Пабочныя эфекты і супрацьпаказанні мелатоніна

Задаволены

• Часцей за ўсё пабочныя эфекты
• Супрацьпаказанні мелатоніна
• Як прымаць мелатонін

Мелатонін - гэта гармон, які натуральна выпрацоўваецца ў арганізме, але яго можна атрымаць у выглядзе харчовай дабаўкі альбо лекаў для паляпшэння якасці сну.

Хоць гэта рэчыва, якое таксама прысутнічае ў арганізме, прыём лекаў і дабавак, якія змяшчаюць мелатонін, можа выклікаць некаторыя пабочныя эфекты, якія сустракаюцца рэдка, але верагоднасць узнікнення ўзрастае па меры паступлення ў арганізм мелатоніна.

Часцей за ўсё пабочныя эфекты

Мелатонін, як правіла, добра пераносіцца, і пабочныя эфекты, якія могуць узнікнуць падчас лячэння, вельмі рэдкія. Аднак, хоць гэта і рэдка, але можа адбыцца:

• Стомленасць і празмерная дрымотнасць;
• Адсутнасць канцэнтрацыі ўвагі;
• Пагаршэнне дэпрэсіі;
• Галаўны боль і мігрэнь;
• Боль у жываце і дыярэя;
• Раздражняльнасць, нервовасць, трывожнасць і ўзбуджэнне;
• Бессань;
• Анамальныя сны;
• Галавакружэнне;
• Гіпертанія;
• Пякотка;
• Афты і сухасць у роце;
• Гіпербілірубінемія;
• Дэрматыт, сып і сухасць і сверб скуры;
• Начная потлівасць;
• Боль у грудзях і канечнасцях;
• Сімптомы клімаксу;
• Наяўнасць цукру і бялкоў у мачы;
• Змена функцыі печані;
• Павелічэнне вагі.

Інтэнсіўнасць пабочных эфектаў будзе залежаць ад колькасці спажыванага мелатоніна. Чым вышэй доза, тым больш верагоднасць пацярпець ад любога з гэтых пабочных эфектаў.

Супрацьпаказанні мелатоніна

Хоць гэта, як правіла, рэчыва, якое добра пераносіцца, мелатонін нельга ўжываць падчас цяжарнасці і груднога гадавання, а таксама людзям, якія пакутуюць алергіяй на любы кампанент таблетак.

Акрамя таго, варта адзначыць, што існуе некалькі розных складаў і доз мелатоніна, прычым больш рэкамендуюцца кроплі для немаўлятаў і дзяцей, а таблеткі для дарослых, прычым апошнія супрацьпаказаныя дзецям. Акрамя таго, дозы мелатоніна больш за 1 мг у дзень павінны прызначацца толькі па прызначэнні лекара, бо пасля гэтай дозы павялічваецца рызыка развіцця пабочных эфектаў.

Мелатонін можа выклікаць дрымотнасць, таму людзям, якія маюць гэты сімптом, варта пазбягаць кіравання машынамі і кіравання транспартнымі сродкамі.

Як прымаць мелатонін

Дабаўкі мелатоніна павінны быць паказаны лекарам, і, як правіла, яго ўжыванне рэкамендуецца ў выпадках бессані, дрэннага якасці сну, мігрэні ці клімаксу. Дозу мелатоніна лекар паказвае ў залежнасці ад мэты прыёму.

Напрыклад, у выпадку бессані доза, якую звычайна паказвае лекар, складае ад 1 да 2 мг мелатоніна адзін раз у дзень, прыблізна за 1-2 гадзіны да сну і пасля ежы. Ніжняя доза ў 800 мікраграмаў, па-відаць, не аказвае эфекту, і дозы больш за 5 мг трэба ўжываць з асцярожнасцю. Даведайцеся, як прымаць мелатонін.

У выпадку немаўлят і дзяцей рэкамендуемая доза складае 1 мг у выглядзе кропель на ноч.