Салодкія сны робяцца з малака: усё пра кармленне сноў

Задаволены

• Што такое кармленне ў сне?
• Калі можна пачаць карміць марай?
• Прыкметы, што ваш дзіця гатовы да кармлення ў сне
• Як у сне карміць
• Калі варта спыніць кармленне ў сне?
• Перавагі кармлення ў сне
• Перавагі для дзіцяці
• Ільготы для бацькоў
• Недахопы кармлення марай
• Прыклад вячэрняга раскладу
• Перад кармленнем у сне:
• Пасля кармлення ў сне:
• Агульныя праблемы - і іх рашэнне
• Маё дзіця цалкам прачынаецца, калі я мару карміць
• Мая дзіця корміць, але ўсё роўна прачынаецца праз гадзіну-другую
• Кармленне ў сне перастала працаваць для майго дзіцяці
• Вынік: рабіце тое, што падыходзіць вам

Вы, нарэшце, усыпілі дзіця, узялі на дыханне некалькі каштоўных хвілін, магчыма, з'елі ежу ў адзіночку (цудоўна!) - альбо, скажам шчыра, бяздумна пракруцілі тэлефон. Вы ледзь трымаеце вочы адкрытымі, і досыць хутка вы ўжо ў ложку, гатовыя злавіць каштоўныя Zzz.

Але на працягу гадзіны-дзвюх з закрытых вачэй - БАМ! - дзіця не спіць, галадае.

Вы любіце сваю салодкую красуню і разумееце, што зусім маленькім дзецям трэба прачынацца хоць бы некалькі разоў на ноч, каб паесці. Але вы таксама заслужылі адпачыць! Гэта адзін з тых выпадкаў, калі знясілены бацька робіцца ў адчаі ад любога магчымага рашэння, каб падоўжыць сон дзіцяці. Калі б толькі ваш малы змог даць вам некалькі бесперапынных гадзін, перш чым трэба зноў карміцца.

Ну, для вас можа быць простае рашэнне. Увядзіце кармленне ў сне.

Што такое кармленне ў сне?

Кармленне ў сне дакладна так, як гэта гучыць. Вы корміце дзіця, пакуль яно не прачынаецца альбо знаходзіцца ў летуценным стане.

Большасць з нас прачынаецца, каб пакарміць дзяцей, калі яны падайце нам сігнал (варушэнне альбо мітусня), але калі вы марыце карміць дзіця, вы будзеце быць адным, каб вывесці іх са сну і пачаць кармленне.

Звычайна гэтыя кармленні адбываюцца праз гадзіну-дзве пасля таго, як ваш малы заснуў на ноч, як правіла, неўзабаве перад тым, як легчы спаць. Ідэя складаецца ў тым, каб "накачаць дзіцяці" перад тым, як адправіцца спаць, у надзеі, што яны змогуць спаць даўжэй, перш чым зноў прачнуцца.

Вы робіце гэта кармленне, калі вы яшчэ не спіце, так вам зручней. Такім чынам, вы можаце пайсці спаць, ведаючы, што дзіця накормлены, і, магчыма, вы зможаце спаць крыху даўжэй, чым звычайна (пальцы рук і ног перакрыжаваныя!).

Па тэме: Мы спыталі ў кансультантаў па сну, як перажыць дні нованароджанасці

Калі можна пачаць карміць марай?

Адно з лепшых у кармленні ў сне - гэта адсутнасць жорсткіх правілаў. Вы можаце пачаць марыць карміць дзіця, калі думаеце, што ён гатовы.

Лепш паспрабаваць кармленне ў сне, калі вы адчуваеце, як доўга ваш дзіця звычайна можа спаць, не трэба карміць яго, таму што гэта дасць вам максімальную свабоду дзеянняў з пункту гледжання карэкціроўкі іх графіка з такім кормам.

Усе дзеці розныя, але ў першыя тыдні ў вашага дзіцяці, верагодна, наогул не будзе складанага графіку кармлення. У нованароджаных звычайна ночы і дні змешваюцца і будуць спаць вельмі нястала, прачынаючыся кожныя 1-4 гадзіны.

У перыяд з 1 па 4 месяцы большасць дзяцей спяць ад 3 да 4 гадзін і даўжэй, і звычайна гэта бывае, калі бацькі разглядаюць магчымасць дадання ў ежу мары.

