Дыхавіца

Задаволены

• Агляд
• Сімптомы
• Прычыны
• Варыянты лячэння
• Дыета і фізічныя практыкаванні
• Лёгачная рэабілітацыя
• Рэабілітацыя сэрца
• Прафілактыка
• Калі звярнуцца да ўрача
• Прагноз

Агляд

Калі вы калі-небудзь адчувалі, што не можаце дыхаць дастатковай колькасцю паветра, у вас узнік такі стан, які ў медыцыне вядомы як дыхавіца. Дыхавіца можа быць сімптомам праблем са здароўем, часта звязаных з хваробамі сэрца ці лёгкіх. Але вы можаце таксама выпрабаваць часовую дыхавіцу пасля інтэнсіўнай трэніроўкі.

Сімптомы

Асноўным сімптомам дыхавіцы з'яўляецца цяжкае дыханне. Гэта можа працягнуцца хвіліну-дзве пасля напружанай актыўнасці. Ці гэта можа быць хранічная праблема. У вас можа ўзнікнуць адчуванне простага паступлення паветра ў лёгкія ўвесь час. У сур'ёзных выпадках вам можа здацца, што вы задыхаецеся. Прыступы дыхавіцы таксама могуць прывесці да напружання грудзей.

Дыхавіца, якая ўзнікае пасля цяжкіх фізічных нагрузак, зразумелая. Аднак звярніцеся за медыцынскай дапамогай, калі адбылося якое-небудзь з пералічанага:

• У вас задыхаецца раней, чым раней, чым пасля фізічнай актыўнасці.
• Вы задыхаліся пасля заняткаў, з якімі вы абыходзіліся без праблем.
• Вы пачынаеце адчуваць дыхавіцу без якіх-небудзь тлумачэнняў.

Прычыны

Калі вы калі-небудзь бегалі ці плавалі на гонцы, вы ведаеце, што можа заняць некалькі хвілін. У вас могуць узнікнуць праблемы з дыханнем у дастатковай колькасці кіслароду, каб задаволіць павышаны попыт вашага цела. Калі вы здаровыя, дыханне хутка палегчыцца. Вы будзеце дыхаць нармальна на працягу некалькіх хвілін.

Практыкаванне звычайна з'яўляецца спускавым механізмам для кароткачасовай дыхавіцы. Калі вы знаходзіцеся на больш высокім узроўні і не прывыклі мець менш кіслароду, вы можаце таксама адчуць часовую дыхавіцу. Пры вельмі высокіх узвышшах, напрыклад, на вяршынях гор, "танчэйшы" паветра можа прадстаўляць сапраўдную небяспеку для здароўя. Не забудзьцеся пракансультавацца са спецыялістам па скалалажанні перад тым, як зрабіць амбіцыйны паход на вышыні.

Дыхавіца, выкліканая медыцынскім станам, ахоплівае шырокі спектр праблем са здароўем. Хоць усе яны павінны ацэньвацца лекарам, умовы, якія выклікаюць раптоўнае дыханне, варта разглядаць як надзвычайныя сітуацыі. Сюды ўваходзяць:

• сардэчная недастатковасць
• паніжаны ціск
• пнеўманія
• лёгачная эмбалія (згустак крыві ў лёгкіх)
• атручванне чадным газам
• стрэс ці неспакой

Таксама можа ўзнікнуць раптоўная дыхавіца, калі кавалак ежы ці нейкі іншы прадмет перакрые вам дыхальныя шляхі. Траўма, якая наносіць шкоду лёгкім або выклікае хуткую страту крыві, таксама зробіць дыханне больш абцяжараным.

Калі дыхавіца не з'яўляецца нечаканай надзвычайнай сітуацыяй, але наадварот, праблема, якая затрымліваецца прынамсі чатыры тыдні, лічыцца хранічнай. Прыклады прычын хранічнай дыхавіцы ўключаюць:

• хранічная абструктыўная хвароба лёгкіх (ХОБЛ), якая ахоплівае эмфізэму і хранічны бранхіт
• міжтканкавай хвароба лёгкіх (рубцаванне лёгачнай тканіны)
• дрэнная фізічная падрыхтоўка
• атлусценне
• хвароба сэрца

Астма можа быць як хранічнай праблемай, так і кароткачасовай надзвычайнай сітуацыяй, у залежнасці ад характару вашага стану і наяўнасці інгалятара для лячэння раптоўнага прыступу. Калі ў вас астма, пагаварыце з лекарам пра тое, як рэагаваць на сімптомы і што вы можаце зрабіць, каб прадухіліць праблемы з дыханнем.

Варыянты лячэння

Лячэнне дыхавіцы звычайна азначае лячэнне асноўнай прычыны.

