10 матывацыйных песень, якія трымаюць вас у руху

Задаволены

• Агляд для

Заняткі звычайна лічацца фізічнымі нагрузкамі, але ў значнай ступені гэта разумовыя. Патрабуецца ініцыятыва, каб пачаць руціну, і ўпартасць, каб прытрымлівацца яе. Каб падтрымаць вас на абодвух франтах, мы склалі спіс песень з трапнымі назвамі з вялікімі зачэпкамі, якія будуць трымаць вас у курсе ад пачатку да канца.

Спіс пачынаецца з трэка ад самага прадаванага выканаўцы Х-фактар гісторыі і завяршаецца одай бязлітаснай мітусні. У сярэдзіне вы знойдзеце рок-песню з The National Parks пра бег, поп-мелодыю ад Кэці Ціз пра працу, і індзі/электронны трэк ад NONONO пра тое, каб ваш пульс узмацніўся.

Такім жа чынам практыкаванні выпрабоўваюць ваша цела, яны кідаюць выклік вашаму розуму як на сілу волі, так і на рашучасць. Калі вы адчуваеце, што вас не хапае ў любым аддзеле, зборнік трэкаў ніжэй будзе павялічваць інтэнсіўнасць, пакуль ваша ўвага не вернецца. Так што ўстаўце адзін у свой існуючы плэйліст, каб рухацца, памяняйце некалькі, каб працягваць рухацца, або збярыце ўсю кучу разам для эпічнай матывацыйнай сесіі.

Леона Льюіс - Агонь пад маімі нагамі - 101 удар у хвіліну

Нацыянальныя паркі - як мы беглі - 144 у хвіліну

We Twin - Come Alive - 159 у хвіліну

Худзі Ален - Пакажы мне, з чаго ты зроблены - 122 удара ў хвіліну

Дзеці халоднай вайны - Miracle Mile - 143 BPM

NONONO - Кроў крыві ў гарбузе - 121 у хвіліну

Кэці Ціз - Свіст (пакуль вы працуеце) - 162 у хвіліну

Fitz & The Tantrums - The Walker - 132 удараў у хвіліну

Royal Bangs - Better Run - 174 BPM

Кевін Гейтс і Аўгуст Альсіна - I Don't Get Tired (#IDGT) - 70 BPM

Каб знайсці больш песень для трэніровак, праверце бясплатную базу дадзеных на Run Hundred. Вы можаце праглядаць жанры, тэмп і эпоху, каб знайсці лепшыя песні для трэніроўкі.

Агляд для