Дыета H. pylori: што ёсць і чаго пазбягаць

Задаволены

• Прадукты, дазволеныя пры лячэнні H. pylori
• 1. Прабіётыкі
• 2. Амега-3 і амега-6
• 3. Садавіна і гародніна
• 4. Брокалі, каляровая капуста і капуста
• 5. Белае мяса і рыба
• Як палегчыць сімптомы непрыемнага лячэння
• 1. Металічны прысмак у роце
• 2. Млоснасць і боль у страўніку
• 3. Дыярэя
• Чаго нельга ёсць падчас лячэнняH. pylori
• Меню для лячэння H. pylori

У дыеце падчас лячэння H. pylori трэба пазбягаць ужывання прадуктаў, якія стымулююць сакрэцыю страўнікавага соку, такіх як кава, чорны чай і безалкагольныя напоі колы, а таксама пазбягаць прадуктаў, якія раздражняюць страўнік, такіх як перац і тлустае і апрацаванае мяса, напрыклад, бекон і каўбаса.

THE Н pylori з'яўляецца бактэрыяй, якая пасяляецца ў страўніку і звычайна выклікае гастрыт, але ў некаторых выпадках гэтая інфекцыя можа прывесці і да іншых праблем, такіх як язва, рак страўніка, дэфіцыт вітаміна В12, анемія, дыябет і тлушч у печані, і таму, калі выяўлена, неабходна праводзіць лячэнне, паказанае лекарам, да канца.

Прадукты, дазволеныя пры лячэнні H. pylori

Прадукты, якія дапамагаюць у лячэнні:

1. Прабіётыкі

Прабіётыкі прысутнічаюць у такіх прадуктах, як ёгурт і кефір, акрамя таго, іх можна ўжываць у выглядзе дадаткаў у капсулах альбо ў парашку. Прабіётыкі ўтвораны добрымі бактэрыямі, якія засяляюць кішачнік, і стымулююць выпрацоўку рэчываў, якія змагаюцца з гэтай бактэрыяй, і памяншаюць пабочныя эфекты, якія з'яўляюцца падчас лячэння хваробы, такія як дыярэя, завала і дрэннае страваванне.

2. Амега-3 і амега-6

Спажыванне амега-3 і амега-6 дапамагае паменшыць запаленне ў страўніку і прадухіліць рост H. pylori, дапамагаючы ў лячэнні хваробы. Гэтыя карысныя тлушчы можна знайсці ў такіх прадуктах, як рыбін тлушч, аліўкавы алей, насенне морквы і алей насення грэйпфрута.

3. Садавіна і гародніна

Падчас лячэння H. pylori трэба ўжываць некіслыя садавіну і вараную гародніну, паколькі яны лёгка засвойваюцца і дапамагаюць палепшыць працу кішачніка. Але некаторыя садавіна, такія як маліна, клубніцы, ажына і чарніца, дапамагаюць змагацца з ростам, а таксама з развіццём гэтай бактэрыі, таму іх можна ўжываць умерана.

4. Брокалі, каляровая капуста і капуста

У гэтых 3 гародніне, асабліва ў брокалі, ёсць рэчывы, якія называюцца изотиоцианаты, якія дапамагаюць прадухіляць рак і змагацца з ракам. H. pylori, памяншэнне распаўсюджвання гэтых бактэрый у кішачніку. Акрамя таго, гэтыя гародніна лёгка засвойваюцца і дапамагаюць паменшыць дыскамфорт у страўніку, выкліканы падчас лячэння. Такім чынам, для атрымання гэтых эфектаў рэкамендуецца ўжываць 70 г брокалі ў дзень.

5. Белае мяса і рыба

Белае мяса і рыба ўтрымліваюць больш нізкую канцэнтрацыю тлушчу, што палягчае страваванне ў страўніку і перашкаджае ежы траціць занадта шмат часу на засваенне, што можа выклікаць боль і пачуццё задухі падчас лячэння. Лепшы спосаб ужывання гэтага мяса рыхтуецца ў вадзе з соллю і з лаўровым лістом, каб надаць больш водару, не выклікаючы кіслотнасці ў страўніку. На грылі можна прыгатаваць аліўкавы алей альбо 1 сталовую лыжку вады, можна таксама есці гэта мяса, засмажанае ў духоўцы, але ніколі ў алеі, а таксама курыцу ці смажаную рыбу.

