Галаўны боль у вобласці ілба: 6 асноўных прычын і што рабіць

Задаволены

• 1. Галаўны боль напружання
• 2. Стомленасць вачэй
• 3. Сінусіт
• 4. Кластарны галаўны боль
• 5. Скроневы артэрыіт
• 6. Высокае крывяны ціск

Галаўны боль - вельмі распаўсюджаны сімптом, які з'яўляецца ў розны час жыцця па некалькіх прычынах. Адзін з найбольш распаўсюджаных відаў болю - гэта галаўны боль у вобласці ілба, якая можа распаўсюджвацца на вобласць скроні і прычыняць вялікі дыскамфорт.

Хоць большую частку часу галаўны боль у лбе звязана з лішнім стрэсам і напругай, якія могуць палепшыцца толькі пры адпачынку і ўжыванні заспакаяльных гарбаты, такіх як пассифлора, рамонак ці валяр'яна, але таксама могуць быць выкліканыя іншымі праблемамі, крыху больш сур'ёзнымі для здароўя. праблемы, такія як сінусіт ці праблемы са зрокам, якія патрабуюць больш канкрэтнага лячэння.

Такім чынам, кожны раз, калі галаўны боль выклікае непакой альбо працягваецца больш за 3 дні без якіх-небудзь прыкмет паляпшэння, важна звярнуцца да ўрача агульнай практыкі альбо звярнуцца ў бальніцу, паспрабаваць вызначыць дакладную прычыну і пачаць найбольш прыдатнае лячэнне.

Тады праверце асноўныя прычыны галаўнога болю ў вобласці ілба:

1. Галаўны боль напружання

Галаўныя болі ад напружання вельмі распаўсюджаныя і ўзнікаюць з-за некалькіх фактараў, якія могуць выклікаць напружанне ў целе, напрыклад, хадзіць без ежы, дрэнна спаць ці доўга займацца спортам.

Гэты тып галаўнога болю часта можна прыняць за мігрэнь, паколькі ён выклікае адчуванне моцнага ціску вакол ілба, але ён не суправаджаецца іншымі сімптомамі, такімі як млоснасць, пульсацыя або адчувальнасць да святла, якія сустракаюцца часцей, чым мігрэнь.

Што рабіць: звычайна боль паляпшаецца пры адпачынку і паслабленні, таму добрым варыянтам можа стаць спачатку заспакойлівы чай, напрыклад, рамонкавы, пассифлорный або валяр'янавы чай. Аднак калі боль не паляпшаецца, можна таксама выкарыстоўваць абязбольвальныя прэпараты, такія як ацетамінофен або аспірын, прызначаныя лекарам. Праверце некалькі варыянтаў заспакаяльнага гарбаты і спосабы яго падрыхтоўкі.

Яшчэ адно добрае рашэнне - зрабіць масаж галавы, напрыклад. Глядзіце пакрокава, каб зрабіць гэта правільна:

2. Стомленасць вачэй

Пасля назапашвання напружання стомленасць у вачах з'яўляецца адной з найбольш частых прычын галаўнога болю ў вобласці ілба, асабліва той, якая здаецца на вачах у выглядзе ціску ці цяжару.

Гэты тып галаўнога болю з'яўляецца больш распаўсюджаным пасля таго, як вы марнуеце шмат часу на выкананне задач, якія патрабуюць шмат увагі, напрыклад, на чытанне або карыстанне камп'ютэрам, а таксама пасля перыядаў моцнага стрэсу альбо пасля сядзення з дрэннай выправай. Хоць гэта сустракаецца радзей, такое напружанне вачэй таксама можа быць звязана з праблемамі гледжання, такімі як блізарукасць або астыгматызм, што можа стаць першым прыкметай таго, што важна звярнуцца да афтальмолага.

Што рабіць: лепшы спосаб пазбегнуць такога тыпу галаўнога болю - гэта рабіць рэгулярныя перапынкі ў задачах, якія патрабуюць большай увагі. Аднак, калі галаўны боль ужо з'явіўся, важна адпачыць, заплюшчыўшы вочы і выцягнуць шыю, напрыклад. Калі боль вельмі частая ці не паляпшаецца, гэта можа сведчыць аб праблемах са зрокам, і пажадана пракансультавацца з афтальмолагам.

