Гэты бальзам з эфірнага алею сваімі рукамі можа зняць сімптомы ПМС

Задаволены

• Бальзам для палягчэння ПМС
• Агляд для

Калі надыходзіць ПМС, першая думка можа быць удыханне шакаладу падчас непрыгожага плачу, але ёсць лепшыя шляхі палягчэння. Глядзіце: Гэты бальзам з эфірных алеяў DIY з Essential Glow: Рэцэпты і парады па выкарыстанні эфірных алеяў аўтар Стэфані Гербер. Пры нанясенні на жывот і паясніцу гэта можа дапамагчы паменшыць усе сімптомы ПМС, звязаныя з штомесячным наведвальнікам. (Па тэме: Эфірны алей DIY сродак для сухіх, ломкіх пазногцяў)

Рэцэпт змяшчае мноства эфірных алеяў, якія могуць палегчыць тыповыя сімптомы ПМС. Эфірны алей імбіра можна выкарыстоўваць як сродак для разагрэву цягліц, пах эфірнага алею карыцы звязаны з паніжэннем засмучэння і трывогі, эфірныя алею маярану і лаванды могуць змагацца з курчамі (адно даследаванне паказала, што людзі, якія ўжывалі сумесь з іх, паведамляюць пра меншая працягласць менструальных боляў). А паколькі ўсе мы маглі адчуваць сябе больш дзэн, мудрацень спрыяе расслабленню. (Гэтыя паставы ёгі таксама могуць дапамагчы.)

Бальзам для палягчэння ПМС

Інгрэдыенты

• 6 сталовых лыжак алею, настоенага на лісце маліны
• 2 сталовыя лыжкі пчалінага воску
• 2 сталовыя лыжкі алею прымулы вячэрняй
• 36 кропель эфірнага алею шалфею
• 36 кропель эфірнага алею герані
• 25 кропель эфірнага алею салодкага маярана
• 25 кропель эфірнага алею імбіра
• 12 кропель эфірнага алею лісця карыцы
• Кантэйнер на 5 унцый (150 мл)

Напрамкі

1. Давядзіце 2 цалі вады да павольнага кіпення ў невялікі рондалі.
2. Пакладзеце настой з малінавага ліста і пчаліны воск у шкляны посуд сярэдняй тэмпературы. Пастаўце міску над рондалем.
3. Калі інгрэдыенты растануць, зніміце міску з пліты. Дадайце алей прымулы вячэрняй і эфірныя алею шалвеі, герані, салодкага маярану, імбіра і лісця карыцы; размяшаць.
4. Растопленую сумесь пераліце ​​ў чыстую сухую ёмістасць і накрыйце вечкам. Дайце яму пастаяць, пакуль бальзам не стане цвёрдым. Гатовы прадукт захоўвайце ў прахалодным і сухім месцы.
5. Атрымлівайце асалоду ад бальзамам у любы час, калі ўзнікаюць сімптомы, масажуючы яго прама на жываце і паясніцы. Выкарыстоўваць на працягу 8 месяцаў.

Агляд для