Чаму нервовая анарэксія можа паўплываць на ваш сэксуальнае цяга і што вы можаце з гэтым зрабіць?

Задаволены

• Няправільнае харчаванне ўплывае на працу мозгу
• Часам гаворка ідзе пра дэпрэсію, а не пра самае парушэнне харчавання
• Гісторыя жорсткага абыходжання можа быць траўматычнай
• Адмоўны вобраз цела робіць сэкс цяжкім
• Гэта можа быць проста ты
• "Сэксуальная дысфункцыя" - гэта праблема толькі ў тым выпадку, калі гэта праблема для вас

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Вось пяць прычын, па якіх нервовая анарэксія можа паўплываць на ваша сэксуальнае цяга.

Восенню 2017 года, калі я хацеў правесці інтэрв'ю на тэму сэксуальнасці ў жанчын з нервовай анарэксіяй для дысертацыйнага даследавання, я зрабіў гэта, ведаючы, што жанчыны будуць выказваць досвед з нізкім сэксуальным цягай. У рэшце рэшт, даследаванні паказваюць, што гэтая папуляцыя, як правіла, адчувае пазбяганне, няспеласць і непрыязнасць да сэксуальнай актыўнасці.

Што я зрабіў не чакаць, аднак, было тое, як часта жанчыны перажывалі, што гэты досвед быў унікальным.

Зноў і зноў у гэтых размовах узнікала пачуццё ненармальнасці. Адна жанчына назвала сябе "па-сапраўднаму няёмкай і нетыповай" і нават пайшла так далёка, заявіўшы, што адсутнасць цікавасці да сэксу робіць яе "вар'ятам". Іншая, растлумачыўшы свой досвед, адступіла і заявіла: "Я нават не ведаю, як гэта мае сэнс і як гэта працуе".

Дзіўна было словам, якое жанчыны часцей за ўсё выкарыстоўвалі для апісання сябе.

Але вось у чым справа: калі ў вас анарэксія і вы адчуваеце нізкі сэксуальнае цяга, вы ёсць не дзіўна. Вы не ненармальны, нетыповы, альбо шалёны. Калі што, вы на самой справе сярэдні.

У аглядзе літаратуры за 2016 год адзначаецца, што, хаця даследаванні, якія тычацца сэксуальнасці ў жанчын з анарэксіяй, мінімальныя, амаль усе даследаванні паказалі, што жанчыны маюць меншую палавую функцыю.

Карацей кажучы: для жанчын з анарэксіяй вельмі нізка сустракаецца нізкае палавая цяга.

Такім чынам, калі ў вас быў пастаўлены дыягназ нервовая анарэксія і ваша сэксуальнае цяга была нізкай, вось пяць прычын, па якіх гэта можа быць, і што вы можаце з гэтым зрабіць.

Няправільнае харчаванне ўплывае на працу мозгу

Пачнем з фізіялагічнага тлумачэння. Асабліва небяспечнай анарэксія становіцца тое, што галаданне прыводзіць да недаядання - і недаядае мозг губляе функцыі. Калі вы не ўжываеце дастатковую колькасць калорый для падтрымання належнага ўзроўню энергіі, ваша цела пачынае адключаць сістэмы для эканоміі.

Уплыў галадання на фізіялагічнае здароўе ўключае гіпаганадызм альбо парушэнне нармальнай працы яечнікаў. Зніжэнне ўзроўню гармонаў, звязаных з палавым функцыянаваннем, уключаючы эстраген і прогестэрон, якія выпрацоўваюць яечнікі, можа паўплываць на сэксуальнае цяга. Мы часта думаем пра гэта ў сувязі са старэннем і менапаўзай, але анарэксія таксама можа стварыць гэты эфект.

Што ведаць На шчасце, ёсць шлях наперад, калі вы змагаецеся з нервовай анарэксіяй ці аднаўляецеся ад яе. Даследаванні паказваюць, што выздараўленне - у прыватнасці, калі гэта было для вас праблемай - звязана з узмацненнем сэксуальнага функцыянавання. Калі ваша цела гоіцца, таксама можа зарастаць і ваша сэксуальнасць.

Часам гаворка ідзе пра дэпрэсію, а не пра самае парушэнне харчавання

Прычыны зніжэння сэксуальнага цягі не абавязкова звязаны з самім расстройствам харчавання, а з іншымі фактарамі, якія суправаджаюць згаданае парушэнне харчавання. Напрыклад, дэпрэсія сама па сабе можа негатыўна адбіцца на сэксуальнай дзейнасці.

