Ці дапамагае сэкс сапраўды дапамагчы мігрэні?

Задаволены

• Які кароткі адказ?
• Ці залежыць гэта ад тыпу мігрэні ці галаўнога болю?
• Пра які сэкс мы гаворым?
• Як гэта працуе?
• Ці ёсць даследаванні, якія пацвярджаюць гэта?
• Што рабіць, калі гэта не працуе, альбо вас проста не хочуць чапаць?
• А як наадварот - ці можа сэксуальная актыўнасць выклікаць мігрэнь?
• Як даведацца, ці з'яўляецца сэксуальная актыўнасць для вас спускавым фактарам?
• У які момант варта звярнуцца да ўрача з нагоды вашых сімптомаў?
• Сутнасць

Які кароткі адказ?

Так! Так! О так! Сэкс сапраўды дапамагае зняць прыступы мігрэні ў некаторых людзей.

Але трымайце нажніцы і пакуль не выкідвайце сваю скарбонку Excedrin. У гэтым ёсць крыху больш, чым проста мігрэнь.

Ці залежыць гэта ад тыпу мігрэні ці галаўнога болю?

Зыходзячы з таго, што мы ведаем дагэтуль, аказваецца, што прыступы мігрэні і галаўныя болі ў кластары могуць падвяргацца падпарадкаванню некаторых людзей.

Ёсць таксама мноства анекдатычных паведамленняў людзей, якія сцвярджаюць, што сэкс таксама здымаў іншыя тыпы галаўных боляў.

Перад тым, як скінуць трусу і прыняць становішча ў наступны раз, калі ваша галава скіне фунт, вы павінны ведаць, што для некаторых сэкс можа пагоршыць ці нават выклікаць галаўны боль. (Больш падрабязна пра гэта праз хвіліну.)

Пра які сэкс мы гаворым?

Гэта лепшая частка! Любы выгляд сэксу, які прымушае вас да аргазму, з большай верагоднасцю гэта зробіць. Гэта тычыцца сэксуальнага партнёра і сэксуальнага сэксу.

Трэба правесці дадатковыя даследаванні, каб дакладна зразумець, як сэкс здымае галаўны боль, але аргазм, як уяўляецца, з'яўляецца магічным інгрэдыентам для большасці гэтага лекі ад галаўнога болю.

Як гэта працуе?

Даследчыкі дагэтуль не ўпэўненыя, як сэкс здымае галаўны боль, але падазраюць, што прыліў эндарфінаў падчас узбуджэння і аргазму гуляе ролю.

Эндарфіны з'яўляюцца натуральным абязбольвальным мозгам і дзейнічаюць як апіоіды.

Па дадзеных Асацыяцыі міграцыйных расстройстваў, яны забяспечваюць хуткае палягчэнне болю, нават хутчэй, чым IV марфін. Так, калі ласка!

Сплён гэтых эндарфінаў, калі вы ўключылі, можа здранцвіць боль ад прыступаў мігрэні і іншых тыпаў галаўных боляў.

Магчымыя і іншыя фізіялагічныя працэсы, якія тычацца сэксу і галаўных боляў.

Некаторыя эксперты лічаць, што аргазм аказвае той жа эфект, што і глыбокая стымуляцыя мозгу на вобласць галаўнога мозгу, якая ўдзельнічае ў кластарных галаўных болях.

Ці ёсць даследаванні, якія пацвярджаюць гэта?

Вы бетча! Гэта на самай справе не першы выпадак, калі сэксуальнае ўзбуджэнне і аргазм былі звязаны з палёгкай болю.

Уключэнне - асабліва да кульмінацыі - даказала, што здымае боль у спіне, менструальныя курчы і нават радавыя болі.

Лекары гадамі падазравалі, што сэкс можа палегчыць мігрэнь і галаўныя болі ў кластары, але пра гэта можна было працягваць толькі некалькі выпадкаў.

