Як зняць боль у цягліцах

Задаволены

• Як праводзіцца лячэнне
• 1. Натуральнае лячэнне
• 2. Медыкаментознае лячэнне
• 3. Мазі ад болю ў цягліцах
• Асноўныя прычыны боляў у цягліцах

Лепшы спосаб пазбегнуць боляў у цягліцах - гэта прафілактыка, і таму рэкамендуецца людзям рэгулярна выконваць фізічныя нагрузкі, а таксама расцягвацца, акрамя таго, падтрымліваць здаровы лад жыцця, пазбягаць курэння, ужывання алкагольных напояў і, напрыклад, скараціць спажыванне цукру.

Боль у цягліцах - гэта сітуацыя, якая можа адбыцца з-за практыкі інтэнсіўнай актыўнасці альбо з-за запалення суставаў, напрыклад. У большасці выпадкаў боль у цягліцах можна лячыць адпачынкам, расцяжкай і масажам. Аднак, калі гэта часта або вельмі інтэнсіўна, магчыма, спатрэбіцца ўжываць такія лекі, як Миосан, напрыклад, пад медыцынскай кансультацыяй.

Як праводзіцца лячэнне

Лячэнне болю ў цягліцах павінна праводзіцца ў залежнасці ад ступені болю і магчымай прычыны; рэкамендуецца звярнуцца да артапеда, калі боль частая і ўзмацняецца ў працягу дня, каб дыягназ быў пастаўлены і, такім чынам, лячэнне.

1. Натуральнае лячэнне

Натуральнае лячэнне цягліцавых боляў складаецца ў купанні гарачай вадой, паколькі яно стымулюе кровазварот, здымае боль, масажуе алеямі або воцатам, расцягвае здзіўленую цягліцу і застаецца ў стане спакою.

Важна рухаць цягліцай, каб пазбегнуць рубцоў на мышцы і прагрэсавальнай скаванасці. Імабілізацыя павінна праводзіцца толькі па прызначэнні лекара, і звычайна гэта робіцца толькі тады, калі ступень траўмы, якая выклікае боль у цягліцах, вялікая. Адкрыйце для сябе іншыя хатнія спосабы лячэння цягліцавых боляў.

Чаргаванне халодных і гарачых кампрэсаў у месцы болю таксама з'яўляецца варыянтам для зняцця болю ў цягліцах, таму што, хоць лёд здольны паменшыць боль і лакальны ацёк, гарачы кампрэс можа паслабіць цягліцу. Ведайце, калі трэба выкарыстоўваць халодны альбо гарачы кампрэс.

Акрамя таго, палягчэння болю ў цягліцах можна дасягнуць за кошт самамасажу цвёрдым поролоновым валікам, які можна знайсці ў спартыўных таварах, крамах для рэабілітацыі альбо ў Інтэрнэце. Каб зрабіць самамасаж, проста пакладзеце валік на балючую вобласць і ссуньце яго, выкарыстоўваючы ўласную вагу цела. Эфекты, якія прасоўвае валік, хутка ўспрымаюцца і накапляюцца.

2. Медыкаментознае лячэнне

Медыкаментознае лячэнне звычайна паказваецца артапедам, калі боль моцная і частая, і можа быць паказана выкарыстанне міярэлаксантаў, такіх як Миосан, абязбольвальных прэпаратаў, такіх як Парацэтамол і Дыпірон, альбо супрацьзапаленчых прэпаратаў, такіх як Ібупрофен. Німесулід і напроксен.

3. Мазі ад болю ў цягліцах

У дадатак да сродкаў, якія можна парэкамендаваць для паслаблення цягліцавых боляў, лекар можа парэкамендаваць выкарыстанне мазяў, якія трэба наносіць на балючую вобласць. Найбольш прыдатнымі мазямі ад болю ў цягліцах з'яўляюцца Кальминекс, Гелол і Дыклафенаку, таксама вядомыя як Вольтарен або Катафлан, якія з'яўляюцца супрацьзапаленчымі мазямі.

Прымяненне мазяў павінна кіравацца лекарам, але звычайна рэкамендуецца наносіць мазь ад 2 да 3 раз у дзень кругавымі рухамі ў вобласці, дзе адчуваецца боль. Калі боль не праходзіць нават пры выкарыстанні мазяў, рэкамендуецца вярнуцца да лекара, каб можна было правесці новыя аналізы і, такім чынам, выявіць прычыну болю і пачаць іншы тып лячэння.

Асноўныя прычыны боляў у цягліцах

Боль у цягліцах можа ўзнікаць з-за розных сітуацый, і інтэнсіўнасць болю вар'іруецца ў залежнасці ад месца, дзе яна адбываецца, прычыны і сімптомаў. Самая распаўсюджаная прычына болю ў цягліцах - расцяжэнне цягліц альбо іх расцяжэнне з-за інтэнсіўных фізічных нагрузак, такіх як футбол або гіравыя трэніроўкі, напрыклад.

У дадатак да прычын, звязаных з фізічнай актыўнасцю, боль у цягліцах можа ўзнікаць з-за захворванняў костак, такіх як астэаміэліт і остеосаркома, артроз, цяжарнасць і гарманальныя змены, запаленне сядалішчнага нерва, варыкознае пашырэнне вен або праблемы з кровазваротам, болі ў цягліцах сцягно, нага або галёнка.

Напрыклад, у выпадку цягліцавых боляў у плячы, спіне і руках гэта можа быць выклікана дрэннай выправай, стрэсам, трывогай, запаленнем сухажылляў, дэгенератыўнымі захворваннямі або праблемамі ў пазваночніку, напрыклад, кілай дыска, напрыклад.

Калі боль у цягліцах часта і пагаршаецца з цягам часу, рэкамендуецца звярнуцца да артапеда для выяўлення прычыны болю і, такім чынам, пачаць лячэнне.