3. Сінусіт

Галаўны боль у вобласці ілба таксама добра вядомая тым, хто перыядычна пакутуе гаймарытам з-за запалення пазух. Такім чынам, таксама часта галаўны боль суправаджаецца адчуваннем цяжару вакол вачэй, а таксама іншымі тыповымі сімптомамі сінусіта, такімі як:

• Карыза;
• Закладзены нос;
• Нізкая тэмпература;
• Празмерная стомленасць.

Гэты выпадак часцей сустракаецца ўзімку з-за прастуды і грыпу, але можа адбыцца і вясной, асабліва ў людзей, якія часта пакутуюць алергіяй.

Што рабіць: добры спосаб зняць галаўны боль, выкліканую гаймарытам, - гэта прамыванне носа солевым растворам, апаражненне пазух і зняцце запалення, а таксама накладванне цёплых кампрэсаў на твар. Аднак кожнаму, хто пакутуе частымі сінусітамі, неабходна таксама пракансультавацца з лекарам, каб выявіць прычыну і пачаць лячэнне пэўным сродкам.

4. Кластарны галаўны боль

Хоць гэта і значна радзей, кластарныя галаўныя болі могуць таксама выклікаць вельмі інтэнсіўную і раптоўную боль у вобласці ілба, якая можа нават апынуцца вакол галавы, як калі б гэта была стужка. Гэты тып галаўнога болю можа працягвацца некалькі хвілін ці некалькі гадзін і звычайна з'яўляецца на працягу некалькіх дзён, прычым больш за 1 эпізод у дзень.

Канкрэтныя прычыны кластарнага галаўнога болю пакуль невядомыя, але ў сям'і звычайна бывае больш за адзін чалавек.

Што рабіць: звычайна кластарны галаўны боль можна зняць толькі пры дапамозе лекаў, такіх як суматрыптан, таму рэкамендуецца пракансультавацца з тэрапеўтам або неўролагам.

5. Скроневы артэрыіт

Гэты тып артэрыітаў, таксама вядомы як гіганткалетачны артэрыіт, выклікае запаленне знешніх артэрый, якія нясуць кроў у мозг. Гэтыя артэрыі праходзяць вакол скроняў і, такім чынам, могуць выклікаць галаўны боль, якая адчуваецца ў асноўным на лбе.

Боль пры скроневым артэрыіце, як правіла, моцная і перыядычна паўтараецца, суправаджаючыся іншымі сімптомамі, такімі як:

• Боль, якая ўзмацняецца пры жаванні або размове;
• Цяжкасці з правільным бачаннем;
• Празмерная стомленасць.

Гэты тып прычын часцей сустракаецца ў людзей старэйшыя за 50 гадоў і чорных.

Што рабіць: паколькі гэта перыядычная праблема, скроневы артэрыіт павінен ацаніць неўролаг або ангіёлаг, каб скласці план лячэння, які прадухіляе яго частае з'яўленне. Лячэнне звычайна ўключае выкарыстанне кортікастэроідаў для зняцця сімптомаў.

6. Высокае крывяны ціск

Пры змене ціску, асабліва пры высокім, з-за стрэсу, стомленасці, турботы альбо непрыёму антыгіпертэнзіўнага прэпарата, прызначанага лекарам, можа ўзнікнуць галаўны боль на лбе, напрыклад, пачуццё цяжару ці ціску.

Звычайна боль пачынаецца з задняй часткі шыі і распаўсюджваецца па ўсёй галаве, узмацняючыся на лбе. Высокае крывяны ціск усё яшчэ можа выклікаць іншыя сімптомы, такія як памутненне гледжання, галавакружэнне і сэрцабіцце. Даведайцеся, якія яшчэ сімптомы высокага крывянага ціску.

Што рабіць: вельмі важна вымераць ціск і прыняць лекі, рэкамендаваныя лекарам, каб ціск вярнуўся да нармальнага ўзроўню. Акрамя таго, расслабляльная дзейнасць, кантроль над стрэсам і здаровае харчаванне таксама вельмі важныя для кантролю гіпертаніі. Іншыя парады па кантролі высокага ціску глядзіце ў відэа: