Што прымушае мяне адчуваць галавакружэнне, калі я нахіляюся?

Задаволены

• Агляд
• Прычыны
• 1. Абязводжванне
• 2. Нізкі ўзровень цукру ў крыві
• 3. Нізкае крывяны ціск
• 4. Дрэнная цыркуляцыя
• 5. Анемія
• 6. Панічная атака
• 7. Праблемы з унутраным вухам
• 8. Гіпатэрыёз
• 9. Лекавыя пабочныя эфекты
• 10. Іншыя прычыны
• Лячэнне
• Паніжаны ціск
• Анемія
• Гіпатэрыёз
• Праблемы з унутраным вухам
• Мігрэнь галаўныя болі
• Пабочныя эфекты лекі
• Іншыя прычыны галавакружэння
• Калі звярнуцца да ўрача
• Забірай

Агляд

Галавакружэнне пры нахіле - звычайная з'ява. Часам усё, што трэба, каб прымусіць гэтае немудрагелістае пачуццё - глядзець уверх ці ўніз, альбо хутка перамяшчаць галаву з боку ў бок. Звычайна ёсць простае тлумачэнне. Магчыма, вы прапусцілі ежу, перагрэліся альбо перанапружыліся. Ці ў вас прастуда ці іншая распаўсюджаная хвароба.

Большасць прычын галавакружэння несур'ёзныя. Але калі гэта адбываецца часта альбо становіцца больш сур'ёзным, галавакружэнне можа перашкодзіць вашай паўсядзённай дзейнасці. Калі ваша галавакружэнне становіцца трывожным, лепш звярнуцца да ўрача, каб вызначыць і лячыць любыя асноўныя стану, якія яго могуць выклікаць.

Прычыны

Галавакружэнне з'яўляецца адной з самых распаўсюджаных медыцынскіх скаргаў. Па меры старэння галавакружэнне становіцца больш верагодным. Каля 30 адсоткаў людзей старэйшыя за 60 адчуваюць галавакружэнне ці галавакружэнне, адчуванне, што ўсё круціцца вакол вас. Жанчыны часцей за ўсё адчуваюць галавакружэнне.

Прычыны галавакружэння пры нахіле ў дыяпазоне ад простага (нізкі ўзровень цукру ў крыві) да больш сур'ёзнага (праблемы з сэрцам). Вось некалькі магчымых прычын галавакружэння пры нахіле:

1. Абязводжванне

Калі вы былі на сонцы ці займаліся спортам, не запіваючы дастатковай колькасцю вады, абязводжванне можа выклікаць галавакружэнне, калі вы хутка нахіліцеся або перамесціце галаву. Гэта можа быць карысна прытрымлівацца некаторых рэкамендацый па колькасці вады, якую вы павінны піць.

2. Нізкі ўзровень цукру ў крыві

Не ёсць ці не есць недастаткова, вы можаце адчуваць сябе неспакойна, калі нахіліце галаву. Калі ў вас цукровы дыябет, асабліва важна захаваць стабільнасць цукру ў крыві. Калі вы прымаеце лекі ад дыябету, павелічэнне дозы можа зрабіць галавакружэнне.

3. Нізкае крывяны ціск

Вы можаце адчуваць галавакружэнне пры нахіле, калі крывяны ціск паніжаны і не перапампоўваецца дастаткова крыві ў ваш мозг. Пастаяннае становішча таксама можа зрабіць галавакружэнне, калі крывяны ціск паніжаны.

4. Дрэнная цыркуляцыя

Калі ваш мозг не атрымлівае дастатковую колькасць кіслароду, таму што ваша сэрца не працуе належным чынам, вы можаце закружыцца пры нахіле. Гэта можа быць вынікам сур'ёзнага стану, напрыклад, сардэчнага прыступу, застойнай сардэчнай недастатковасці або анамальнага сэрцабіцця (арытмія).

5. Анемія

Анемія мае мноства прычын. Гэта можа адбыцца, калі:

• у вас дэфіцыт жалеза, вітаміна В12 або фолат
• ваш касцяны мозг не робіць дастатковую колькасць эрытрацытаў
• ваша цела разбурае вашыя эрытрацыты
• ты губляеш кроў

Цяжкая анемія ўплывае на колькасць кіслароду, які паступае ў ваш мозг. Гэта можа прымусіць вас адчуваць сябе з галавой, асабліва калі вы нахіліцеся.