Як палегчыць сімптомы непрыемнага лячэння

Лячэнне для барацьбы H. pylori звычайна гэта доўжыцца 7 дзён і робіцца з выкарыстаннем прэпаратаў, якія інгібіруюць пратонную помпу, такіх як амепразол і пантопразол, а таксама антыбіётыкаў, такіх як амаксіцылін і кларытроміцын. Гэтыя лекі прымаюць два разы на дзень, і ў цэлым такія пабочныя эфекты, як:

1. Металічны прысмак у роце

Ён з'яўляецца ў пачатку лячэння і можа пагаршацца з цягам дзён. Каб палегчыць яго, можна заправіць салата воцатам, а пры чыстцы зубоў пасыпаць содай і соллю. Гэта дапаможа нейтралізаваць кіслаты ў роце і выпрацоўваць больш сліны, дапамагаючы ліквідаваць металічны прысмак.

2. Млоснасць і боль у страўніку

Хвароба і боль у страўніку звычайна з'яўляюцца з другога дня лячэння, і, каб пазбегнуць іх, важна піць шмат вады, адпачываць і ўжываць лёгказасваяльныя прадукты, такія як ёгурт, белыя сыры і крэм-сухары.

Каб палегчыць ранішнюю млоснасць, варта піць імбірны чай пасля абуджэння, з'есці 1 лустачку падсмажанага хлеба або 3 сухарыкі, а таксама пазбягаць ужывання вялікай колькасці вадкасці адразу. Паглядзіце, як прыгатаваць імбірны чай тут.

3. Дыярэя

Дыярэя звычайна з'яўляецца з трэцяга дня лячэння ў якасці антыбіётыкаў у дадатак да ліквідацыі H. pylori, таксама ў выніку шкодзяць флоры кішачніка, выклікаючы дыярэю.

Для барацьбы з дыярэяй і папаўнення кішачнай флоры варта прымаць 1 натуральны ёгурт у дзень і ўжываць лёгказасваяльныя прадукты, такія як супы, пюрэ, белы рыс, рыба і белае мяса. Глядзіце дадатковыя парады, як спыніць дыярэю.

Чаго нельга ёсць падчас лячэнняH. pylori

Падчас медыкаментознага лячэння важна пазбягаць ужывання прадуктаў, якія раздражняюць страўнік альбо якія стымулююць сакрэцыю страўнікавага соку, акрамя прадуктаў, якія пагаршаюць такія пабочныя сімптомы, як фарш, дрэннае страваванне. Такім чынам, важна пазбягаць дыеты:

• Кава, шакалад і чорная гарбататаму што яны ўтрымліваюць кафеін, рэчыва, якое стымулюе рух страўніка і сакрэцыю страўнікавага соку, выклікаючы большае раздражненне;
• Безалкагольныя і газаваныя напоі, таму што яны расцягваюць страўнік і могуць выклікаць боль і рэфлюкс;
• Алкагольныя напоі, павялічваючы запаленне ў страўніку;
• Кіслыя садавіна як лімон, апельсін і ананас, бо яны могуць выклікаць боль і паленне;
• Перац і вострая ежа, такія як часнык, гарчыца, кетчуп, маянэз, вустэрскі соус, соевы соус, чесночный соус і спецыі, парэзаныя кубікамі;
• Тлустае мяса, смажаная ежа і жоўтыя сырытаму што яны багатыя тлушчам, што абцяжарвае страваванне і павялічвае час знаходжання ежы ў страўніку;
• Мяса і кансервыбо яны багатыя кансервантамі і хімічнымі дадаткамі, якія раздражняюць страўнік і кішачнік, узмацняючы запаленне.

Такім чынам, рэкамендуецца павялічыць спажыванне вады, белых сыроў і свежых садавіны, дапамагаючы паменшыць запаленне ў страўніку і наладзіць кішачны транзіт. Паглядзіце, як праводзіцца лячэнне гастрыту.

Меню для лячэння H. pylori

У наступнай табліцы прыведзены прыклад 3-дзённага меню, якое будзе выкарыстоўвацца падчас лячэння:

Пасля лячэння важна памятаць пра санацыю садавіны і агародніны перад ежай, як H. pylori ён можа прысутнічаць у сырой гародніне і зноў заражаць страўнік. Даведайцеся, як атрымаць H. pylori.

Паглядзіце відэа ніжэй і паглядзіце дадатковыя парады па дыеце пры гастрыце: