Боль у шыі: 8 асноўных прычын і спосабы лячэння

Задаволены

• 1. Дрэнная выправа
• 2. Стрэс і непакой
• 3. Кантрактура або тортиколис
• 4. Сінусіт
• 5. Высокае крывяны ціск
• 6. Артроз
• 7. Менінгіт
• 8. Анеўрызма

Боль у шыі звычайна не з'яўляецца прыкметай сур'ёзнай праблемы, часцей сустракаецца ў выпадках залішняга напружання, выкліканага, напрыклад, эмацыйным стрэсам, высокім крывяным ціскам або трывогай. Звычайна ў гэтых выпадках таксама можна адчуць больш жорсткую шыю і боль з абодвух бакоў патыліцы.

Рэкамендуецца пракансультавацца з лекарам, калі боль у шыі адключаецца, праходзіць больш за 48 гадзін, ёсць боль у грудзях ці сэрцабіцце альбо суправаджаецца ванітамі альбо высокай тэмпературай вышэй за 38 ° C, паколькі гэта можа сведчыць пра менінгіт ці анеўрызму. больш сур'ёзныя сітуацыі, з якімі трэба змагацца неадкладна.

У гэтых выпадках трэба звярнуцца да ўрача агульнай практыкі, каб ён мог замовіць абследаванне, пазначыць магчымую прычыну боляў у шыі і пачаць адпаведнае лячэнне. Лекар таксама можа накіроўваць пацыента да кардыёлага, напрыклад, у выпадку павышанага артэрыяльнага ціску альбо да артапеда, калі боль выклікана захворваннямі хрыбетніка альбо цягліцавымі праблемамі.

1. Дрэнная выправа

Дрэнная выправа - адна з асноўных прычын боляў у шыі, якія часцей сустракаюцца ў людзей, якія працуюць сядзячы і за кампутарам, таму што, калі чалавек сядзіць няправільна альбо калі вышыня экрана недастатковая, магчыма, цягліцавае напружанне і спіннамазгавыя нервы сціскаюцца, што можа прывесці да боляў у патыліцы.

Як лячыць: У гэтым выпадку важна звярнуць увагу на позу, седзячы, пры гэтым трэба цалкам абапірацца на спінку крэсла і ўпірацца нагамі ў падлогу, пазбягаючы скрыжавання ног. Акрамя таго, рэкамендуецца, каб экран кампутара знаходзіўся на адлегласці 50 - 60 см і на ўзроўні вачэй, і для таго, каб зрабіць гэта магчымым, можна паставіць апору. Праверце дадатковыя парады для паляпшэння паставы.

2. Стрэс і непакой

Як і дрэнная выправа, стрэс і трывога могуць таксама выклікаць напружанне цягліц і прывесці да боляў у шыі, акрамя частых галаўных боляў і боляў у целе.

Як лячыць: Для зняцця стрэсу і трывогі важна практыкаваць заняткі, якія спрыяюць паслабленню, такія як медытацыя, фізічная актыўнасць, прагляд фільма або адпачынак. Такім чынам можна не толькі зняць боль у шыі, але і палепшыць самаадчуванне. Глядзіце іншыя парады па зняцці стрэсу.

3. Кантрактура або тортиколис

Яшчэ адной вельмі распаўсюджанай прычынай боляў у шыі з'яўляецца наяўнасць такіх праблем з цягліцамі, як контрактура або крывашый, у вобласці шыі ці верхняй часткі спіны. Як правіла, гэты тып болю ўзнікае пасля інтэнсіўных трэніровак для спіны ці плячэй, але гэта можа адбыцца і з-за дрэннай паставы днём ці падчас сну, і звычайна гэта адчуваецца пры павароце шыі, напрыклад.

Як лячыць: Рэкамендуецца ставіць гарачыя кампрэсы на спіну і шыю і адпачываць. Калі боль не паляпшаецца, варта звярнуцца да сямейнага лекара, бо можа спатрэбіцца пачаць выкарыстоўваць супрацьзапаленчыя прэпараты або міярэлаксанты, напрыклад, цыклабензапрын гідрахларыд. Праверце некаторыя ўчасткі, якія дапамагаюць паменшыць боль у шыі.

4. Сінусіт

Сінусіт - гэта запаленне слізістай абалонкі пазухі, якое характарызуецца назапашваннем вылучэнняў, якое прыводзіць да ўзмацнення ціску і боляў у вобласці твару, асабліва паміж носам і вачыма, акрамя адчування цяжару ў галаве і болі ў шыі, у некаторыя выпадкі. Ведайце, як распазнаць сімптомы гаймарыту.

Як лячыць: Важна пракансультавацца з тэрапеўтам, каб выявіць прычыну сінусіта і пачаць найбольш прыдатнае лячэнне. Можа быць паказана выкарыстанне назальных супрацьзапаленчых сродкаў альбо антыбіётыкаў, у выпадку, калі сінусіт выкліканы бактэрыямі, акрамя выкарыстанне супрацьзапаленчых прэпаратаў для зняцця сімптомаў.

Глядзіце на відэа ніжэй яшчэ парады па спыненні гаймарыту:

5. Высокае крывяны ціск

Сітуацыі, якія выклікаюць перабольшанае павышэнне артэрыяльнага ціску, такія як стрэс, з'яўляюцца асноўнымі прычынамі боляў за галавой, якія потым ірадыёўваюць у лоб, звязаных з пачуццём цяжару ў галаве, а таксама прыводзіць да з'яўлення іншых сімптомаў, напрыклад, размытасць гледжання або размытасць. Даведайцеся іншыя сімптомы высокага крывянага ціску.

Як лячыць: Лепшы спосаб зняць гэты тып болю - расслабіцца, паспрабаваць знізіць крывяны ціск і паклапаціцца пра сваё харчаванне, пазбягаючы ўжывання прадуктаў, багатых соллю, і ўжывання большай колькасці вадкасці, напрыклад, вады. Акрамя таго, рэгулярныя фізічныя нагрузкі ў суправаджэнні медыцынскага работніка таксама паказаны для паляпшэння кровазвароту і, такім чынам, дапамогі ў рэгуляванні ціску.

Аднак, калі ціск не кантралюецца альбо болі ў шыі з'яўляюцца часцей, рэкамендуецца звярнуцца да кардыёлага, каб ацаніць змены ціску і пракансультавацца з лекамі, якія можна выкарыстоўваць.

6. Артроз

Паколькі артроз выклікае дэгенерацыю ў суставах, артроз таксама можа быць адной з прычын боляў у шыі. Гэта таму, што ў вобласці шыі ёсць некалькі суставаў паміж пазванкамі хрыбетніка. Такім чынам, калі ў гэтых месцах назіраецца нейкая дэгенерацыя, боль можа ірадыёўваць у патыліцу. Звычайна гэты тып болю ўзмацняецца пры руху шыі, узмацняецца на працягу дня і здымае з адпачынкам.

Як лячыць: Каб палегчыць прыступы болю, неабходна пракансультавацца з артапедам, каб пачаць прымяненне абязбольвальных, супрацьзапаленчых прэпаратаў альбо глюкозаміна і хондроитина. Аднак, каб боль не паўтаралася, варта заняцца тым, што дапамагае зняць цяжар на суставы і ўмацаваць мышцы спіны і шыі, напрыклад, водная аэробіка, пілатэс або ёга.

7. Менінгіт

Менінгіт - адна з самых сур'ёзных прычын боляў у шыі, і, хоць гэта рэдка, але можа ўзнікнуць у любым узросце, асабліва калі ёсць успышка захворвання. У гэтых выпадках боль у патыліцы ці ва ўсёй галаве вельмі моцная і з'яўляецца разам з іншымі сімптомамі, такімі як ліхаманка, млоснасць, ваніты і празмерная стомленасць. Боль у патыліцы ўзмацняецца пры спробе апусціць галаву, дакранаючыся падбародкам да грудной клеткі, манеўры, які праводзіць лекар і які паказвае на прыкметы запалення мазгавых абалонак. Праверце сімптомы менінгіту.

Як лячыць: Менінгіт неабходна выявіць і лячыць як мага хутчэй, таму пры падазрэнні на захворванне важна звяртацца ў аддзяленне хуткай медыцынскай дапамогі, каб паставіць дыягназ і пачаць адпаведнае лячэнне, якое можа ўключаць выкарыстанне антыбіётыкаў.

8. Анеўрызма

Мазгавая анеўрызма - гэта павелічэнне крывяноснай пасудзіны мозгу, якое з часам можа разарвацца і выклікаць гемарагічны інсульт. Звычайна гэты тып змяненняў не выклікае ніякіх сімптомаў да таго, як разбурыцца, але няшмат выпадкаў, калі можа з'яўляцца пастаянны галаўны боль на патыліцы. Калі ён разрываецца, боль вельмі моцная і раптоўная і з цягам часу можа ўзмацняцца.

Як лячыць: Калі ёсць падазрэнне на разрыў анеўрызмы, вельмі важна неадкладна звярнуцца ў бальніцу альбо выклікаць хуткую дапамогу, патэлефанаваўшы ў нумар 192. Разрыў анеўрызмы выклікае той жа тып наступстваў, што і інсульт, і, такім чынам, можа пацярпець жыццё у рызыцы. Паглядзіце, якія першыя сімптомы вызначаюць анеўрызму.