Какосавая вада

Задаволены

• Недастаткова доказаў для ацэнкі эфектыўнасці ...
• Спецыяльныя меры засцярогі і папярэджання:

Какосавая вада - гэта празрыстая вадкасць, якая знаходзіцца ў няспелых какосах. Па меры паспявання какоса вада замяняецца какосавым мясам. Какосавую ваду часам называюць зялёнай какосавай вадой, таму што няспелыя какосавыя арэхі маюць зялёны колер.

Какосавая вада адрозніваецца ад какосавага малака. Какосавае малако атрымліваюць з эмульсіі цёртага мяса спелага какосавага арэха.

Какосавая вада звычайна выкарыстоўваецца як напой і як раствор для лячэння абязводжвання, звязанага з дыярэяй або фізічнымі нагрузкамі. Яго таксама спрабуюць выкарыстоўваць пры высокім крывяным ціску і для паляпшэння фізічных нагрузак.

Комплексная база дадзеных натуральных лекаў ацэньвае эфектыўнасць на аснове навуковых дадзеных па наступнай шкале: Эфектыўная, верагодна эфектыўная, магчыма, эфектыўная, магчыма, неэфектыўная, верагодна неэфектыўная, малаэфектыўная і недастатковая колькасць доказаў.

Рэйтынгі эфектыўнасці для Какосавая вада выглядаюць наступным чынам:

Недастаткова доказаў для ацэнкі эфектыўнасці ...

• Абязводжванне, звязанае з дыярэяй. Некаторыя даследаванні паказваюць, што ўжыванне какосавай вады можа дапамагчы прадухіліць абязводжванне ў дзяцей з лёгкай дыярэяй. Але няма надзейных доказаў таго, што ён больш эфектыўны, чым іншыя напоі для гэтага ўжывання.
• Абязводжванне, выкліканае фізічнай нагрузкай. Некаторыя спартсмены выкарыстоўваюць какосавую ваду для замены вадкасці пасля трэніровак. Какосавая вада дапамагае людзям рэгідратаваць пасля трэніровак, але, здаецца, яна не з'яўляецца больш эфектыўнай, чым спартыўныя напоі ці звычайная вада. Некаторыя спартсмены таксама выкарыстоўваюць какосавую ваду перад трэніроўкай, каб прадухіліць абязводжванне. Какосавая вада можа працаваць лепш, чым піць звычайную ваду, але вынікі пакуль папярэднія.
• Выкананне практыкаванняў. Некаторыя спартсмены выкарыстоўваюць какосавую ваду для замены вадкасці падчас або пасля трэніроўкі, каб палепшыць свае паказчыкі падчас наступных практыкаванняў. Какосавая вада можа дапамагчы, але, здаецца, яна не з'яўляецца больш эфектыўнай, чым спартыўныя напоі ці звычайная вада. Некаторыя спартсмены таксама выкарыстоўваюць какосавую ваду перад трэніроўкай для павышэння цягавітасці. Какосавая вада можа працаваць лепш, чым піць звычайную ваду, але вынікі пакуль папярэднія.
• Высокі крывяны ціск. Некаторыя даследаванні паказваюць, што ўжыванне какосавай вады можа панізіць крывяны ціск у людзей з павышаным ціскам.
• Іншыя ўмовы.

Патрэбна больш доказаў, каб ацаніць эфектыўнасць какосавай вады для гэтых мэтаў.

Какосавая вада багатая вугляводамі і электралітамі, такімі як калій, натрый і магній. З-за гэтага электралітнага складу існуе вялікая цікавасць да выкарыстання какосавай вады для лячэння і прафілактыкі абязводжвання. Але некаторыя эксперты мяркуюць, што электралітны склад у какосавай вадзе недастатковы для выкарыстання ў якасці раствора для рэгідратацыі.

Какосавая вада ёсць ПАВІДНА БЯСПЕЧНЫ для большасці дарослых пры ўжыванні ў якасці напою. У некаторых людзей гэта можа выклікаць паўнату альбо засмучэнне страўніка. Але гэта рэдкасць. У вялікіх колькасцях какосавая вада можа прывесці да занадта высокага ўзроўню калію ў крыві. Гэта можа прывесці да праблем з ныркамі і парушэнняў сэрцабіцця.

