Ужыванне алкаголю, перш чым усвядоміць, што вы цяжарная: наколькі гэта небяспечна?

Задаволены

• Афіцыйныя рэкамендацыі адносна піцця - нават на самай ранняй цяжарнасці
• Што кажа даследаванне?
• Магчымыя пабочныя эфекты ад ужывання спіртных напояў на 3 - 4 тыдні цяжарнасці
• Што рабіць, калі вы ўжывалі алкаголь, калі цяжарнасць 3 - 4 тыдні

Бывае. Магчыма, вы сышлі з кантролю над нараджальнасцю некалькі месяцаў таму, каб паспрабаваць дзіця, але не чакалі, што зацяжарыць так хутка. Вы сапраўды адмовіліся ад алкаголю, каб павялічыць свае шанцы на зачацце, але вы працягвалі піць тут-сям.

А можа, вы наогул не спрабавалі зацяжарыць, і гэта стала нечаканасцю, калі вы зразумелі, што ваш перыяд зацягнуўся на тыдзень. Цяпер вы глядзіце на дзве ружовыя лініі на хатнім тэсце на цяжарнасць і дзівіцеся пра начны вечар з сяброўкамі, якімі вам спадабалася некалькі дзён таму.

Магчыма, вы нават ведалі за пару тыдняў, што вы цяжарныя, але на нядаўнім вяселлі вы папрасілі жаніха і нявесту, таму што ваш сябар сказаў вам, што ў ранніх тэрмінах цяжарнасці алкаголь не шкодзіць.

У любым выпадку вы зараз хвалюецеся і хочаце ведаць, якую шкоду, калі ёсць, ужыванне алкаголю ў вельмі ранні перыяд цяжарнасці можа зрабіць.

Па-першае, зрабіце глыбокі ўдых і адпусціце любую віну ці сорам, якую адчуваеце ў мінулым. Вы знаходзіцеся ў зоне невыканання прысуду. Далей працягвайце чытаць, каб даведацца, якія могуць быць пабочныя эфекты - і самае галоўнае, што вы можаце зрабіць, каб забяспечыць добрае здароўе для вас і вашага дзіцяці, якія рухаюцца наперад.

Афіцыйныя рэкамендацыі адносна піцця - нават на самай ранняй цяжарнасці

Цэнтры па кантролі за алкаголем і цяжарнасцю - і тлустым шрыфтам, не менш - Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў (CDC) раяць жанчынам, якія спрабуе зацяжарыць альбо можа быць цяжарная не павінна піць.

Чаму? Гаворка ідзе не пра шкоду, якую вы п'еце да таго, як вы нават цяжарныя (хаця гэта можа паўплываць на вашу здольнасць да зачацця). Справа ў тым, што ніякая колькасць алкаголю ў любы момант цяжарнасці не даказала сябе ў бяспецы.

Паколькі вы можаце быць цяжарнай, не ведаючы пра гэта, CDC ахоплівае верагоднасць таго, што вы знаходзіцеся на самых ранніх тэрмінах цяжарнасці - 3 ці 4 тыдні, часта нават да пропушчанага перыяду. (Шмат хто не ведае, што цяжарная, пакуль ім не споўнілася 4 - 6 тыдняў.)

Як і CDC у ЗША, NHS у Злучаным Каралеўстве кажа, што калі вы цяжарныя або плануеце зацяжарыць, пазбягайце ўжывання алкаголю.

Што кажа даследаванне?

Па-сапраўднаму канкрэтныя даследаванні ва ўжыванні алкаголю ў вельмі ранніх тэрмінах цяжарнасці даволі складаныя. Гэта таму, што было б неэтычна сабраць даследаванне і фактычна запатрабаваць, каб які-небудзь сегмент цяжарнай папуляцыі рабіў што-небудзь (піць алкаголь), які, магчыма, прычыняе шкоду нават некаторы час.

Што мы маем: даследаванні, якія разглядаюць людзей, якія самастойна паведамляюць пра ўжыванне алкаголю падчас цяжарнасці, а таксама некаторыя даследаванні на жывёл. У нас таксама ёсць шмат навук, якія падтрымліваюць разуменне развіцця чалавека ва ўлонні маці, у тым ліку развіцця галаўнога мозгу і цэнтральнай нервовай сістэмы, пачынаючы з 3 тыдня цяжарнасці (адразу пасля імплантацыі).

У адным з даследаванняў 2015 года на мышах даследчыкі давалі жывёлам алкаголь на працягу 8 дзён выношвання - прыблізна эквівалентна пачатку чацвёртага тыдня цяжарнасці чалавека. Яны выявілі, што нашчадства гэтых мышэй змянілася ў іх структуры мозгу.

Вынікі мяркуюць, што ранняе ўздзеянне алкаголю можа змяніць хімічныя працэсы ДНК. Эмбрыянальныя ствалавыя клеткі, якія змяняюцца ў выніку спажывання алкаголем маці ў пачатку цяжарнасці, могуць нават паўплываць на тканіны дарослых.

Каб быць маленькім капітанам, тут відавочна, людзі не мышы. У гэты час немагчыма даведацца, ці адбываецца гэтак жа ў людзей. Гэта, безумоўна, варта яшчэ вывучыць.

З іншага боку, даследаванне, апублікаванае ў 2013 годзе, разглядала 5628 жанчын, якія самастойна паведамлялі пра розныя колькасці спажывання алкаголю падчас ранняй цяжарнасці. (Для мэтаў гэтага даследавання, праўда, "рана" азначала да 15 тыдняў.)