6. Панічная атака

Часам мы забываем, як эмацыйны стрэс можа паўплываць на наша фізічнае здароўе. Галавакружэнне пры выгібе можа паўстаць з-за нізкага ўзроўню вуглякіслага газу ў крыві. І нізкі ўзровень вугляроду можа быць звязаны з гіпервентыляцыяй, звязанай з панічнай атакай, страхам ці трывогай.

7. Праблемы з унутраным вухам

Ваша вестыбюлярная сістэма, якая рэгулюе ваша пачуццё раўнавагі, знаходзіцца ва ўнутраным вуху. Вушная інфекцыя ці траўма могуць парушыць раўнавагу і зрабіць галавакружэнне, калі вы нахіліцеся.

Адной з распаўсюджаных праблем з унутраным вухам з'яўляецца, калі часціца кальцыя з адной часткі вуха выцясняецца і пераходзіць на іншую частку вуха. Гэта можа выклікаць галавакружэнне і галавакружэнне. Гэта называецца дабраякасным прыступообразным галавакружэннем, альбо BPPV.

8. Гіпатэрыёз

Калі шчытападобная жалеза не працуе належным чынам, гэта можа прывесці да сардэчнага рытму і артэрыяльнага ціску. Абодва гэтыя ўздзеяння могуць прывесці да галавакружэння, калі вы нахіліцеся.

9. Лекавыя пабочныя эфекты

Шмат якія распаўсюджаныя лекі пералічваюць галавакружэнне як пабочны эфект і можа выклікаць галавакружэнне, калі вы згінаецеся. Сюды ўваходзяць:

• абязбольвальныя
• лекі крывянага ціску
• мочегонные сродкі
• заспакаяльныя сродкі
• антыдэпрэсанты
• транквілізатары
• некаторыя антыбіётыкі

10. Іншыя прычыны

Некалькі станаў і захворванняў могуць выклікаць або пагоршыць ваша галавакружэнне, у тым ліку:

• гарманальныя змены пры менструацыі або цяжарнасці
• мігрэнь, галаўныя болі
• Хвароба Лайма
• сіндром хранічнай стомленасці
• трывога ці дэпрэсія
• прыдуркаватасць
• Хвароба Паркінсана
• рассеяны склероз
• перыферычная неўрапатыя

Лячэнне

Ваша лячэнне будзе залежаць ад цяжару галавакружэння і ад любога асноўнага стану.

Калі галавакружэнне пры нахіле бывае выпадкова і мінуча, паспрабуйце:

• лежачы і закрываючы вочы
• трапляючы ў цень ці кандыцыянер, калі вы перагрэліся
• піць шмат вадкасці, калі вы абязводжаны
• дыханне павольна некалькі хвілін

Некаторыя людзі адчуваюць палёгку ад галавакружэння, галавакружэння і млоснасці, калі ўжываюць імбір у ежу ці напоі, альбо ў свежым выглядзе, альбо ў парашку. Вы таксама можаце прыняць яго вусна ў якасці дадатку.

Клініка Маё рэкамендуе скараціць колькасць кафеіну, алкаголю, солі і тытуню, што можа пагоршыць ваша галавакружэнне. Але звярніце ўвагу, што вам можа спатрэбіцца спажываць соль, калі ўзровень артэрыяльнага ціску нізкі.

Калі вашы эпізоды галавакружэння звязаны з канкрэтным асноўным станам, лекар будзе лячыць стан. Вось некаторыя ўмовы і сродкі лячэння:

Паніжаны ціск

Нізкі ціск мае мноства прычын: ад праблем з сэрцам да дэфіцыту вітамінаў.

Магчыма, вам спатрэбіцца больш солі ў вашым рацыёне і больш вадкасці.

Магчыма, вам спатрэбяцца пэўныя вітаміны, каб павялічыць вашыя эрытрацыты. Лекар можа таксама прапанаваць вам ёсць больш збалансаваную дыету.

