У чым розніца паміж дофаміна і сератанінам?

Задаволены

• Разуменне нейрамедыятараў
• Дофамін, сератанін і дэпрэсія
• Дофаміна
• Сератанін
• А як наконт іншых станаў псіхічнага здароўя?
• Дофаміна
• Сератанін
• Дофамін, сератанін і страваванне
• Дофаміна
• Сератанін
• Дофамін, сератанін і сон
• Дофаміна
• Сератанін
• Сутнасць

Разуменне нейрамедыятараў

Дофамін і сератанін - гэта нейрамедыятары. Нейрамедыятары - гэта хімічныя пасланні, якія выкарыстоўваюцца нервовай сістэмай і рэгулююць незлічоныя функцыі і працэсы ў вашым целе - ад сну да метабалізму.

Хоць дофамін і сератанін уплываюць на адны і тыя ж рэчы, яны робяць гэта па-рознаму.

Тут мы прыводзім падсумаванне адрозненняў паміж дофаміна і сератанінам, калі гаворка ідзе пра дэпрэсію, страваванне, сон і многае іншае.

Дофамін, сератанін і дэпрэсія

Як і іншыя псіхічныя захворванні, дэпрэсія з'яўляецца складаным станам, які выкліканы шэрагам фактараў.

І дофамін, і сератанін удзельнічаюць у дэпрэсіі, аднак эксперты ўсё яшчэ спрабуюць высветліць дэталі.

Дофаміна

Дофамін гуляе вялікую ролю ў матывацыі і ўзнагароджанні. Калі вы калі-небудзь шмат працавалі для дасягнення мэты, задавальненне, якое вы адчуваеце, калі яе дасягаеце, збольшага звязана з прылікам дофаміна.

Некаторыя асноўныя сімптомы дэпрэсіі ўключаюць:

• нізкая матывацыя
• пачуццё бездапаможнасці
• страта цікавасці да рэчаў, якія раней вас цікавілі

думайце, што гэтыя сімптомы звязаны з дысфункцыяй вашай дофамінавай сістэмы. Яны таксама лічаць, што гэтая дысфункцыя можа быць выклікана кароткачасовым альбо доўгатэрміновым стрэсам, болем або траўмай.

Сератанін

Даследчыкі вывучаюць сувязь паміж сератанінам і дэпрэсіяй больш за 5 дзесяцігоддзяў. Першапачаткова яны думалі, што нізкі ўзровень серотоніна выклікае дэпрэсію, але гэта не так.

Рэальнасць больш складаная. Хоць нізкі ўзровень серотоніна не абавязкова выклікае дэпрэсію, павелічэнне сератаніну пры дапамозе селектыўных інгібітараў зваротнага захопу серотоніна (СИОЗС) з'яўляецца адным з найбольш эфектыўных метадаў лячэння дэпрэсіі. Аднак на працу такіх лекаў патрабуецца пэўны час.

Сярод людзей з сярэдняй і цяжкай дэпрэсіяй людзі адзначаюць паляпшэнне сімптомаў толькі пасля прыёму СІЗЗС на працягу 6-8 тыдняў. Гэта сведчыць аб тым, што проста павышэнне сератаніну не лячыць дэпрэсію.

Замест гэтага выказаў здагадку, што СІЗЗС з часам павялічваюць станоўчую эмацыянальную перапрацоўку, што прыводзіць да агульных змен у настроі.

Яшчэ адзін фактар: Даследчыкі выявілі, што дэпрэсія звязана з запаленнем у арганізме. СИОЗС аказваюць супрацьзапаленчае дзеянне.

Дысфункцыя сістэмы дофаміна звязана з пэўнымі сімптомамі дэпрэсіі, такімі як нізкая матывацыя. Сератанін удзельнічае ў тым, як вы апрацоўваеце свае эмоцыі, што можа паўплываць на агульны настрой.

А як наконт іншых станаў псіхічнага здароўя?

Дофамін і сератанін таксама гуляюць ролю ў псіхалагічных умовах, акрамя дэпрэсіі.

Дофаміна

Амаль усе прыемныя ўражанні - ад добрай ежы да сэксу - прадугледжваюць вылучэнне дофаміна.

