і ўжываць іх толькі па рэкамендацыі лекара.

Як змагацца з перабольшанай стратай вагі

У барацьбе з ракам часта сустракаецца страта вагі, нават калі чалавек есць, як і раней. Такім чынам, важна павялічыць спажыванне калорый, дадаючы лыжкі сухога малака ў шклянку малака, смятану ў жэлацін, паклаўшы мёд на садавіну і паклаўшы мюслі ў ёгурт, напрыклад.

Анемія таксама часта сустракаецца, і яе можна лячыць, павялічваючы ўжыванне багатых жалезам прадуктаў, такіх як чорная фасолю, буракі і асаі. Паглядзіце іншыя прыклады гэтых прадуктаў, націснуўшы тут.

Як палегчыць рост валасоў

Пасля падзення трэба аддаваць перавагу прадуктам, багатым бялком, таму што яны адказваюць за рост валасоў. Такім чынам, рэкамендуецца ўжываць мяса, малако, яйкі, тунец, арэхі, грэцкія арэхі і міндаль.

Масажуючы скуру галавы некалькі разоў на дзень, выкарыстоўваючы тонкую расчоскі ці мяккую шчотку, каб павялічыць мясцовае кровазварот, і гэта таксама дапамагае валасам расці хутчэй. Больш парад глядзіце тут.