У 2013 годзе вялікае назіральнае даследаванне людзей, якія пакутуюць на мігрэнь і кластарныя галаўныя болі, нарэшце пацвердзіла гэта.

На падставе вынікаў даследавання, 60 адсоткаў удзельнікаў мігрэні паведамілі, што сэксуальная актыўнасць дала ім значнае або поўнае паляпшэнне прыступаў мігрэні.

Гэтае ж даследаванне таксама паказала, што 37 адсоткаў удзельнікаў, якія адчуваюць кластарныя галаўныя болі, паведамілі, што сэксуальная актыўнасць палепшыла іх прыступы.

Шмат хто з удзельнікаў сказаў, што выкарыстоўвалі сэкс як надзейнае лячэбнае сродак для палягчэння мігрэні. Гэта мая тэрапія!

Што рабіць, калі гэта не працуе, альбо вас проста не хочуць чапаць?

Вы не самотныя Сэкс не дапамагае трукам для ўсіх, і шмат людзей паведамляюць, што крананне і фізічная актыўнасць любога роду - гэта апошняе, што яны хочуць падчас прыступу мігрэні.

Вы можаце паспрабаваць невялікае даследаванне, калі вы хочаце даць аргазму яшчэ адзін шанец, каб дапамагчы вашаму болю.

Паспрабуйце ляжаць у цёмнай пакоі і масажаваць любую з вашых эрагенных зон. Выкарыстоўвайце любую хуткасць ці тэхніку, у якой вам падабаецца.

Калі гэта прыводзіць да ўзбуджэння ці аргазму, выдатна! Калі няма, то па меншай меры дапаможа расслабіць напружаныя мышцы.

Калі вы не хочаце заняцца, калі сутыкаецеся з моцным галаўным болем альбо проста не лічыце аргазм карысным, для палягчэння можна зрабіць і іншыя рэчы.

Вось некалькі варыянтаў:

• Адпраўляйцеся ў цёмнае і ціхае месца. Прыступы мігрэні павышаюць адчувальнасць да святла і шуму. Знайдзіце цёмнае ціхае месца, каб заплюшчыць вочы і паспрабуйце падрамаць, калі зможаце.
• Паспрабуйце гарачую і халодную тэрапію. Змесціўшы халодны кампрэс на лоб ці за шыю, можна здранцвіць боль і зняць запаленне. Цёплы кампрэс, які выкарыстоўваецца такім жа чынам, дапаможа аслабіць напружаныя мышцы.
• Ёсць трохі імбіра. Імбір дапамагае зняць млоснасць, выкліканую мігрэнню і іншымі станамі. Паводле даследаванняў, парашковы імбір можа быць гэтак жа эфектыўным, як і прэпарат суматрыптан для памяншэння цяжару і працягласці прыступаў мігрэні.
• Выпіце кафеін з кафеінам. Прыём невялікай колькасці кафеіну на ранніх стадыях прыступу мігрэні можа паменшыць боль. Гэта можа таксама ўзмацніць дзеянне абязбольвальных прэпаратаў, такіх як ацетамінофен і аспірын.
• Пагаворыце з лекарам аб прафілактычнай тэрапіі. У залежнасці ад частаты і ступені цяжару мігрэні, лекар можа прызначыць лекі, каб дапамагчы прадухіліць наступныя прыступы мігрэні.

А як наадварот - ці можа сэксуальная актыўнасць выклікаць мігрэнь?

Шкада, што яно носіць дрэнныя навіны, але сэкс у некаторых людзей выклікае прыступы мігрэні і іншыя віды галаўных боляў.

Чаму гэта адбудзецца яшчэ не да канца зразумела, але даследчыкі лічаць, што пры фізічнай нагрузцы гэта можа мець дачыненне да цягліцавай тканіны ў спіне і шыі.

Іншым магчымым тлумачэннем з'яўляецца сувязь паміж стрэсам, узбудлівасцю і настроем.