Часам лекі ад артэрыяльнага ціску могуць занадта моцна панізіць ціск. Магчыма, вам спатрэбіцца меншая доза.

Анемія

Існуе шмат прычын нізкай колькасці анеміі ў эрытрацытах. Гэта можа быць звязана з дэфіцытам жалеза, няправільным харчаваннем, цяжарнасцю, інфекцыяй або з хранічнымі захворваннямі, такімі як серповидноклеточная анемія і хваробы нырак.

Лекар прызначыць аналіз крыві, каб вызначыць, што выклікае вашу анемію. Яны могуць прызначыць прэпараты жалеза, вітаміны групы В і змены дыеты, якія дапамогуць вашаму арганізму зрабіць неабходны для гемаглабіну кроў, багаты кіслародам.

Гіпатэрыёз

Лекар можа здаць аналіз на гіпатэрыёз, асабліва калі вы жанчына. Жанчыны маюць пяць-восем разоў часцей, чым мужчыны, праблемы з шчытападобнай залозай. Гіпатэрыёз можна лячыць прэпаратам, які забяспечвае вас сінтэтычным гармонам шчытападобнай залозы (левоціраксін), каб давесці вас да нармальнага ўзроўню.

Праблемы з унутраным вухам

Калі ў вас ёсць вушная інфекцыя альбо траўма вуха, лекар будзе лячыць бактэрыяльную інфекцыю або траўму. Калі вірус прастуды ці грыпу запаліў нерв у вашым унутраным вуху, з часам гэта павінна палепшыцца самастойна.

Лекар таксама правярае наяўнасць BPPV. BPPV - частая прычына галавакружэння, асабліва ў людзей сталага ўзросту. Кожны трэці выпадак галавакружэння ў пажылых людзей выкліканы БППВ.

BPPV з'яўляецца дабраякасным, і ваш лекар можа мець магчымасць лячыць яго пры дапамозе рухаў, размешчаных пад назвай манеўр Epley.

Мігрэнь галаўныя болі

Калі ў вас ёсць хранічныя мігрэні, у вас можа ўзнікнуць галавакружэнне, калі ў вас няма галаўнога болю. Лекар можа прызначыць прэпараты, якія дапамагаюць прадухіліць мігрэнь (антыдэпрэсанты і антысептычныя прэпараты). Лекар таксама можа прызначыць лекі для палягчэння мігрэні пасля іх запуску. Таксама не перашкодзіла б паспрабаваць некаторыя з гэтых натуральных спосабаў паменшыць сімптомы мігрэні.

Пабочныя эфекты лекі

Калі галавакружэнне звязана з новым прэпаратам, які вы прымаеце, лекар можа знізіць дозу або перайсці на іншы прэпарат. Часам галавакружэнне можа знікнуць самастойна, калі ваша цела прывыкне да новых лекаў.

Іншыя прычыны галавакружэння

Калі пэўнае захворванне звязана з галавакружэннем, калі вы нахіліцеся, спытаеце лекара, ці можна прыняць што-небудзь, што дапаможа. Напрыклад, лекі супраць трывогі могуць дапамагчы пры галавакружэнні, звязаным са стрэсам. Антыгістамінныя прэпараты могуць зняць галавакружэнне, звязанае з іншымі канкрэтнымі станамі.

Калі звярнуцца да ўрача

Калі вашы эпізоды галавакружэння сталі частымі, працяглымі або цяжкімі, звярніцеся да ўрача.

Таксама ў вас ёсць дадатковыя сімптомы, якія больш сур'ёзныя. Сюды ўваходзяць:

• пацямненне
• ваніты
• боль у грудзях
• пагаршэнне зроку

Усе гэтыя сімптомы сведчаць аб больш сур'ёзнай праблеме.

Забірай

Галавакружэнне, калі вы нахіліцеся, з'яўляецца звычайнай з'явай і ў большасці выпадкаў не з'яўляецца сур'ёзнай. Калі галавакружэнне перашкаджае вашай працы ці штодзённым заняткам, звярніцеся да лекара, каб вызначыць, ці ёсць асноўнае стан, якое выклікае галавакружэнне. Большасць магчымых прычын паддаецца лячэнню.