Прыкметы, што ваш дзіця гатовы да кармлення ў сне

Ваш дзіця можа быць гатовы да кармлення марай, калі:

• ва ўзросце каля 2 месяцаў і старэй
• мець некалькі звычайны графік кармлення перад сном і ноччу
• добра растуць на грудным малацэ або сумесях
• звычайна можа пасля сну зноў праспацца

Як у сне карміць

Зноў жа, кармленне марай не мае ўсталяваных правілаў. Такім чынам, хаця гэта асноўная інфармацыя пра падачы мары, вы можаце наладзіць яе ў адпаведнасці са сваімі патрэбамі і ладам жыцця:

• Укладвайце дзіцяці спаць перад сном, як звычайна. У гэты час большасць бацькоў будуць карміць дзіця.
• Некалькі гадзін праз, непасрэдна перад тым, як легчы спаць, заўважыце, калі ваш дзіця ўвайшоў у паўабуджанае, падобнае на сон. Вось як вызначыць, ці зручны час для кармлення мары дзіцяці:
  • вы заўважаеце, як дзіця злёгку варушыцца, але не цалкам прачынаецца
  • вы бачыце, як вочы вашага дзіцяці рухаюцца пад вечкамі, што паказвае на хуткае сны

нататка: Многія дзеці з радасцю будуць марыць пра корм, нават калі яны не знаходзяцца ў гэтым паўбудным стане, таму не пацейце, калі вашаму дзіцяці здаецца, што ён холадна, калі вы ідзяце карміць іх.

• Пакладзеце грудзі ці бутэлечку каля вуснаў дзіцяці - не прымушайце іх карміцца, але дачакайцеся, пакуль яны зафіксуюцца. Грудное гадаванне альбо кармленне дзіцяці з бутэлечкі дастаўляюць дзіцяці задавальненне. Калі вы звычайна адрыгаеце дзіцяці пасля кармлення, зрабіце гэта зараз. (Вось як адрыгваць спячага дзіцяці.)
• Пасля таго, як ваша дзіця зноў пачне спаць, ідзіце спаць самі. Спадзяюся, вы не будзеце чуць свайго дзіцяці яшчэ ад 3 да 4 гадзін!

Калі варта спыніць кармленне ў сне?

Калі кармленне ў сне працуе для вас і вашага дзіцяці, вы можаце рабіць гэта колькі заўгодна доўга. Калі вы скарыстаецеся дадатковым часам для кармлення дзіцяці, няма шкоды, і гэта асабліва цудоўна, калі гэта забяспечвае вам больш працяглы бесперабойны сон. Гэта сапраўды бяспройгрышная сітуацыя.

Аднак дзеці заўсёды мяняюцца (мы ведаем, што вы гэта ведаеце!), І да 4-6 месяцаў многія дзеці могуць спаць больш за 3-4 гадзіны без кармлення. На дадзены момант варта прапусціць гэты прыкорм і паглядзець, ці будзе ваш дзіця, натуральна, спаць больш доўга, без умяшання.

Перавагі кармлення ў сне

Перавагі для дзіцяці

Дзеці павінны есці вельмі часта ў першыя некалькі месяцаў жыцця, у тым ліку і ўначы. Па дадзеных Акадэміі амерыканскай педыятрыі (AAP), нованароджаныя сілкуюцца кожныя 2-3 гадзіны, альбо прыблізна 8-12 разоў за 24 гадзіны; немаўляты па-ранейшаму ядуць кожныя 4-5 гадзін ва ўзросце 6 месяцаў.

У адрозненне ад метадаў трэніровак сну, якія заахвочваюць дзяцей спаць даўжэй, не прымаючы ежу, кармленне ў сне не перашкаджае нармальнай неабходнасці дзіцяці карміць ноччу. Гэта проста трохі падправіць графік вашага дзіцяці, каб дзеці і бацькі мелі больш падобны графік сну.

Ільготы для бацькоў

Адчуванне недасыпання з'яўляецца звычайным з'явай сярод бацькоў немаўлят, але яно не абыходзіцца без цаны. Недасыпанне можа нанесці шкоду вашаму фізічнаму здароўю, змяніўшы гарманальны баланс і абмен рэчываў і знізіўшы працу імуннай сістэмы. Гэта таксама можа павялічыць рызыку дэпрэсіі і трывогі.

Калі кармленне ў сне прапануе вам яшчэ пару гадзін цвёрдага сну, гэта галоўная карысць. Мала таго, але калі вы корміце мамай, кармленне марай не знізіць запас малака, прапускаючы кармленне. Вы толькі мякка спрабуеце трохі змяніць час падачы.

Недахопы кармлення марай

Відавочным недахопам кармлення ў сне з'яўляецца тое, што яно можа не падысці вашаму дзіцяці, альбо можа не працаваць пастаянна. Зноў жа, усе немаўляты розныя, і хаця было б неверагодна, калі б ваш дзіця лёгка і паспяхова ўжываў корм для сваёй мары, вы з самага пачатку не можаце прадбачыць, што адбудзецца, калі вы паспрабуеце.