І паколькі прыблізна ў 33-50 адсоткаў людзей з нервовай анарэксіяй у нейкі час жыцця назіраюцца парушэнні настрою - напрыклад, дэпрэсія, - гэта таксама можа быць адным з асноўных фактараў таго, чаму ваша сэксуальная цяга можа быць нізкай.

Лячэнне дэпрэсіі таксама можа гуляць пэўную ролю. Вядома, што селектыўныя інгібітары зваротнага захопу серотоніна (СІЗЗС) - клас лекаў, якія часта выкарыстоўваюцца ў якасці антыдэпрэсантаў і пры лячэнні расстройстваў харчовай паводзінаў, - дзейнічаюць на палавую функцыю. На самай справе, агульныя пабочныя эфекты могуць ўключаць зніжэнне сэксуальнага жадання і цяжкасці з дасягненнем аргазму.

Што вы можаце зрабіць На шчасце, медыцынскія работнікі і спецыялісты па псіхічным здароўі добра ведаюць пра сэксуальныя пабочныя эфекты СИОЗС. Яны павінны быць гатовыя разам з вамі знайсці спосабы лячэння, у тым ліку лекі - альбо альтэрнатыўны СІЗЗС, альбо спадарожныя лекі - якія могуць дапамагчы палепшыць якасць вашага жыцця. І памятайце: калі ваш лекар не ўспрымае ваша сэксуальнае задавальненне ўсур'ёз, вы цалкам у праве знайсці іншага медыцынскага работніка.

Гісторыя жорсткага абыходжання можа быць траўматычнай

Праводзячы маё ўласнае дысертацыйнае даследаванне, больш за палову ўдзельнікаў нервовай анарэксіі згадалі досвед злоўжыванняў у іх жыцці - сэксуальным, фізічным альбо эмацыянальным, няхай гэта будзе ў дзяцінстве ці ў дарослым узросце. (І гэта прагучала і для мяне, бо ў мяне ўзнікла засмучэнне харчавання ў адказ на адносіны з жорсткім партнёрам.)

Больш за тое, тыя ж удзельнікі казалі пра тое, як гэтыя перажыванні аказалі істотны ўплыў на іх сэксуальнасць.

І гэта нядзіўна.

У многіх жанчын, якія пакутуюць засмучэннямі харчовай паводзінаў, ужо быў досвед траўмаў, у прыватнасці сэксуальных. На самай справе людзі, якія перажылі згвалтаванне, могуць з большай верагоднасцю адпавядаць дыягнастычным крытэрам харчовых расстройстваў. Адно невялікае даследаванне 2004 года паказала, што 53 працэнты з 32 жанчын, якія перажылі сэксуальныя траўмы, адчувалі парушэнні харчавання, у параўнанні з толькі 6 працэнтамі з 32 жанчын, якія не мелі анамнезу сэксуальных траўмаў.

Што вы можаце зрабіць Калі вы змагаецеся з сэксуальнасцю пасля траўмы, вы не самотныя - і ёсць надзея. Даследаванне адчувальнай факусоўкі, практыка, якая прадугледжвае павольнае (паўторнае) ўвядзенне пачуццёвага дотыку ў жыццё чалавека наўмысна, можа быць карыснай. Аднак у ідэале гэта трэба рабіць пры дапамозе сэкс-тэрапеўта.

Адмоўны вобраз цела робіць сэкс цяжкім

Для многіх жанчын, якія пакутуюць анарэксіяй, іх агіда да сэксу менш фізіялагічная, а значна больш псіхалагічная. Цяжка займацца сэксам, калі табе непрыемна са сваім целам! Гэта дакладна нават для жанчын, якія не маюць парушэнні харчавання.

На самай справе, адно даследаванне 2001 г. паказала, што ў параўнанні з жанчынамі, якія пазітыўна ўспрымаюць сваё цела, тыя, хто адчувае цялеснае незадавальненне, адзначаюць радзей сэкс і аргазм. Жанчыны з негатыўным малюнкам цела таксама паведамляюць пра меншы камфорт:

• ініцыяванне сэксуальнай актыўнасці
• распранаючыся перад партнёрам
• займацца сэксам з уключаным святлом
• вывучэнне новых сэксуальных дзеянняў

Нават у апытанні Cosmopolitan адзначаецца, што прыкладна адна трэць жанчын адзначае немагчымасць дабіцца аргазму, бо яны занадта засяроджаныя на тым, як яны выглядаюць.