Какосавая вада ёсць МАГЧЫМА БЯСПЕЧНА для дзяцей.

Спецыяльныя меры засцярогі і папярэджання:

Цяжарнасць і кармленне грудзьмі: Пра ўжыванне какосавай вады падчас цяжарнасці і груднога гадавання вядома недастаткова. Захоўвайце бяспеку і пазбягайце выкарыстання.

Мукавісцыдозу: Мукавісцыдоз можа знізіць узровень солі ў арганізме. Некаторым людзям, якія пакутуюць мукавісцыдозам, неабходна прымаць вадкасць альбо таблеткі, каб павысіць узровень солі, асабліва натрыю. Какосавая вада не з'яўляецца добрай вадкасцю для павышэння ўзроўню солі ў людзей з мукавісцыдозам. Какосавая вада можа ўтрымліваць занадта мала натрыю і занадта шмат калію. Не піце какосавую ваду, каб павысіць узровень солі, калі ў вас мукавісцыдоз.

Высокі ўзровень калію ў крыві: Какосавая вада змяшчае высокі ўзровень калію. Не піце какосавую ваду, калі ў вас высокі ўзровень калію ў крыві.

Нізкае крывяны ціск: Какосавая вада можа знізіць крывяны ціск. Абмяркуйце ўжыванне какосавай вады са сваім медыцынскім работнікам, калі ў вас ёсць праблемы з артэрыяльным ціскам.

Праблемы з ныркамі: Какосавая вада змяшчае высокі ўзровень калію. Звычайна калій выводзіцца з мочой, калі ўзровень крыві становіцца занадта высокім. Аднак гэтага не адбываецца, калі ныркі не працуюць нармальна. Абмяркуйце ўжыванне какосавай вады са сваім медыцынскім работнікам, калі ў вас ёсць праблемы з ныркамі.

Хірургічнае ўмяшанне: Какосавая вада можа перашкаджаць кантролю за артэрыяльным ціскам падчас і пасля аперацыі. Спыніце ўжыванне какосавай вады як мінімум за два тыдні да планавай аперацыі.

Умераны

Будзьце асцярожныя з гэтым спалучэннем.

Лекі ад высокага крывянага ціску (антыгіпертэнзіўныя прэпараты)

Какосавая вада можа знізіць крывяны ціск. Прыём какосавай вады разам з лекамі ад высокага крывянага ціску можа прывесці да занадта нізкага артэрыяльнага ціску.

Некаторыя лекі ад высокага крывянага ціску ўключаюць каптапрыл (Капатэн), эналапрыл (Вазотэк), лозартан (Козаар), валсартан (Дыёван), дылтыязем (Кардызем), амлодипін (Норваск), гідрахлартадыязід (Гідрадыурыл), фурасемід (Лазікс) і многія іншыя .

Травы і дадаткі, якія могуць панізіць крывяны ціск

Какосавая вада можа знізіць крывяны ціск. Выкарыстоўваючы яго разам з іншымі зёлкамі і дадаткамі, якія зніжаюць крывяны ціск, можа занадта моцна знізіць артэрыяльны ціск. Некаторыя з гэтых прадуктаў ўключаюць даншэнь, эпімедыум, імбір, жэньшэнь Panax, куркуму, валяр'яну і іншыя.

Невядома ўзаемадзеянне з прадуктамі.

Адпаведная доза какосавай вады залежыць ад некалькіх фактараў, такіх як узрост карыстальніка, стан здароўя і некалькі іншых умоў. У гэты час недастаткова навуковай інфармацыі для вызначэння адпаведнага дыяпазону доз какосавай вады. Майце на ўвазе, што натуральныя прадукты не заўсёды бяспечныя, і дазоўка можа быць важнай. Не забудзьцеся прытрымлівацца адпаведных указанняў на этыкетках прадуктаў і пракансультавацца з фармацэўтам, лекарам ці іншым медыцынскім работнікам перад выкарыстаннем. Agua de Coco, азіяцкая какосавая вада, какосавы напой, какосавая фруктовая вада, какосавы арэх H2O, какосавы сок, какосавая пальмавая вада, раствор для рэгідратацыі какоса, Cocos nucifera, какосавая вада, какосавая вада, какосавая вада, какосавая вада, какосавая вада Noux de Coco, Eau de Noix de Coco, Eau de Noix de Coco d'Asie, Eau du Fruit du Cocotier, Fresh Young Coconut Water, Green Coconut Water, Kabuaro Water, Young Coconut Water.