Даследчыкі шукалі агульныя наступствы алкаголю на цяжарнасць:

• нізкая вага пры нараджэнні
• высокае мацярынскае крывяны ціск
• гестоз
• меншы, чым чакалася, памер для тэрміну цяжарнасці
• датэрміновыя роды

Яны не знайшлі моцнай сувязі паміж ужываннем спіртных напояў на ранніх тэрмінах і павелічэннем верагоднасці ўзнікнення гэтых ускладненняў, таму некаторыя людзі разумеюць, што гэта добра. Але гэта даследаванне разглядала толькі кароткатэрміновыя вынікі (не доўгатэрміновыя наступствы, якія могуць выявіцца да дзяцінства), а таксама неэфектыўныя парушэнні алкагольнага сіндрому (FASD).

Гэтыя даследаванні ўяўляюць сабой два канца спектра - адзін паказвае некаторыя страшныя магчымасці адносна змененай ДНК, а другі прадугледжвае адсутнасць непрыемных наступстваў. Большасць даследаванняў прыпадае больш на мутную сярэдзіну.

Напрыклад, у гэтым даследаванні 2014 года разглядалася 1 303 цяжарных у Злучаным Каралеўстве і іх спажыванне алкаголю да цяжарнасці і на працягу ўсіх трох трыместраў. Вынікі мяркуюць, што ўжыванне алкаголю - нават менш за два напоі ў тыдзень - у першым трыместры павялічвае рызыку ўзнікнення ускладненняў, такіх як меншая вага пры нараджэнні і заўчасныя роды.

І гэта даследаванне, апублікаванае ў 2012 годзе, дазваляе выказаць здагадку, што нават няхуткае ўжыванне спіртных напояў у першыя тыдні можа павялічыць рызыку выкідка, хаця рызыка ўзрастае з больш высокім ужываннем алкаголю.

Гэта можа быць дакладна, каб паглядзець усю інфармацыю там і сказаць вельмі лёгкі піць у вельмі рана цяжарнасць не заўсёды (ці часта) выклікае праблемы - але гэта можа. І розныя людзі вызначаюць "святло" па-рознаму, дадаючы блытаніну. Таму выкананне рэкамендацый CDC і NHS аб ужыванні алкаголю ў любым месцы з'яўляецца самым бяспечным варыянтам і тым, які мы рэкамендуем.

Магчымыя пабочныя эфекты ад ужывання спіртных напояў на 3 - 4 тыдні цяжарнасці

Ёсць некалькі вялікіх праблем з ужываннем спіртных напояў на ранніх тэрмінах: выкідак і парушэнне алкагольнага сіндрому.

Неверагодна складаная рэальнасць, калі выкідкі сустракаюцца так жа часта, як і яны. І нават калі вы ўсё робіце па кнізе, высокі рызыка выкідка ў першым трыместры - і гэта часта адбываецца з-за праблем, якія не ўваходзяць у ваш кантроль (напрыклад, храмасомныя анамаліі).

Шматлікія надзейныя крыніцы і даследаванні (як тыя, якія мы згадвалі вышэй) адзначаюць, што ўжыванне алкаголю ў першым трыместры можа павялічыць рызыку выкідка. Чаму гэта адбываецца не зусім зразумела.

Іншы вялікі рызыка - FASD. Сімптомы ўключаюць:

• датэрміновыя роды
• нізкая вага пры нараджэнні
• неўралагічныя праблемы
• праблемы з паводзінамі, якія выяўляюцца пазней у дзяцінстве
• пэўныя анамальныя рысы асобы (тонкая верхняя губа, маленькія вочы, адсутнасць вертыкальнай зморшчыны паміж носам і вуснамі)
• кагнітыўныя цяжкасці

Што рабіць, калі вы ўжывалі алкаголь, калі цяжарнасць 3 - 4 тыдні

Вось што трэба памятаць: унутрычэраўнае развіццё чалавека адбываецца не ўсё адразу. Гэта адбываецца на працягу 40-тыднёвага перыяду (больш-менш, але вы ведаеце, пра што мы маем на ўвазе) і шмат фактараў, якія спрыяюць.

І падчас піцця ў любы стадыі цяжарнасці варта пазбягаць, і Амерыканскі каледж акушэраў-гінеколагаў і Каралеўскі каледж акушэраў-гінеколагаў кажуць, што шкодзіць ад ужывання крыху алкаголю, перш чым вы ведалі, што вы цяжарныя. малаверагодна.

Такім чынам, калі вы пілі алкаголь, перш чым вы зразумелі, што цяжарныя, галоўнае, што вы спыніцеся зараз. Мазг вашага малюсенькага чалавека мае яшчэ шмат развіцця.

Прымайце штодзённы прэнатальны вітамін, падтрымлівайце здаровую дыету, пазбягайце негатоўнага мяса і сырой або высока ртутнай рыбы, а таксама прытрымлівайцеся прэнатальных сустрэч - усё гэта цудоўныя рэчы, якія вы можаце зрабіць для ўмацавання здароўя дзіцяці.

І пакуль мы размаўляем на тэму гэтых дародавых сустрэч, - шчыра пагаварыце са сваім урачом аб вашых клопатах і паведаміце ім, што вы ўжо рана ўжывалі алкаголь.

Калі вы адчуваеце нязручна мець зносіны з імі пра рэчы, якія могуць паўплываць на вашу цяжарнасць, знайдзіце новага лекара. Магчымасць сумленна гаварыць пра сваё здароўе і здароўе вашага дзіцяці падчас цяжарнасці мае вырашальнае значэнне для здаровых і шчаслівых дзевяці месяцаў.