У некаторых людзей сэкс таксама правакуе іншыя віды галаўных боляў, якія называюць - сюрпрыз - сэксуальнымі галаўнымі болямі.

Існуе два тыпы сэксуальных галаўных боляў: дабраякасныя сэксуальныя галаўныя болі і аргазматычныя галаўныя болі.

Людзі, якія пакутуюць мігрэнню, больш схільныя да сэксуальных галаўных боляў, але гэта можа здарыцца з любым, хто займаецца сэксуальнай дзейнасцю, нават калі адзіным сэксам вы займаецеся самі.

Як даведацца, ці з'яўляецца сэксуальная актыўнасць для вас спускавым фактарам?

Калі вы адразу пасля заняткаў сэксам пачынаеце адчуваць сімптомы мігрэні, гэта вельмі добры паказчык.

Актуальныя сэксуальныя галаўныя болі лягчэй дыягнаставаць. Гэтыя тыпы галаўнога болю ўзнікаюць моцна і хутка, у адрозненне ад прыступаў мігрэні, якія маюць больш паступовы характар.

Сэксуальныя галаўныя болі таксама даволі інтэнсіўныя, і пачынаюцца ў самы непадыходны момант - напрыклад, калі вы знаходзіцеся ў пакутах страсці альбо вось-вось падыдзеце да кульмінацыі.

Сімптомы, на якія варта сачыць:

• тупая боль у галаве, якая ўзмацняецца па меры павелічэння сэксуальнага хвалявання
• моцная, пульсуючая галаўны боль перад самым аргазмам

Моцная боль, звязаная з сэксуальнымі галаўнымі болямі, можа доўжыцца ад хвіліны да прыблізна 24 гадзін, часам суправаджаецца больш мяккай болем, якая можа затрымлівацца да 72 гадзін.

У адрозненне ад мігрэні, сэксуальныя галаўныя болі звычайна не выклікаюць сімптомаў аўры, напрыклад, парушэння зроку ці млоснасці.

У які момант варта звярнуцца да ўрача з нагоды вашых сімптомаў?

Галаўныя болі ад сэксу і аргазму звычайна не бываюць сур'ёзнымі, але могуць быць сімптомам асноўнага стану.

Звярніцеся да лекара, калі гэта ваш першы раз галаўны боль падчас сэксу альбо калі ў вас моцная галаўны боль, якая пачынаецца рэзка альбо доўжыцца больш за 24 гадзін.

У рэдкіх выпадках сэксуальная галаўны боль можа быць прыкметай сур'ёзнай неадкладнай медыцынскай дапамогі, напрыклад, інсульту.

Патэлефануйце ў мясцовыя службы хуткай дапамогі альбо звярніцеся ў бліжэйшую траўмапункт, калі ваша сэксуальная галаўны боль суправаджаецца:

• страта адчувальнасці
• цягліцавая слабасць
• ваніты
• страта свядомасці
• курчы
• частковы або поўны параліч

Сутнасць

Вы можаце адчуваць што-небудзь, але не ўзбуджаны, калі ў вас галава пульсуе так моцна, што вы можаце ванітаваць, але сэкс можа стаць ключом да спынення прыступу мігрэні ў яе слядах.

Калі вы хочаце паспрабаваць гэты прыемны сродак, папытаеце свайго партнёра падаць руку дапамогі альбо дазвольце ўласным рукам папрацаваць над магіяй мігрэні.

Адрыен Сантос-Лонгюрст - незалежны пісьменнік і аўтар, які больш за дзесяць гадоў шмат пісаў пра здароўе і лад жыцця. Калі яна не затаілася пры напісанні артыкула альбо не апытала медыцынскіх работнікаў, яе можна было пагаварыць па пляжным мястэчку з мужам і сабакамі на буксіры альбо пырскаць каля возера, спрабуючы асвоіць дэндраборд.