Бруд на сухой шчотцы

Задаволены

• Агляд для

Праглядзіце практычна любое спа -меню, і вы, верагодна, знойдзеце прапанову, у якой згадваецца сухая чыстка зубоў. Практыка, якая ўключае ў сябе чысціць сухую скуру драпакаю шчоткай, гучыць далёка ад таго, каб песціць, калі не трохі строга. Але спа -прафесіяналы і аматары клянуцца ім і хваляць за тое, што ён нібыта робіць усё - ад пілінга да памяншэння целлюліта. Гучыць занадта добра, каб быць праўдай, таму даведайцеся факты.

Як дзейнічае сухая чыстка зубоў?

Частка пілінга лёгка зразумець. "Пяшчотная сухая шчотка знішчыць мёртвую, сухую скуру, палепшыць яе знешні выгляд і дазволіць ёй больш эфектыўна ўвільгатняцца пасля нанясення ўвільгатняе крэму", - кажа доктар медыцынскіх навук Франчэска Фуска з Нью -Ёрка.

Што тычыцца детоксікаціі, сухая чыстка зубоў падобная на масаж. "Лёгкі ціск на вашу скуру і кірунак, у якім вы чысціце пэндзаль, дапамагаюць перамясціць лімфатычную вадкасць у лімфатычныя вузлы, каб потым гэтыя адходы можна было ліквідаваць", - кажа Робін Джонс, дырэктар санаторна -курортнага комплексу Lake Austin Spa Resort у Осціне, штат Тэхас. Ваша цела натуральна робіць гэта, але сухая чыстка паскарае працэс і адначасова ўзмацняе кровазварот, дастаўляючы насычаную кіслародам кроў да скуры і іншых органаў, што дапамагае ім лепш выконваць сваю працу.

Але ці можа гэта сапраўды паменшыць целлюліт?

Паколькі сухая шчотка дапамагае ліквідаваць таксіны, многія прафесіяналы сцвярджаюць, што яна можа назаўжды згладзіць гэтыя непрывабныя камячкі і няроўнасці. Аннет Кінг, дырэктар па глабальнай адукацыі Dermalogica і Міжнароднага скурнага інстытута, кажа, што працэдура дапамагае выдаліць «застойныя таксіны», якія руйнуюць злучальную тканіну, што прыводзіць да целлюліта.

Але няма пераканаўчых навуковых доказаў таго, што сухая шчотка можа назаўжды паменшыць сцягна тварагу, якія выкліканы спалучэннем тлушчу і злучальнай тканіны. Fusco мяркуе, што зніжэнне-гэта хутчэй кароткачасовая карысць, выкліканая часовым здуццём скуры і ацёкам. Наша, гм, вынік: Часова ці не, мы будзем прымаць менш ямачак derriere кожны дзень. [Твітайце гэты факт!]

Такім чынам, як высушыць пэндзаль?

Спачатку вам патрэбна належная шчотка, якую можна набыць у большасці крам здаровай ежы. Шукайце цвёрдую шчацінне - звычайна з кактуса або гародніны - інакш працэс не спрацуе, кажа Кінг. Доўгая ручка таксама зручная, каб дапамагчы вам атрымаць доступ да цяжкадаступных участкаў, такіх як спіна. Паспрабуйце шчотку для скуры Bernard Jensen з натуральнай шчаціння з доўгай ручкай ($ 11; vitaminshoppe.com).

Паколькі сухая чыстка шчоткай актывізуе і стымулюе арганізм, большасць прафесіяналаў прапануюць рабіць гэта раніцай перад душам, але вы можаце рабіць гэта ў любы час сутак. Выкарыстоўваючы доўгія ўдары ўверх, пачніце чысціць скуру каля ступняў і працуйце па нагах па адной. Затым рухайцеся ўверх па сярэдняй частцы (спераду і ззаду) і па ўсёй грудзях. Скончыце, падняўшы рукі да падпах.

Цяпер настаў час душа, з дадатковым бонусам: «Вы толькі што адкрылі свае пары, таму любыя працэдуры для цела, якія вы наносіце ў душы і пасля, будуць лепш пранікаць», - кажа Джонс.

Як даведацца, ці дапамагае сухая чыстка зубоў?

Ваша скура павінна стаць больш мяккай і гладкай толькі пасля аднаго сеансу. Некаторыя людзі нават кажуць, што дэтоксікацыя і павышэнне кровазвароту дапамагаюць пры праблемах з страваваннем і праблемах скуры, такіх як акне; іншыя сцвярджаюць, што адчуваюць сябе больш энергічнымі, хутчэй за ўсё, у выніку павелічэння крывацёку.

І Кінг кажа, што вы можаце праверыць, ці вылучаеце вы таксіны: пратрыце цела сухой сурвэткай адразу пасля чысткі, а затым захоўваеце тканіну ў герметычным пакеце. Праз некалькі дзён дайце яму падыхаць. Па словах Кінга, "вы прызнаеце, што вылучыліся таксіны". Крыху кепска, але калі гэта ваша справа, ідзіце!

Агляд для