Гэты рэліз з'яўляецца часткай таго, што прымушае некаторыя рэчы ўжываць, напрыклад:

• наркотыкі
• азартныя гульні
• пакупкі

Спецыялісты ацэньваюць патэнцыял выклікання залежнасці, разглядаючы хуткасць, інтэнсіўнасць і надзейнасць выкіду дофаміна, які ён выклікае ў мозгу. Мозг чалавека не займае шмат часу, каб звязаць пэўнае паводзіны альбо рэчывы з прылікам дофаміна.

З часам дофамінавая сістэма чалавека можа менш рэагаваць на рэчыва або актыўнасць, якія раней выклікалі вялікую ажыятажную сітуацыю. Напрыклад, камусьці, магчыма, спатрэбіцца ўжываць больш наркотыкаў для дасягнення тых жа эфектаў, што і меншая колькасць, якая выкарыстоўвалася.

Акрамя хваробы Паркінсана, спецыялісты таксама думаюць, што парушэнне функцыі дофамінавай сістэмы можа быць звязана з:

• біпалярнае засмучэнне
• шызафрэнія
• сіндром гіперактыўнасці з дэфіцытам увагі (СДВГ)

Сератанін

У, серотонін таксама быў звязаны з некалькімі іншымі ўмовамі, у тым ліку:

• трывожныя засмучэнні
• засмучэнне спектру аўтызму
• біпалярнае засмучэнне

Больш канкрэтна, даследчыкі выявілі нізкае звязванне серотоніна ў пэўных галінах мозгу сярод людзей з абсесіўна-кампульсіўныя засмучэннем (ОКР) і сацыяльным трывожным засмучэннем.

Акрамя таго, яны выявілі, што ў людзей з засмучэннем аўтыстычнага спектру часцей узнікае больш нізкі ўзровень серотоніна ў некаторых абласцях мозгу.

Біпалярнае засмучэнне таксама было звязана са зменай актыўнасці серотоніна, што можа паўплываць на выяўленасць сімптомаў.

Існуе цесная сувязь паміж дофаміна і тым, як вы адчуваеце задавальненне. Дысфункцыя дофамінавай сістэмы можа таксама спрыяць біпалярнаму засмучэнню і шызафрэніі. Сератанін уплывае на эмацыянальную перапрацоўку, што можа аказаць істотны ўплыў на настрой.

Дофамін, сератанін і страваванне

Гэта не толькі ваш мозг - у вас таксама ёсць кішачнік дофаміна і серотоніна, дзе яны гуляюць ролю ў страваванні.

Дофаміна

Прынцып дзеяння дофаміна ў страваванні складаны і дрэнна вывучаны. Аднак спецыялісты ведаюць, што гэта дапамагае рэгуляваць выкід інсуліну з падстраўнікавай залозы.

Гэта таксама ўплывае на рух у тонкім кішачніку і тоўстай кішцы, каб дапамагчы прасоўваць ежу па вашай сістэме.

Акрамя таго, дофамін аказвае ахоўны эфект на слізістую абалонку страўнікава-кішачнага гасцінца. Гэта можа дапамагчы прадухіліць язвавыя хваробы.

Патрабуюцца дадатковыя даследаванні, каб цалкам зразумець, як інакш дофамін можа паўплываць на наш кішачнік.

Сератанін

У вашым кішачніку ўтрымліваецца сератонін у вашым целе. Ён вылучаецца, калі ежа трапляе ў тонкі кішачнік, дзе дапамагае стымуляваць скарачэнні, якія прасоўваюць ежу праз кішачнік.

Ваш кішачнік вылучае дадатковы сератанін, калі вы ясьце нешта, што змяшчае шкодныя бактэрыі альбо алерген (любое рэчыва, якое выклікае алергічную рэакцыю).

Дадатковы серотонін прымушае скарачэнне кішачніка рухацца хутчэй, каб пазбавіцца ад шкоднай ежы, звычайна праз ваніты ці дыярэю.

З іншага боку, нізкі ўзровень сератаніну ў кішачніку выклікае завалы.

