Што здараецца, калі вы п`еце на пустым жываце?

Задаволены

• Агляд
• Колькі алкаголю ў напоі?
• Што адбываецца, калі вы п'яце?
• Што адбываецца, калі вы піце нашча?
• Што рабіць, каб выпіць нашча
• Што рабіць у выпадку атручвання алкаголем
• Як адчуваць сябе лепш пасля ўжывання напою нашча
• Забірай

Агляд

Што адбываецца, калі вы п'еце, а жывот "пусты"? Спачатку давайце хутка разбярэмся, што ёсць у вашым алкагольным напоі, а потым разбярэмся, як адсутнасць ежы ў страўніку ўплывае на ўзаемадзеянне алкаголю з вашым целам.

Колькі алкаголю ў напоі?

Большасць людзей, якія ўжывалі алкаголь, ведаюць, што алкаголь уплывае на тое, як яны думаюць, адчуваюць і дзейнічаюць. Але мала хто можа дакладна ведаць, як алкаголь дзейнічае ў арганізме.

Каб зразумець, што адбываецца, калі вы ўжываеце алкаголь, вам можа дапамагчы даведацца, што лічыцца «звычайным напоем». У розных гатунках піва, вінаў і лікёраў можа быць рознае ўтрыманне алкаголю.

Напоі з большай колькасцю алкаголю аказваюць на арганізм больш моцны ўплыў, чым напоі з меншай колькасцю алкаголю.

Стандартны напой змяшчае каля 14 грам чыстага алкаголю.

Гэта раўняецца прыблізна 12 унцыям звычайнага піва пры 5-працэнтным утрыманні алкаголю, 8–9 унцый соладавага спірту пры 7-адсоткавым алкаголі, 5 унцый віна пры 12-адсоткавым алкаголі і 1,5 унцыі дыстыляванага спірту з 40-адсоткавым алкаголем.

Што адбываецца, калі вы п'яце?

Вось як арганізм паглынае алкаголь, калі вы п'яце:

• Рот. Калі вы пачнеце ўжываць алкаголь, вельмі маленькі працэнт будзе пераходзіць у дробныя крывяносныя пасудзіны ў роце і на мове.
• Страўнік. Калі алкаголь патрапіць у страўнік, да 20 адсоткаў убярэцца ў кроў.
• Тонкі кішачнік. Калі алкаголь пераходзіць у тонкую кішку, астатнія 75-85 працэнтаў ўсмоктваюцца ў кроў.

Крывацёк перамяшчае алкаголь у розныя часткі цела. Вось куды ідзе і што робіць алкаголь:

• Крывацёк. Алкаголь працягвае рухацца па целе ў крыві, пакуль печань не разбурыць яго цалкам.
• Пячонка. Печань фільтруе кроў і расшчапляе ад 80 да 90 працэнтаў выпітага алкаголю на ваду, вуглякіслы газ і энергію, якія арганізм можа перапрацаваць. Печань выкарыстоўвае ферменты для расшчаплення алкаголю. Печань звычайна расшчапляе алкаголь з разліку адзін стандартны напой у гадзіну
• Ныркі. Ныркі фільтруюць кроў, ураўнаважваюць колькасць вадкасці ў целе і выводзяць з арганізма адходы жыццядзейнасці з мочой. Алкаголь прымушае вашы ныркі працаваць больш актыўна, бо яны будуць выпрацоўваць больш мачы, каб пазбавіцца ад адходаў раскладзенага алкаголю. Арганізм выводзіць з мочой да 10 адсоткаў алкаголю.
• Мозг. Алкаголь перамяшчаецца з крывацёку ў мозг на працягу 5-10 хвілін пасля ўжывання. Алкаголь можа выклікаць змены настрою, цяжкасці з мысленнем і каардынацыяй і нават праблемы з фарміраваннем успамінаў (адключэнні святла).
• Лёгкія. У лёгкіх частка алкаголю выпараецца ў выглядзе дыхання. Чалавек можа выдыхнуць да 8 працэнтаў алкаголю, які ён спажывае.
• Скура. Невялікая колькасць алкаголю выпараецца з дробных крывяносных сасудаў пад паверхняй скуры.

У цяжарных жанчын алкаголь праходзіць праз плацэнту з крыві маці да будучага дзіцяці. Дзеці падвяргаюцца ўздзеянню таго ж узроўню алкаголю ў крыві, што і іх маці, але не могуць расшчапляць алкаголь, як дарослыя. Не рэкамендуецца ўжываць алкаголь на любым тэрміне цяжарнасці.

Што адбываецца, калі вы піце нашча?

Кожны чалавек паглынае алкаголь з рознай хуткасцю. Жанчыны, моладзь і людзі меншага памеру, як правіла, хутчэй усмоктваюць алкаголь, чым мужчыны і людзі старэйшага і большага памеру.

Здароўе печані таксама паўплывае на хуткасць перапрацоўкі алкаголю ў арганізме.

Але ежа таксама гуляе вялікую ролю ў тым, як ваш арганізм абыходзіцца з алкаголем. Алкаголь найбольш хутка ўсмоктваецца тонкай кішкай. Чым даўжэй алкаголь застаецца ў страўніку, тым павольней ён засвойваецца і павольней уздзейнічае на арганізм.

Ежа не дазваляе алкаголю хутка пранікаць у тонкую кішку. Калі ў страўніку ёсць ежа перад ужываннем, алкаголь усмоктваецца павольней.

Калі вы піце нашча, вялікая частка выпітага алкаголю хутка пераходзіць са страўніка ў тонкую кішку, дзе вялікая частка яго ўсмоктваецца ў кроў.

Гэта ўзмацняе ўсе пабочныя эфекты ўжывання спіртных напояў, такія як здольнасць думаць і каардынаваць руху цела.