Некаторыя немаўляты змогуць злёгку прачнуцца, каб пакарміць іх марай, вярнуцца ў ложак і потым спаць даўжэй, бо жывоцікі поўныя. Іншыя немаўляты альбо не захочуць, каб іх перашкаджалі есці ў той момант, калі вы паспрабуеце іх разбудзіць, альбо прачнуцца занадта поўна і з цяжкасцю заснуць - бацька не можа атрымаць задавальненне, калі яны будуць у надзеі спаць самі!

Іншыя дзеці з радасцю будуць марыць пра корм, але ўсё роўна прачнуцца праз гадзіну праз дзве, гатовыя зноў карміць. Сардэчна запрашаем у бяздонную яму, якая з'яўляецца жывоцікам вашага нованароджанага!

Гэта ўсё нармальныя сцэнарыі. Не біце сябе занадта моцна, калі ваша дзіця, здаецца, не бярэцца марыць карміць.

Прыклад вячэрняга раскладу

Вось як можа выглядаць ваш вечар да і пасля таго, як вы паспрабуеце карміць марай.

Гэты час з'яўляецца прыблізным і заснаваны на дзіцяці, які прачынаецца кожныя 4-5 гадзін ночы. Усе дзеці і сем'і прымаюць розныя графікі, якія адпавядаюць іх патрэбам, таму, калі ваш звычайны графік выглядае крыху інакш, не хвалюйцеся.

Перад кармленнем у сне:

• 18–19. Карміць, пераапранаць і, магчыма, купаць дзіця. Пакладзеце іх спаць з поўным жывоцікам.
• 22:00 Сам кладзіся спаць.
• 11 вечара Дзіця прачынаецца з першага начнога кармлення - магчыма, праз гадзіну пасля таго, як вы самі легчы ў ложак!

Пасля кармлення ў сне:

• 18–19. Карміць, пераапранаць і, магчыма, купаць дзіця. Пакладзеце іх спаць з поўным жывоцікам.
• 9: 30–10. Марыце накарміць дзіця, а потым кладзецеся спаць самі
• 3 раніцы Дзіця прачынаецца з першага начнога кармлення - і вы выспаліся 5 гадзін запар!

Агульныя праблемы - і іх рашэнне

Маё дзіця цалкам прачынаецца, калі я мару карміць

Рашэнне: Пераканайцеся, што вы падбухторваеце дзіцяці, калі ён усё яшчэ знаходзіцца ў стане няспання. Яны павінны быць даволі нерухомымі і не вельмі пільнымі, калі вы спрабуеце іх абудзіць. Пераканайцеся, што святло ня святло, абмежаваны гукі і стымуляцыя звонку.

Мая дзіця корміць, але ўсё роўна прачынаецца праз гадзіну-другую

Рашэнне: Маляня можа перажываць імпульс росту альбо ў асабліва мітуслівы перыяд. У дзяцей бываюць выпадкі, калі яны прачынаюцца - гэта нармальна. Паспрабуйце зноў карміць марай праз некалькі тыдняў і паглядзіце, ці атрымаецца гэта.

Кармленне ў сне перастала працаваць для майго дзіцяці

Рашэнне: Гэта непрыемна, асабліва калі раней ён працаваў вельмі добра.

Але кармленне ў сне не павінна быць пастаянным рашэннем сну дзіцяці. Большасць бацькоў будуць выкарыстоўваць яго на працягу некалькіх тыдняў ці месяцаў і выяўляць, што іх дзіця, натуральна, пачынае спаць даўжэй, цягнецца з цягам часу.

Іншыя бацькі лічаць, што кармленне марай працуе да таго часу, пакуль у іх дзіцяці не ўзнікае імклівага росту і не пачынае прарэзваць зубы. Вы можаце выкарыстоўваць кармленне з мары любым спосабам, які вам падыходзіць.

Вынік: рабіце тое, што падыходзіць вам

Думаеце, кармленне ў сне гучыць як выдатнае рашэнне для вас і дзіцяці? Афігенна. Ідзіце наперад і паспрабуйце. Шчыра кажучы, самае страшнае, што адбудзецца, - гэта не атрымаецца.

Калі гэта працуе для вас, гэта выдатна. Атрымлівайце асалоду ад больш працяглага сну, перш чым ваш малы зноў прачнецца. Не здзіўляйцеся, калі кармленне ў сне не з'яўляецца рашэннем для лепшага сну кожны вечар. Дзеці непрадказальныя, калі гаворка ідзе пра сон, і вы з часам можаце паспрабаваць некалькі розных "хітрасцей" для сну.

Таксама ведайце, што з вамі ці вашым дзіцём нічога дрэннага, калі вы не справіцеся з гэтым метадам. Няма сэнсу параўноўваць сваё дзіця з іншымі немаўлятамі - і цудоўная праўда такая: Усе немаўляты спяць даўжэй, цягнецца своечасова, незалежна ад таго, які метад вы робіце ці не спрабуеце. Патрымай там - у цябе гэта.