Ці сапраўды "захопныя дыеты" працуюць? Погляд на кето, мадыфікаванага Аткінса і многае іншае

Задаволены

• Якія прыклады "захопу дыет"?
• Чаму захопліваюць дыеты?
• Ці ёсць доказы, што гэта працуе?
• Рызыкі і пабочныя эфекты
• Вынас

Большасць людзей, якія жывуць з эпілепсіяй, прымаюць лекі для прадухілення курчаў. Лекі працуюць у 2 з 3 чалавек, паведамляюць Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў. Калі лекі па рэцэпце не працуюць, дыетычныя змены могуць таксама прадухіліць або паменшыць курчы ў некаторых людзей.

"Канфіскацыйныя дыеты" - гэта ўжыванне ежы для прадухілення прыпадку. Некаторыя дыеты прыпадку, напрыклад, кетогенная дыета, складаюць планы з высокім утрыманнем тлушчу, з нізкім утрыманнем вугляводаў, кантраляваныя планы бялку, якія змяняюць спосаб выкарыстання энергіі вашым арганізмам. У выпадку з кетогенной (кето) дыетай, такі спосаб харчавання прымушае арганізм выпрацоўваць рэчыва пад назвай дэкановая кіслата. Апошнія даследаванні паказалі, што гэта рэчыва зніжае сутаргавую актыўнасць.

Хоць гэтыя дыеты могуць памяншаць курчы, яны могуць мець і іншыя пабочныя эфекты. Па гэтай прычыне важна прытрымлівацца гэтага плана харчавання пад наглядам лекара ці зарэгістраванага дыетолага.

Якія прыклады "захопу дыет"?

Існуюць розныя дыетычныя планы, якія могуць знізіць курчы. Большасць людзей, якія спрабуюць дыетычны падыход, прытрымліваюцца кето-дыеты або мадыфікаванай дыеты Аткінса. Гэтыя дыеты сканцэнтраваны на наданні арганізму тлушчаў, адначасова зніжаючы вугляводы і бялкі.

Кето-дыета мае два магчымыя падыходы. Класічны план прадугледжвае вымярэнне суадносін паміж тлушчамі, вугляводамі і вавёркамі. Гэты тып дыеты старанна кантралюецца дыетолагам.

План трыгліцерыдаў сярэдняй ланцуга (MCT) прадугледжвае на мэце паглынаць пэўны працэнт калорый у кожнай з тых жа трох катэгорый. Гэты другі падыход дазваляе атрымаць больш вугляводаў. План MCT можа ўключаць тлушч з дадаткам алею MCT.

Мадыфікаваная дыета Аткінса з'яўляецца менш абмежавальнай формай кето-дыеты. Не існуе канкрэтнай формулы для тлушчаў, бялкоў і вугляводаў. Гэтая дыета засяроджана на харчаванні з нізкім утрыманнем вугляводаў.

Іншая "дыета прыпадку" - гэта лячэнне з нізкім глікемічным індэксам (LGIT). Ён таксама накіраваны на нізкае спажыванне вугляводаў. Але яго лягчэй выконваць, чым іншыя дыеты прыпадку, бо ў яго менш абмежаванняў.

Чаму захопліваюць дыеты?

Канфіскаваная дыета - і асабліва кето-дыета - прымушае арганізм выкарыстоўваць энергію замест вугляводаў. У гэтым стане арганізм выпрацоўвае кетоны, адкуль бярэцца энергія. Людзі, якія не абмяжоўваюць вугляводы, атрымліваюць энергію з глюкозы, якая паступае з вугляводаў.

Яшчэ адзін эфект кето-дыеты - выпрацоўка декановой кіслаты. Гэта рэчыва было паказана ў некаторых даследаваннях, якія валодаюць антысептычнай актыўнасцю. Напрыклад, даследаванне 2016 года ў часопісе Brain паказала, што дэкановая кіслата зніжала сутаргавую актыўнасць у лабараторных жывёл.

Кето-дыета дзейнічае на мноства розных відаў эпілепсіі і курчаў. Яе таксама можна адаптаваць да розных відаў дыетычных кухняў.

Ці ёсць доказы, што гэта працуе?

Даследаванне дыеты супраць канфіскацыі паказала перспектыўныя вынікі. Традыцыйная кетогенная дыета памяншае курчы ў большасці дзяцей. Каля 10 да 15 працэнтаў дзяцей, якія прымаюць кетогенную дыету, не маюць прыпадкаў.

Даследаванне 2016 года, апублікаванае ў часопісе "Эпілепсія і паводзіны", суправаджала 168 чалавек, якія ўдзельнічалі ў дыетатэрапіі ад эпілепсіі паміж 2010 і 2015 гг. Сярод удзельнікаў даследавання, якія ўвесь час знаходзіліся на змененай дыеце Эткінса, 39 працэнтаў альбо пазбавіліся ад прыпадку, альбо знізіліся на 50 працэнтаў. курчы.

У ходзе даследавання, праведзенага ў 2017 годзе 22-ма ўдзельнікамі мадыфікаванай дыеты Аткінса, у шасці было больш чым на 50 працэнтаў зніжэнне актыўнасці прыпадку пасля аднаго месяца. Праз два месяцы дванаццаць знізілася на 50 працэнтаў.

Лячэнне нізкага глікемічнага індэкса (LGIT) таксама з'яўляецца перспектыўным. Даследаванне 2017 года ў невялікай групе дзяцей, якое выявіла больш за палову, мела больш чым на 50 працэнтаў зніжэнне прыпадкавай актыўнасці пасля трох месяцаў на LGIT.

Рызыкі і пабочныя эфекты

Кетогенная дыета і яе разнавіднасці, такія як мадыфікаваная дыета Аткінса, не пазбаўлены пабочных эфектаў. Прытрымліванне гэтага плана харчавання можа прывесці да павышэння ўзроўню халестэрыну і страўнікава-кішачных сімптомаў. Гэта таксама можа негатыўна адбіцца на здароўе костак і выклікаць камяні ў нырках. Дзеці, якія выконваюць кето-дыету, таксама могуць адчуваць ацыдоз і праблемы росту.

Паколькі гэтыя дыеты могуць быць абмежавальнымі, шмат каму іх складана выконваць. Нават калі яны могуць быць эфектыўнымі, многім людзям цяжка прытрымлівацца плана дастаткова доўга, каб даведацца, ці працуе ён.

Вынас

Большасць людзей, якія жывуць з эпілепсіяй, добра рэагуюць на антыэпілептычныя прэпараты. Для тых, хто гэтага не робіць, змены дыеты могуць знізіць частату курчаў.

Канфіскаваныя дыеты падыходзяць не ўсім і могуць быць вельмі абмежавальнымі. Працуючы з кваліфікаваным медыцынскім работнікам, вы можаце выпрабаваць паляпшэнне сімптомаў на працягу доўгага перыяду праграмы.