Як апрануцца і выглядаць лепш за ўсё пры псарыязе

Задаволены

• Парады для павязкі пры псарыязе
• Абараніце скуру ад адзення
• Глядзі самае лепшае, але ведай, што не трэба хавацца

Псарыяз - хранічны стан скуры. Шмат людзей, якія жывуць псарыязам, адчуваюць больш нізкую самаацэнку. Калі вы адзін з такіх людзей, тое, што вы носіце, можа пайсці доўгім шляхам, каб дапамагчы вярнуць гонар і ўпэўненасць у сабе.

Апрананне пры псарыязе патрабуе крыху больш увагі да дэталяў. Гэтыя парады і метады могуць дапамагчы вам апрануцца ўпэўнена, адначасова абараняючы скуру.

Парады для павязкі пры псарыязе

Разгледзім тэкстуру: Некаторыя тканіны свярбяць і раздражняюць. Шэрсць, напрыклад, можа раздражняць вашу скуру. Калі ў вас узнікае ўспышка псарыязу і ёсць бляшкі, валокны могуць цягнуць або цягнуць паразы. Гэта можа быць вельмі балюча. Паглядзіце на тканіны, якія будуць больш далікатныя на вашай скуры, такія як бавоўна, шаўковыя сумесі або кашмір.

Пакладзеце пласт паміж скурай і адзеннем: Калі вы ўсё яшчэ хочаце апранаць тканіны, якія могуць раздражняць вашу скуру, вы можаце пакласці роўны пласт паміж такімі тканінамі і вашай скурай. Баваўняны або шаўковы камзол ці майкі могуць дапамагчы абараніць вашу скуру.

Выбірайце тканіны, якія дыхаюць: Пазбягайце назапашвання вільгаці на скуры, надзеўшы тканіны, якія дыхаюць і сіта. Бавоўна і пасцельная бялізна - два выдатныя варыянты. Некаторыя вырабленыя матэрыялы распрацаваны, каб яны былі больш паветрапранікальнымі, і кампаніі па адзенні гэтыя перавагі паказваюць на бірках.

Падбярыце вопратку, якая падбівае вільгаць: Падчас фізічных практыкаванняў ваша цела выпрацоўвае пот і вільгаць. Калі адзенне, якую вы носіце, не прызначана пазбаўляць вільгаці, вы можаце раздражняць вашу адчувальную скуру.

Будзьце маляўнічымі: Калі на шыі ці галаве ёсць лускатыя бляшкі, лускавінкі лёгка заўважаюцца на цёмнай вопратцы. Светлыя, светлыя адценні могуць быць лепш для вырашэння гэтай распаўсюджанай праблемы з псарыязам.

Захоўвайце хусткі ці плячыкі ў руцэ: Шалікі і плечы не толькі выдатныя спосабы аксэсуара, іх можна накінуць праз плечы ці спіну, каб палегчыць пашкоджанні.

Сыходзьце: Шчыльная адзенне можа раздражняць скуру і пагаршаць сімптомы. Адзенне, якая ўціраецца ў паразы, можа зрабіць іх больш раздражнёнымі. Абмежавальная вопратка можа прымусіць іх сыходзіць крывёй. Больш свабодная адзенне, уключаючы ніжняе бялізну, можа значна дапамагчы.

Fit з'яўляецца ключавым для абутку: Нязручная абутак, цвёрдыя матэрыялы і шчыльныя скрыні на нагі могуць узмацніць сімптомы і зрабіць запалёныя плямы больш нязручнымі. Тым не менш, вы можаце знайсці стыльную абутак, каб адпавядаць любімай вопратцы, аднак. Тонкія шкарпэткі могуць палегчыць трэнне паміж вашай скурай і абуткам, дазваляючы насіць абутак, якую ў адваротным выпадку вам давядзецца скідаць.

Быць адважным: Ваша адзенне - просты спосаб выказаць сваю індывідуальнасць, таму шукайце вясёлыя колеру, ўзоры і кавалачкі, якія дапамогуць вам адчуваць сябе камфортна і крыху павесяліцца.

Абараніце скуру ад адзення

Часта ўвільгатняйце: У клімаце з нізкім узроўнем вільготнасці і больш прахалодных месяцаў скура можа лёгка перасыхаць. Сухая скура можа зачапіцца за адзенне, што можа быць вельмі нязручна і раздражняе. Рэгулярна ўвільгатняйце несалодкі ласьён, мазь або крэм, каб пазбегнуць сухой скуры.

Карыстайцеся правільным мыйным сродкам: Водар і фарбавальнікі могуць разбурыць запаленую скуру, таму шукайце мыйныя сродкі, якія не ўтрымліваюць гэтых дабавак. Калі вы карыстаецеся хімчыстка, спытаеце, ці ёсць у іх раствор, які лепш для людзей з адчувальнай скурай.

Прымяніць сонцаахоўны крэм: Адзенне - гэта добры натуральны сонечны блакатар, але не кожны прадмет адзення блакуе ўсе сонечныя прамяні. Калі вы ведаеце, што доўга будзеце знаходзіцца на сонцы, выкарыстоўвайце сонцаахоўны крэм па ўсім целе, нават на месцах, звычайна пакрытых адзеннем. Сюды ўваходзяць рукі, плечы і ногі. Сыпкія шапкі, як саламяныя капялюшы, закрываюць вашу адчувальную скуру галавы, дазваляючы вільгаці выцякаць, захоўваючы скуру галавы прахалоднай.

Знайдзіце лячэнне, якое працуе: Паколькі ваша скура ачышчаецца ад паспяховага лячэння, ваша ўпэўненасць абавязкова адскочыць. Працуйце з лекарам, каб знайсці план лячэння, які палягчае прыкметы стану і прадухіляе моцныя ўспышкі ў будучыні. Майце на ўвазе, што працэдуры могуць працаваць некалькі, а потым перастаць працаваць. Магчыма, вам прыйдзецца пераключыць лячэнне, каб захаваць добрыя вынікі. Ваш лекар пагаварыць з вамі пра гэта і дапаможа вам арыентавацца ў працэсе.

Глядзі самае лепшае, але ведай, што не трэба хавацца

Пачуццё ўпэўненасці ў сваёй вопратцы можа пайсці доўгім шляхам да аднаўлення ўпэўненасці і ўражанняў. Нашэнне прыгожай, моднай вопраткі можа дапамагчы вам вярнуць самаацэнку, што змякчыць пачуцці дэпрэсіі ці трывогі. Але калі быць адкрытым і сумленным адносна стану і таго, што гэта значыць для вашага жыцця, вы можаце адчуваць сябе так жа добра. Памятайце, што вы, магчыма, не зможаце кантраляваць сам псарыяз, але вы можаце кантраляваць, як вы жывяце з ім і рэагаваць на яго.

Гэты артыкул з'яўляецца фаварытам наступных прыхільнікаў псарыязу: Ніціка Чопра, Аліша Масты, і Джоні Казанціс