Дыета і фізічныя практыкаванні

Калі атлусценне і дрэнны ўзровень фітнесу з'яўляюцца прычынай ўзнікнення дыхавіцы, ежце больш карысныя стравы і часта трэніруйцеся. Калі гэта доўгі час ці ў вас ёсць захворванне, якое абмяжоўвае ўзровень вашай актыўнасці, пагаварыце з лекарам пра тое, як пачаць бяспечныя заняткі фізічнымі практыкаваннямі.

Лёгачная рэабілітацыя

ХОБЛ і іншыя праблемы з лёгкімі патрабуюць дапамогі пульманолага, лекара, які спецыялізуецца на здароўе вашых лёгкіх і дыхальнай сістэмы. Магчыма, вам спатрэбіцца дадатковы кісларод у партатыўным баку, каб пазбегнуць дыхання. Лёгачная рэабілітацыя таксама можа быць карыснай. Гэта праграма кантраляваных фізічных практыкаванняў і навучанне дыхальнай тэхніцы, якая дапаможа вам пераадолець хваробы лёгкіх.

Рэабілітацыя сэрца

Прычыны, звязаныя з сэрцам, лечаць кардыёлаг, лекар, які спецыялізуецца на парушэннях сэрца. Калі ў вас сардэчная недастатковасць, гэта азначае, што ваша сэрца занадта слабое, каб прапампаваць дастатковую колькасць кіслароду, каб задаволіць патрэбы вашага арганізма. Дыхавіца - адзін з некалькіх сімптомаў сардэчнай недастатковасці. Рэабілітацыя сэрца можа дапамагчы вам кіраваць сардэчнай недастатковасцю і іншымі станамі, звязанымі з сэрцам. У сур'ёзных выпадках сардэчнай недастатковасці можа спатрэбіцца штучная помпа, каб узяць на сябе абавязкі па аслабленню сэрца.

Прафілактыка

Прадухіленне дыхавіцы азначае пазбегнуць або кіраваць многімі магчымымі прычынамі. Самым відавочным фактарам рызыкі дыхавіцы з'яўляецца курэнне. Калі вы паліце, звярніцеся за спецыялістам па праграме па адмове ад курэння. Зараз існуе мноства эфектыўных прадуктаў і метадаў лячэння, якія дапамогуць вам кінуць выхад. Ніколі не позна. Ваша здароўе лёгкіх і сэрца пачне паляпшацца праз некалькі гадзін пасля атрымання апошняй цыгарэты.

Забруджванне паветра і хімічныя рэчывы ў паветры таксама могуць прывесці да праблем з дыханнем. Таму калі вы працуеце ў умовах дрэннай якасці паветра, падумайце пра выкарыстанне маскі для фільтрацыі раздражняльнікаў лёгкіх і пераканайцеся, што ваша працоўнае месца добра вентылявана.

Падтрыманне здаровага вагі можа дапамагчы пазбегнуць шэрагу праблем са здароўем. Калі вам патрэбна дапамога ў пахуданні, пагаварыце з лекарам аб выкарыстанні дыетолага ці дыетолага ў вашым рэгіёне, каб дапамагчы вам планаваць харчаванне і змяніць свой стыль харчавання.

Калі звярнуцца да ўрача

Паколькі невытлумачальная дыхавіца можа быць прыкметай сур'ёзнага медыцынскага стану, пра гэта абавязкова варта пагаварыць з лекарам. Калі ў вас раптам узнікаюць іншыя сімптомы, напрыклад, галавакружэнне ці боль у грудзях, вам варта звярнуцца па неадкладную дапамогу.

Калі дыхавіца ўзмацняецца пры лежанні, гэта прыкмета сардэчнай недастатковасці. Вы павінны хутка звярнуцца да ўрача для дыягностыкі.

Калі дыхавіца суправаджаецца кашлем, гэта можа быць прыкметай ХОБЛ ці пнеўманіі. Дрыжыкі, ліхаманка і кашаль, якія вырабляюць мокроту, таксама з'яўляюцца сімптомамі пнеўманіі. Не саромейцеся звяртацца да ўрача. Пнеўманія - гэта інфекцыя лёгкіх. Гэта можа быць вельмі сур'ёзна, асабліва ў дарослых людзей, і пры няправільным лячэнні можа прывесці да шпіталізацыі і нават смерці.

Прагноз

Паколькі дыхавіца - гэта сімптом, а не стан, ваш прагноз будзе залежаць ад таго, наколькі добра вы можаце кіраваць або пазбягаць прычын. Такія захворванні, як ХОБЛ і сардэчная недастатковасць, з'яўляюцца хранічнымі, а значыць, вы будзеце мець іх на ўсё жыццё. Аднак паляпшэнне лячэння дапамагае людзям жыць даўжэй і з большай якасцю жыцця нават пры гэтых умовах. Ключ у тым, каб прытрымлівацца рэкамендацый лекара аб лячэнні, рэгулярных аглядах і зменах ладу жыцця, якія дапамогуць вам дыхаць лягчэй на працягу доўгага часу.