Што выклікае сухія локці і як я магу гэта лячыць?

Задаволены

• Чаму локці сухія
• Сродак 1: Пераацаніце свой звычайны душ
• Выхад 2: Выкарыстоўвайце правільны ўвільгатняе крэм
• Практыкаванне 3: Прыміце пад увагу свае топы і верхнюю вопратку
• Выратаванне 4: Ахоўвайце ад знешняга асяроддзя
• Практыкаванне 5. Выберыце для сябе лепшыя сродкі па догляду за скурай
• Калі звярнуцца да ўрача ці дэрматолага
• Прагноз

Чаму локці сухія

Існуе мноства магчымых прычын, чаму локці могуць быць не так шаўкавістымі, як раней. Вы праводзіце шмат часу ў басейне? Хлор можа стаць вінаватым. Ці пачынаюць паніжацца тэмпературы там, дзе вы жывяце? Прахалоднае і сухое надвор'е можа высмоктваць вільгаць не толькі з паветра, але і з вашай скуры.

Сухія локці таксама могуць быць вынікам раздражнення скуры. Гэта можа быць выклікана інгрэдыентамі ў некаторых мылах, духах і ласьёнах. Гарачыя ванны ці душы таксама могуць высушыць вашу скуру.

У некаторых выпадках сухасць скуры можа быць прыкметай або сімптомам асноўнага медыцынскага стану. Сюды ўваходзіць экзэма і псарыяз.

Незалежна ад прычыны, ёсць некалькі дзеянняў, якія дапамогуць локцям вярнуцца да натуральнай гладкасці. Вось як.

Сродак 1: Пераацаніце свой звычайны душ

Ёсць некалькі розных аспектаў вашага рэжыму душа, якія могуць унесці свой уклад у сухую скуру вакол локцяў.

Сухія локці могуць стаць вынікам занадта шмат часу ў вадзе, таму абмежаванне часу, праведзенага ў душы або ванне, можа быць карысным. Паніжэнне тэмпературы таксама з'яўляецца абавязковым. Гарачая вада можа захапіць вільгаць з скуры, таму нацэльвайцеся на больш умераны ўзровень цяпла.

Калі вы выкарыстоўваеце араматызаванае мыла або мыццё цела, вам варта падумаць пра тое, каб пазбавіцца ад водару. Пахкія мыйкі часта могуць высушыць вашу скуру. Калі вы хочаце пераключыцца на нешта новае, вы нават можаце выбраць мыццё з дададзеным ўвільгатняе крэмам.

Выхад 2: Выкарыстоўвайце правільны ўвільгатняе крэм

Калі вы не ўвільгатняеце кожны душ ці ванну, прыйшоў час пачаць. Вы павінны таксама накласці ласьён на локці ў любы час, калі яны падвяргаюцца ўздзеянню вады ці пры рэзкіх зменах тэмпературы.

Выбіраючы ласьён ці крэм, шукайце прадукты, якія ўтрымліваюць:

• аліўкавы алей
• какосавае масла
• вазелін
• какава-алей
• алей шы

Вы можаце знайсці ўвільгатняюць ласьёны і ўвільгатняльнікі ў прадуктовых крамах і аптэках, даступных па розных цэнах.

Калі вы хочаце паспрабаваць зрабіць самастойна лячэнне, а не купляць ласьёны ці крэмы, вы можаце зрабіць уласны отшелушивающий ўвільгатняльнік дома:

• Змяшайце 1/2 шклянкі грануляванага цукру з 1/3 шклянкі аліўкавага алею.
• Расцірайце сумесь на здзіўлены локцік альбо локці. Гэты натуральны отшелушіватель дапаможа выдаліць мёртвую скуру і ўвільгатняе вобласць.
• Прамыйце вобласць добра пасля вымывання.

Для дасягнення аптымальных вынікаў наносіце на вобласць вазелін або іншы ўвільгатняе сродак.Гэта дапаможа зафіксаваць вільгаць.