Каб даведацца больш пра тое, як быў напісаны гэты артыкул, прачытайце тут Комплексная база дадзеных натуральных лекаў метадалогія.

1. Hakimian J, Goldbarg SH, Park CH, Kerwin TC. Смерць какосам. Кругавы рытм электрафізіял. 2014 люты; 7: 180-1.
2. Laitano O, Trangmar SJ, Marins DDM і інш. Палепшаная працаздольнасць у спякоту з наступным спажываннем какосавай арэхавай вады. Motriz: Revista de Educação Física 2014; 20: 107-111.
3. Sayer R, Sinha I, Lowdon J, Panickar J. Прадухіленне гипонатриемической дэгідратацыі пры мукавісцыдозе: засцярога: прымайце какосавую ваду са дробкай солі. Arch Dis Child 2014; 99: 90. Паглядзець рэферат.
4. Rees R, Barnett J, Marks D, George M. Какосавая гіперкаліэмія, выкліканая вадой. Br J Hosp Med (Лонд) 2012; 73: 534. Паглядзець рэферат.
5. Пірт-дыджэй, Хенсбі А, дэпутат Шоу. Какосавая вада не паляпшае маркеры гідратацыі падчас субмаксімальнай нагрузкі і выканання ў наступным выпрабаванні часу ў параўнанні з адной толькі вадой. Int J Sport Nutr Exerc Metab 2017; 27: 279-284. Паглядзець рэферат.
6. Калман DS, Фельдман S, Крыгер DR, Bloomer RJ. Параўнанне какосавай вады і вугляводна-электралітнага спартыўнага напою па паказчыках гідратацыі і фізічнай працаздольнасці мужчын, якія трэніруюцца на практыкаванні. J Int Soc Sports Nutr 2012; 9: 1. Паглядзець рэферат.
7. Alleyne T, Roache S, Thomas C, Shirley A. Кантроль гіпертаніі пры дапамозе какосавай вады і Маўбі: два трапічных харчовых напою. Заходнеіндыйскі Med J 2005; 54: 3-8. Паглядзець рэферат.
8. Ісмаіл I, Сінгх Р, Сірысінгэ Р.Г. Рэгідрон з узбагачанай натрыем какосавай вадой пасля дэгідратацыі, выкліканай фізічнымі нагрузкамі. Паўднёва-Усходняя Азія J Trop Med Public Health 2007; 38: 769-85. Паглядзець рэферат.
9. Saat M, Singh R, Sirisinghe RG, Nawawi M. Рэгідратацыя пасля трэніроўкі свежай маладой какосавай вадой, вугляводна-электралітным напоем і звычайнай вадой. J Physiol Anthropol Appl Human Sci. 2002; 21: 93-104. Паглядзець рэферат.
10. Campbell-Falck D, Thomas T, Falck TM і інш. Нутравенныя ўжыванне какосавай вады. Am J Emerg Med 2000; 18: 108-11. Паглядзець рэферат.
11. Camargo AA, Fagundes Neto U. Кішачны транспарт какосавай вады натрыю і глюкозы ў пацукоў "in vivo". J Pediatr (Rio J) 1994; 70: 100-4. Паглядзець рэферат.
12. Fagundes Neto U, Franco L, Tabacow K, Machado NL. Негатыўныя вынікі выкарыстання какосавай вады ў якасці раствора для пероральной регідратацыі пры дзіцячай дыярэі. J Am Coll Nutr 1993; 12: 190-3. Паглядзець рэферат.
13. Адамс Ш, Братт Дэ. Маладая какосавая вада для хатняй регідратацыі ў дзяцей з лёгкім гастраэнтэрытам. Trop Geogr Med 1992; 44: 149-53. Паглядзець рэферат.

Апошні разгляд - 12.06.2018