Ручной лімфодренаж пры целлюліце

Задаволены

• Як зрабіць лімфодренаж пры целлюліце
• Пакрокавы хатні лімфодренаж
• Кошт
• Ці можна гэта рабіць падчас цяжарнасці?

Лімфатычны дрэнаж прызначаны для барацьбы з целлюлітам, паколькі ён можа выводзіць лішнюю вадкасць і таксіны, якія назапашваюцца паміж тлушчавымі клеткамі, што значна памяншае з'яўленне целлюліта.

Хоць і не існуе лячэння, якое было б цалкам эфектыўным для канчатковай барацьбы з целлюлітам, лімфатычны дрэнаж у спалучэнні з дыетай з нізкім утрыманнем солі і прыёмам 2 літраў зялёнага гарбаты ў дзень дае вялікія вынікі.

Акрамя таго, дрэнаж можа быць выкананы ў дадатак да іншых эстэтычных працэдур, такіх як ліпакавітацыя і радыёчастота, напрыклад, а таксама паказаны ў пасляаперацыйны перыяд пластычнай хірургіі.

Каб атрымаць дадатковыя парады і даведацца больш пра лячэнне целлюліта, паглядзіце наступнае відэа:

Як зрабіць лімфодренаж пры целлюліце

Лімфатычны дрэнаж пры целлюліце трэба рабіць у нагах і ягадзіцах, па меншай меры 3 разы на тыдзень, прыблізна ад 40 да 60 хвілін.

Каб тэхніка выконвалася правільна, неабходна выконваць плыўныя руху кончыкамі пальцаў або пэндзлямі рук, слізгаючы па вобласці, якая падлягае лячэнню, адводзячы вадкасці ў бок лімфатычных вузлоў, каб яны сапраўды былі ліквідаваны.

У ідэале дрэнаж павінен выконваць дасведчаны тэрапеўт, таму што ён будзе мець лепшыя вынікі. Аднак у дні, калі ў паліклініцы няма лячэння, вы можаце дапоўніць гэта хатняе лячэнне, зрабіўшы самастойнае дрэнажаванне, выканаўшы наступныя дзеянні.

Пакрокавы хатні лімфодренаж

Крок 1 - Стымулюйце парастэрнальны (у сярэдзіне грудной клеткі) і надключичный (над ключыцай) гангліі, націскаючы на ​​гэтыя вобласці 5 - 7 разоў запар. Далей варта стымуляваць пахвінныя гангліі (блізка да пахвіны), націскаючы на ​​гэтыя вобласці ад 5 да 7 разоў запар.

Крок 2 - Правядзіце рукамі па нагах і ягадзіцах, паважаючы кірунак "маленькіх стрэлак" на малюнках, быццам вы штурхаеце вадкасці ў пахвіну. Спачатку трэба зрабіць слізгаценне на адной назе і ягадзічнай, а потым на другой назе і другой ягадзічнай.

Крок 3 - Нарэшце, ціск, які аказваецца на пахвінныя і надключичные гангліі, неабходна паўтарыць, каб скончыць лімфатычны дрэнаж, бо гэта гарантуе, што лішак вадкасці з ног і ягадзіц накіроўваецца ў подключічную і яремную вены, каб вывесці іх з арганізма.

Кошт

Кошт ручнога лімфодренажа вар'іруецца ад 80 да 100 рэалаў за сеанс, у залежнасці ад вобласці цела, якое трэба лячыць, абранай клінікі і колькасці сеансаў.

Колькасць сеансаў вар'іруецца ў залежнасці ад тыпу целлюліта, гэта можа быць 5 сеансаў, у гэтым выпадку целлюліт ўспрымаецца пры націсканні на скуру ці нават 20 сеансаў, калі млявасць і адтуліны на скуры лёгка назірацца ў любым становішчы .

Ці можна гэта рабіць падчас цяжарнасці?

Лімфодренаж можна праводзіць падчас цяжарнасці пасля 3 месяцаў цяжарнасці, што карысна для барацьбы з тыповым ацёкам цяжарнасці. Аднак гэта павінна выконвацца падрыхтаваным спецыялістам і не павінна выконвацца дома.

Як правіла, ручной лімфодренаж пры целлюліце - звычайная тэрапія пры лячэнні цяжкіх і апухлых ног, альбо для тых, у каго больш шанцаў на варыкознае пашырэнне вен або сінякоў, як гэта адбываецца ў выпадку цяжарных жанчын. Калі вы цяжарныя, паглядзіце, як рабіць гэтую тэхніку пры: лімфодренаж падчас цяжарнасці.