Практыкаванне 3: Прыміце пад увагу свае топы і верхнюю вопратку

Вы насілі новы топ або блузку нядаўна? Ці, можа, ты прыбіраешся да новай коўдры? Калі ў вас адчувальная скура, некаторыя тканіны могуць выклікаць раздражненне і прывесці да сухасці.

Калі вы заўважылі, што локці адчуваюць сябе асабліва сухімі або лупіцца пасля кантакту з пэўнай тканінай, магчыма, варта паглядзець. Абмежаваць кантакт з матэрыялам і прыняць да ведама свае сімптомы. Калі сімптомы памяншаюцца, сухасць можа быць вынікам раздражнення тканіны.

Таксама важна пераканацца, што мыйны сродак, якім вы мыеце вопратку, не мае раздражняльнікаў, якія таксама могуць высушыць скуру на локцях. Патэнцыйныя раздражняльнікі ўключаюць:

• хімічных рэчываў
• водары
• нікель
• дихромат калія

Выратаванне 4: Ахоўвайце ад знешняга асяроддзя

Калі надвор'е мяняецца, дык і вашыя патрэбы ў сыходзе за скурай.

Напрыклад, занадта шмат сонца можа высушыць скуру, асабліва на локцях. Калі вы плануеце знаходзіцца на сонцы на працягу доўгага перыяду часу, не забудзьцеся нанесці сонцаахоўны крэм без водару і надзець ахоўную вопратку. Каб забяспечыць аптымальную абарону, паўторна ўжывайце сонцаахоўны крэм кожныя дзве гадзіны альбо пасля плавання альбо потаадлучэння.

Надзвычай халодная тэмпература таксама можа высушыць скуру на локцях. Калі вы знаходзіцеся ў прахалодным і сухім памяшканні, не забудзьцеся нанесці ўвільгатняе крэм і трымаць локці прыкрытымі.

Практыкаванне 5. Выберыце для сябе лепшыя сродкі па догляду за скурай

Калі сухія локці звязаны з такім захворваннем, як экзэма ці псарыяз, існуюць спецыяльна сфармуляваныя прадукты, якія лепш палегчыць сімптомы. Пагаварыце са сваім лекарам ці дэрматолагам пра даступныя вам варыянты без рэцэпту і рэцэпту. Яны могуць параіць вам інгрэдыенты, якія трэба шукаць, і брэнды, якім можна давяраць.

Калі ў вас няма дыягнаставанага стану скуры, але вы думаеце, што ў вас можа паўстаць сімптомы, пракансультуйцеся з урачом. Яны могуць ацаніць здзіўлены ўчастак і пры неабходнасці паставіць дыягназ. З дапамогай лекара вы можаце распрацаваць рэжым, які падыходзіць вам.

Калі звярнуцца да ўрача ці дэрматолага

Калі сухасць захоўваецца, вам варта звярнуцца да ўрача ці дэрматолага. Гэта можа быць прыкметай незаўважанай алергіі ці іншага медыцынскага стану.

Калі вашы сімптомы пагаршаюцца, уключаючы чырвоныя плямы або крывацёк, вам варта звярнуцца да ўрача. Ваш лекар можа ацаніць вашы сімптомы і вызначыць найлепшы для вас спосаб дзеяння.

Прагноз

Хоць сухія локці могуць быць нязручнымі, сімптомы часта бываюць толькі часовымі. Каб наладзіць душ і паспрабаваць новы ласьён, магчыма, усё, што трэба для ўвільгатнення скуры і ўтрымання вільгаці.

У некаторых выпадках лекі, якія выпускаюцца без рэцэпту, альбо для лячэння сухасці могуць быць карыснымі. Калі вашы сімптомы не знікаюць, пагаварыце з лекарам ці дэрматолагам, каб знайсці падыход для вас.