Лёгкае і ўмеранае пітво на галодны страўнік можа не выклікаць асноўных праблем. Але ўжыванне вялікай колькасці алкаголю нашча нашча можа быць вельмі небяспечным.

Немагчымасць ясна думаць альбо бяспечна рухаць целам можа нанесці сур'ёзную шкоду, у крайніх выпадках прывесці да траўмаў або смерці.

Што рабіць, каб выпіць нашча

Выбар напою з нізкім утрыманнем алкаголю, разразанне яго з вадой альбо іншымі безалкагольнымі вадкасцямі, глытанне на працягу доўгага часу і адначасовае ўжыванне вады - гэта ўсе спосабы разбавіць канцэнтрацыю алкаголю ў напоі.

Але гэта практычна не адаб'ецца на тым, наколькі хутка ваш арганізм засвойвае алкаголь. Самая ідэальная сітуацыя, каб пазбегнуць шкодных наступстваў ад пітва нашча, вядома, пазбягаць гэтага, ужываючы ежу.

Ешце па меншай меры за гадзіну да выпіўкі, калі вы плануеце ўжываць больш за адзін напой седзячы. Не піце больш за адзін стандартны напой у гадзіну і ведаць свае межы.

Калі вы п'еце нашча і пачынаеце адчуваць боль у жываце ці млоснасць, альбо пачынаецца ванітаваць, важна кінуць піць і сказаць камусьці, што вы з вамі, як сябе адчуваеце.

Хутчэй за ўсё, вы напэўна выпілі занадта шмат альбо занадта хутка. Пачніце піць ваду павольна і паспрабуйце ёсць лёгказасваяльную ежу з вялікай колькасцю вугляводаў, напрыклад, крэндзелі ці хлеб.

Што рабіць у выпадку атручвання алкаголем

Боль, млоснасць, сухасць і ваніты таксама могуць быць прыкметамі небяспечнага для жыцця стану, які называецца атручваннем алкаголем. Вызначыць атручэнне алкаголем можна па некалькіх іншых сімптомах, у тым ліку:

• разгубленасць
• пераахаладжэнне (нізкая тэмпература цела), якое выклікае сіне-адценне скуры
• страта каардынацыі рухаў
• павольнае альбо анамальнае дыханне
• невыразная гаворка
• ступар (свядомасць, якая не рэагуе)
• непрытомнасць, якая праходзіць

Калі вы знаходзіцеся з чалавекам, які можа атруціцца алкаголем, неадкладна тэлефануйце ў нумар 911. Без хуткага лячэння алкагольнае атручванне можа прывесці да комы, пашкоджання мозгу ці нават смерці.

Старайцеся, каб чалавек сядзеў вертыкальна і не спаў. Дайце ім выпіць невялікай колькасці вады, калі яны ў свядомасці, і па магчымасці сагрэйце іх коўдрай.

Калі яны страцілі прытомнасць, пакладзеце іх на бок і сочыце за іх дыханнем.

Ні ў якім разе не пакідайце чалавека ў спакоі, бо колькасць алкаголю ў крыві можа павялічвацца праз 30-40 хвілін пасля апошняга напою і раптам пагаршаць сімптомы.

Не давайце ім кавы і больш алкаголю і не спрабуйце халодны душ, каб яны "працверазелі".

Як адчуваць сябе лепш пасля ўжывання напою нашча

Пітво нашча таксама можа павялічыць рызыку звычайна бяскрыўднага, але ўсё яшчэ непрыемнага пабочнага эфекту пахмелля. Пахмелле звычайна адбываецца на наступны дзень пасля ўжывання вялікай колькасці алкаголю. Сімптомы могуць ўключаць:

• галавакружэнне альбо адчуванне, што ў пакоі круціцца
• празмерная смага
• пачуццё хісткасці
• няздольнасць сканцэнтравацца ці думаць выразна
• галаўныя болі
• праблемы з настроем, такія як дэпрэсія, трывожнасць і раздражняльнасць
• млоснасць
• дрэнны сон
• пачашчаны пульс
• адчувальнасць да святла і гуку
• боль у страўніку
• ваніты

Хоць сімптомы пахмелля звычайна праходзяць самастойна, ёсць некаторыя рэчы, якія дапамогуць ім хутчэй знікнуць. Сюды ўваходзяць:

• Вадкасці. Пацягваючы ваду, суп-булён ці фруктовы сок на працягу дня. Не спрабуйце піць больш алкаголю, каб вылечыць сваё пахмелле
• Спаць. Сон можа дапамагчы вашаму пахмеллю хутчэй знікнуць
• Простыя прадукты. Перакусваючы мяккімі, лёгказасваяльнымі прадуктамі, такімі як тосты, сухарыкі або крэндзелі, можна павысіць узровень цукру ў крыві і асесці ў страўніку.
• Абязбольвальныя. Прыём абязбольвальных сродкаў, такіх як ібупрофен, можа палегчыць галаўны боль. Пазбягайце ацетамінофена, калі вы п'еце рэгулярна, бо гэта можа пагоршыць праблемы з печанню. Вы можаце таксама паспрабаваць мокрую халодную тканіну на лбе ў дадатак да лекаў для зняцця болю ці замест іх.

Забірай

Ужыванне вельмі вялікай колькасці алкаголю за кароткі прамежак часу, асабліва нашча, можа быць небяспечным, а часам нават са смяротным зыходам.

Але ў большасці выпадкаў пітво нашча выкліча толькі непрыемныя пабочныя эфекты, звязаныя з пахмеллем. Прыём ежы перад умераным ужываннем напою можа запаволіць уплыў алкаголю на вас і паменшыць верагоднасць дрэннай рэакцыі на алкаголь.