Але дакладна і наадварот: жанчыны з станоўчым вобразам цела адзначаюць большую сэксуальную ўпэўненасць, большую самаўпэўненасць і больш высокую палавую цягу.

Што вы можаце зрабіць Калі ваша выява цела перашкаджае задавальняць сэксуальнае жыццё, засяроджванне ўвагі на лячэнні можа прывесці да паляпшэння. Калі вы працуеце над выявамі цела і праблемамі самаацэнкі ў тэрапеўтычным асяроддзі, ідзяце па шляху самадапамогі з кнігамі, якія дапамогуць вам разбурыць нянавісць да цела (я рэкамендую "Соне Рэне Тэйлар" Цела не прабачэнне), альбо пачынаем павольна разнастаіўшы свой канал у Instagram, больш шчаслівыя адносіны з вашым целам могуць прывесці да больш здаровых адносін з сэксам.

Гэта можа быць проста ты

Асоба - гэта спрэчная тэма: гэта прырода? Гэта выхаванне? Як мы становімся тымі, хто мы ёсць, - і гэта нават важна? У гэтай размове гэта сапраўды так. Паколькі тыя ж рысы асобы, якія звычайна асацыююцца з дыягназамі анарэксія, могуць быць звязаны і з незацікаўленасцю ў сэксе.

Даследчыкі папрасілі ўзор клініцыстаў апісаць пацыентаў з парушэннямі харчавання. Жанчын, якія пакутуюць анарэксіяй, апісвалі як «прым / правільных» і «здушаных / перакантрольных» - і гэтая асоба прадказвала сэксуальную няспеласць. Навязлівасць (занятасць думкамі і паводзінамі), стрыманасць і перфекцыянізм - тры рысы асобы, якія пакутуюць анарэксіяй, і яны могуць перашкодзіць сэксу. Сэкс можа адчуваць сябе занадта брудна. Гэта можа адчуваць сябе з-пад кантролю. Гэта можа адчуваць сябе паблажліва. А гэта можа прывесці да таго, што сэкс адчувае сябе няпрошаным.

Тым не менш, пра сэксуальнае цяга трэба памятаць тое, што гэта, натуральна, адрозніваецца ад чалавека да чалавека. Некаторыя людзі маюць высокую здольнасць да сэксуальных інтарэсаў, а некаторыя - нізкую. Але мы перакананыя ў сваёй гіперсексуальнай культуры, што знаходзіцца на ніжнім узроўні няправільна ці ненармальна - аднак важна памятаць, што гэта не так.

Бясполасць - гэта законны досвед У кагосьці нізкае сэксуальнае цяга можа быць звязана з падзеннем на спектр бясполасці, які можа ўключаць у сябе ўсё: ад малога да не і да канкрэтнага цікавасці да сэксу. Важна памятаць, што гэта законны досвед сэксуальнасці. Нешта па сваёй сутнасці няма няправільна з вамі, таму што вы не зацікаўлены ў сэксе. Гэта можа быць толькі вашымі перавагамі. Важна паведамляць пра гэта партнёрам, чакаць, што яны паважаюць вашыя патрэбы, і развіваць камфорт пры спыненні адносін, якія не сумяшчаюцца сэксуальна.

"Сэксуальная дысфункцыя" - гэта праблема толькі ў тым выпадку, калі гэта праблема для вас

Самае галоўнае, што трэба памятаць пра "сэксуальную дысфункцыю" - трывожны сам па сабе тэрмін: гэта праблема толькі ў тым выпадку, калі гэта праблема для вы. Не мае значэння, як грамадства разглядае "нармальную" сэксуальнасць. Не мае значэння, чаго хочуць вашыя партнёры. Няважна, чым займаюцца вашы сябры. Важны толькі ты. Калі вас турбуе ўзровень зацікаўленасці сэксам, вы заслугоўваеце даследаваць яго і знайсці рашэнне. І мы спадзяемся, што гэты артыкул дае вам пачатак.

Меліса А. Фабела, доктар філасофіі, - фемінісцкая педагог, асноўная праца якой прысвечана палітыцы цела, культуры прыгажосці і парушэнням харчавання. Ідзі за ёй далей Twitter і Instagram.