На падставе гэтых ведаў высветліла, што лекі на аснове серотоніна могуць дапамагчы ў лячэнні некалькіх захворванняў страўнікава-кішачнага гасцінца, такіх як сіндром раздражнёнага кішачніка.

Яны таксама выкарыстоўваюцца для лячэння млоснасці і ваніт, выкліканых хіміятэрапіяй.

У той час як у кішачніку знаходзяцца і дофамін, і сератанін, сератонін гуляе значна большую ролю ў страваванні. Гэта дапамагае стымуляваць скарачэнні ў кішачніку, якія перамяшчаюць ежу па кішачніку.

Дофамін, сератанін і сон

Ваш цыкл сну і няспання рэгулюецца маленькай залозай у мозгу, якая называецца эпіфіз. Эпіфіз прымае і інтэрпрэтуе сігналы святла і цемры ад вачэй.

Хімічныя мэсэнджары пераводзяць гэтыя сігналы ў выпрацоўку мелатоніна, гармона, які прымушае вас адчуваць сон.

Эпіфіз мае рэцэптары як для дофаміна, так і для серотоніна.

Дофаміна

Дофаміна пры няспанні. Лекі, якія павышаюць узровень дофаміна, такія як какаін і амфетаміны, звычайна павышаюць пільнасць.

Акрамя таго, хваробы, якія памяншаюць выпрацоўку дофаміна, напрыклад, хвароба Паркінсана, часта выклікаюць дрымотнасць.

У эпіфізе дофамін можа спыніць дзеянне норадреналіна, нейрамедыятара, які ўдзельнічае ў вытворчасці і вызваленні мелатоніна. Пад уздзеяннем дофаміна ваша эпіфіз выпрацоўвае і выкідвае менш мелатоніна, з-за чаго вы бадзёрыцеся.

Таксама ўстаноўлена, што недасыпанне зніжае даступнасць пэўных тыпаў дофамінавых рэцэптараў. З меншай колькасцю рэцэптараў дофаміна няма куды далучыцца. У выніку складаней не спаць.

Сератанін

Роля серотоніна ў рэгуляванні цыкла сну і няспання складаная. Хоць гэта дапамагае падтрымліваць сон, але таксама можа перашкодзіць вам заснуць.

Уплыў серотоніна на сон залежыць ад той часткі мозгу, ад якой ён паходзіць, ад тыпу рэцэптараў серотоніна, з якім ён звязваецца, і ад шэрагу іншых фактараў.

У частцы вашага мозгу, званай дорсальным ядром рафе, высокі ўзровень серотоніна з няспаннем. Аднак назапашванне серотаніна ў гэтай зоне з цягам часу можа прывесці вас у сон.

Серотонін таксама ўдзельнічае ў прафілактыцы хуткага сну вачэй (REM). Даследаванні паказалі, што павелічэнне серотоніна за кошт выкарыстання СИОЗС памяншае хуткае сну.

Хоць, здаецца, сератанін і выклікае сон, і падтрымлівае вас, ён з'яўляецца хімічным папярэднікам мелатоніна, галоўнага гармона, які ўдзельнічае ў сне. Для выпрацоўкі мелатоніна вашаму арганізму патрэбны сератанін з эпіфіза.

І дофамін, і сератанін удзельнічаюць у вашым цыкле сну і няспання. Дофамін можа інгібіраваць норадреналіна, прымушаючы вас адчуваць сябе больш пільнымі. Сератанін удзельнічае ў стане няспання, надыходзе сну і прадухіленні хуткага сну. Гэта таксама патрабуецца для выпрацоўкі мелатоніна.

Сутнасць

Дофамін і сератанін - гэта два нейрамедыятары, якія гуляюць важную ролю ў вашым мозгу і кішачніку.

Дысбаланс узроўняў у вас можа паўплываць на ваша псіхічнае здароўе, страваванне і цыкл сну. Не існуе дакладных спосабаў вымераць узровень серотоніна і дофаміна.

Хоць яны абодва ўплываюць на адны і тыя ж часткі вашага здароўя, гэтыя нейрамедыятары робяць гэта рознымі спосабамі, якія спецыялісты ўсё яшчэ спрабуюць зразумець.