Боль у сярэдзіне спіны: 7 магчымых прычын і што рабіць

Задаволены

• 1. Дрэнная выправа
• 2. Пашкоджанне або кантрактура цягліц
• 3. Кіла дыска
• 4. Артроз
• 5. Маленькія пераломы пазваночніка
• 6. Праблемы з лёгкімі
• 7. Праблемы са страўнікам
• Калі ісці да ўрача

Боль у сярэдзіне спіны ўзнікае ў вобласці паміж ніжняй часткай шыі і пачаткам рэбраў, і таму звычайна звязана з праблемамі ў грудным аддзеле пазваночніка, якія знаходзяцца ў гэтым месцы 12 пазванкоў. Такім чынам, найбольш распаўсюджаныя праблемы, звязаныя з гэтай болем, - гэта дрэнная выправа, кіла дыска, артроз або нават невялікія пераломы.

Аднак у некаторых выпадках гэты тып болю можа адбыцца і пры змене органа, які знаходзіцца ў гэтай вобласці, напрыклад, лёгкага або страўніка.

Такім чынам, лепш заўсёды звяртацца да ўрача агульнай практыкі, каб вызначыць сапраўдную прычыну болю і прызначыць лепшага спецыяліста для правядзення найбольш прыдатнага лячэння.

1. Дрэнная выправа

Дрэнная выправа на працягу дня - асноўная прычына болю ў некалькіх месцах спіны, асабліва калі вы праводзіце шмат часу, седзячы сагнутай спіной. Гэта адбываецца таму, што на пазваночнік аказваецца пастаянны ціск, які ў выніку перагружае мышцы і звязкі спіны, што прыводзіць да адчування пастаяннай болю.

Што рабіць: лепш заўсёды захоўваць правільную выправу на працягу дня, але гэты савет яшчэ больш важны для тых, хто працуе з пастаянна сагнутай спіной. Глядзіце 7 звычак, якія пагаршаюць выправу, і нават некаторыя практыкаванні, якія дапамагаюць умацаваць спіну, каб зняць гэты тып болю.

2. Пашкоджанне або кантрактура цягліц

Разам з дрэннай выправай, траўмы цягліц і кантрактуры з'яўляюцца яшчэ адной асноўнай прычынай боляў у спіне. Гэты тып траўмы часцей сустракаецца ў людзей, якія займаюцца спортам з вельмі цяжкім цяжарам, але гэта можа адбыцца і дома, калі спрабуюць падняць вельмі цяжкі прадмет, выкарыстоўваючы толькі спіну.

Што рабіць: трэба падтрымліваць адпачынак і для зняцця болю можна прыкласці мяшок з гарачай вадой, каб паслабіць здзіўленыя мышцы. Акрамя таго, масаж на месцы таксама дапамагае паменшыць запаленне і палепшыць дыскамфорт. Праверце іншыя парады па лячэнні цягліцавай кантрактуры.

3. Кіла дыска

Кілы міжпазваночнай дыска ўзнікаюць, калі дыск паміж пазванкамі перажывае некаторыя змены, выклікаючы пастаянную боль, якая ўзмацняецца пры руху спіны. Акрамя таго, ён па-ранейшаму можа паколваць альбо адчуваць паленне ў спіне ў любой з рук ці ног, бо можа выпраменьваць на іншыя часткі цела.

Грыжа звычайна ўзнікае як следства дрэннай паставы на працягу доўгага перыяду часу, але яна таксама можа развіцца, падбіраючы вельмі цяжкія прадметы, не абараняючы спіну. Ведайце ўсе прычыны кілы міжпазваночнай дыска і іх сімптомы.

Што рабіць: пры падазрэнні на кілу дыска неабходна звярнуцца да артапеда, каб ацаніць змены, якія адбыліся ў дыску паміж пазванкамі, і пачаць найбольш прыдатнае лячэнне, якое можа вар'іравацца ад выкарыстання абязбольвальных і супрацьзапаленчых прэпаратаў, да хірургічнага ўмяшання .

4. Артроз

Хоць гэта і больш рэдка, артроз таксама можа быць важнай прычынай болю ў сярэдзіне спіны, бо гэта захворванне выклікае паступовую дэградацыю храсткоў, якія ляжаць паміж пазванкамі. Калі гэта адбываецца, косткі ў канчатковым выніку саскрабаюць, выклікаючы боль, якая з часам узмацняецца.

Што рабіць: трэба пайсці да артапеда, каб пацвердзіць дыягназ і пры неабходнасці пачаць лячэнне з фізіятэрапеўтычных сеансаў. Калі гэтага віду лячэння недастаткова для зняцця болю, лекар можа разгледзець магчымасць правядзення аперацыі. Даведайцеся больш пра тое, як праводзіцца фізіятэрапія пры артрозе.

5. Маленькія пераломы пазваночніка

З узростам косці становяцца больш далікатнымі, і, такім чынам, у хрыбетных пазванках звычайна з'яўляюцца невялікія пераломы, асабліва пасля няшчасных выпадкаў, падзенняў або ўдараў у спіну. Боль, якая ўзнікае пры пераломе, можа быць вельмі інтэнсіўнай і з'яўляцца адразу пасля траўмы, але можа з'яўляцца і паступова.

Акрамя болю, невялікі пералом пазваночніка можа выклікаць паколванне і ў іншых частках цела, напрыклад, у руках, руках ці нагах.

Што рабіць: хаця большасць пераломаў вельмі малыя, яны могуць у выніку развіцца, калі адэкватнага лячэння няма. Таму пры падазрэнні на пералом неабходна запісацца на прыём да артапеда. Да кансультацыі ідэальна пазбягаць занадта вялікіх намаганняў са спіной. Паглядзіце, якія варыянты лячэння найбольш часта выкарыстоўваюцца ў выпадку пералому пазваночніка.

6. Праблемы з лёгкімі

Часам болі ў спіне могуць не мець непасрэднага дачынення да хрыбетніка ці цягліц спіны і могуць узнікаць пры праблемах з лёгкімі, напрыклад, калі боль з'яўляецца альбо ўзмацняецца пры дыханні. У гэтых выпадках могуць з'явіцца і іншыя сімптомы, звязаныя з дыханнем, такія як дыхавіца або пастаянны кашаль.

Што рабіць: калі боль у спіне звязана з іншымі прыкметамі праблем з лёгкімі, трэба звярнуцца да ўрача агульнай практыкі ці пульманолага, каб вызначыць, ці ёсць у лёгкіх якія-небудзь змены ці інфекцыі, якія неабходна лячыць.

7. Праблемы са страўнікам

Падобна лёгкім, калі страўнік дзівіцца нейкімі зменамі, напрыклад, рэфлюксам або язвай, напрыклад, боль можа ірадыёўваць у сярэдзіну спіны. Аднак у гэтай сітуацыі людзі таксама звычайна адчуваюць паленне ў горле, цяжкасць стрававання і нават ваніты.

Што рабіць: пры падазрэнні, што боль у спіне можа быць прыкметай праблемы са страўнікам, звярніцеся да гастраэнтэролага. Да кансультацыі самае галоўнае - падтрымліваць здаровы рацыён, у якім мала смажанай ежы, тлушчу ці цукру, а таксама ўжываць стрававальны чай, напрыклад. Пазнаёмцеся з некалькімі натуральнымі спосабамі зняць боль у страўніку, чакаючы сустрэчы.

Калі ісці да ўрача

У большасці выпадкаў боль у сярэдзіне спіны не з'яўляецца прыкметай сур'ёзнай праблемы. Аднак, паколькі гэтая боль можа быць звязана і з такімі неадкладнымі сітуацыямі, як сардэчны прыступ, пажадана звярнуцца ў бальніцу пры наяўнасці іншых сімптомаў, такіх як:

• Адчуванне сціскання ў грудзях;
• Непрытомнасці;
• Моцныя цяжкасці з дыханнем;
• Цяжкасці пры хадзе.

Акрамя таго, калі боль таксама знікае больш за 1 тыдзень, вам варта звярнуцца да ўрача агульнай практыкі ці артапеда, каб выявіць прычыну і пачаць найбольш прыдатнае лячэнне.