Якой павінна быць ежа пры хваробы Крона

Задаволены

• Што ёсць пры хваробы Крона
• 1. Дазволеныя прадукты
• 2. Прадуктаў, якіх варта пазбягаць
• Меню хваробы Крона
• Іншыя важныя рэкамендацыі

Дыета пры хваробе Крона - адзін з найбольш важных этапаў лячэння, паколькі некаторыя прадукты могуць пагоршыць сімптомы, і таму іх трэба пазбягаць. Па гэтай прычыне варта таксама, па магчымасці, аддаваць перавагу здаровым і разнастайным варыянтам, каб пазбегнуць дэфіцыту харчавання.

Як правіла, у людзей з хваробай Крона назіраюцца перыяды цяжкіх страўнікава-кішачных сімптомаў, такіх як дыярэя, ваніты, млоснасць, болі ў жываце, змены густу, завалы і страта апетыту, што можа прывесці да парушэння харчавання. Вось як вызначыць сіндром Крона.

Увогуле важна, каб у рацыёне харчавання пры гэтым захворванні было мала прадуктаў з высокім утрыманнем цукру і напояў з кафеінам, бо цукар і кафеін раздражняюць кішачнік і могуць узмацніць сімптомы хваробы Крона.

Што ёсць пры хваробы Крона

Хвароба Крона - гэта праблема са здароўем, пры якой пастаянна адбываецца запаленне кішачніка, якое перашкаджае ўсмоктванню пажыўных рэчываў. Ступень парушэння ўсмоктвання залежыць ад таго, наколькі моцна пацярпеў кішачнік, альбо частка яго ўжо выдалена з-за хваробы.

Такім чынам, мэта ежы пры хваробы Крона - пазбягаць раздражнення кішачніка і недаядання, спрыяць, наколькі гэта магчыма, засваенню пажыўных рэчываў, палягчаць сімптомы, пазбягаць новых крызісаў і паляпшаць якасць жыцця чалавека праз натуральная ежа.

1. Дазволеныя прадукты

Некаторыя прадукты, дазволеныя ў рацыёне:

• Рыс, пюрэ, макароны і бульба;
• Нятлустае мяса, як мяса курыцы;
• Варанае яйка;
• Такая рыба, як сардзіны, тунец ці ласось;
• Вараная гародніна, напрыклад, моркву, спаржа і гарбуз;
• Вараныя і вычышчаныя садавіна, такія як бананы і яблыкі;
• Малочныя прадукты, пры ўмове, што чалавек не пераносіць лактозу;
• Авакада і аліўкавы алей.

У дадатак да ўжывання гэтых прадуктаў рэкамендуецца дадаваць амега-3, каб паменшыць запаленне і, у залежнасці ад харчовай рызыкі, некаторыя вітаміны і мінералы, такія як кальцый, фалійная кіслата, вітамін B12, жалеза і вітаміны A, D, E і K.

Акрамя таго, выкарыстанне прабіётыкі і глютаміна таксама можа дапамагчы палепшыць працу кішачніка, аднак усе гэтыя дадаткі павінны прызначацца лекарам ці дыетолагам.

У некаторых людзей, акрамя хваробы Крона, назіраецца непераноснасць лактозы і / або непераноснасць глютена, і ў гэтых выпадках гэтым людзям таксама варта пазбягаць гэтых прадуктаў харчавання, і калі ў іх няма такой непераноснасці, можна ўжываць абястлушчаную пасту і малочныя прадукты невялікімі порцыямі.

2. Прадуктаў, якіх варта пазбягаць

Прадуктаў, якіх варта пазбягаць, паколькі яны могуць выклікаць раздражненне страўнікава-кішачнага гасцінца і пагоршыць сімптомы:

• Кава, чорная гарбата, безалкагольныя напоі з кафеінам;
• Насенне;
• Сырая гародніна і неачышчаная садавіна;
• Папая, апельсін і сліва;
• Мёд, цукар, сарбіт або манніт;
• Сухафрукты, такія як арахіс, арэхі і міндаль;
• Авёс;
• Шакалад;
• Алкагольныя напоі;
• Свініна і іншае тлустае мяса;
• Пясочнае пячэнне, пластовае цеста, шакалад;
• Смажаная ежа, гратэны, маянэз, замарожаныя прамысловыя стравы, алей і смятана.

Гэтыя прадукты - толькі некалькі прыкладаў, якія ў большасці людзей з хваробай Крона могуць пагоршыць сімптомы хваробы, аднак прадукты могуць вар'іравацца ў залежнасці ад чалавека.

Такім чынам, важна вызначыць, якія прадукты харчавання звязаны з пагаршэннем сімптомаў, і паразмаўляць з дыетолагам, такім чынам можна пазбегнуць новых крызісаў і харчовых недахопаў, паколькі ежу, якая адказвае за сімптомы, можна памяняць на іншую тыя ж пажыўныя ўласцівасці.

Глядзіце іншыя парады па кармленні для кіравання сімптомамі ў наступным відэа:

Меню хваробы Крона

У наступнай табліцы паказана трохдзённае меню пры хваробы Крона:

Дыета пры хваробы Крона вар'іруецца ў залежнасці ад чалавека, паколькі адчувальнасць можа ўзрасці ў любы час, і нават тыя прадукты, якія звычайна ўжываліся ў ежу, могуць быць выключаны з рацыёну на пэўны перыяд, таму неабходна адаптаваць рацыён у залежнасці ад кожнага пацыента і кансультацыя з дыетолагам або дыетолагам вельмі важная.

Іншыя важныя рэкамендацыі

Людзі, якія пакутуюць хваробай Крона, павінны ёсць некалькі прыёмаў ежы на працягу дня, пазбягаючы занадта доўгай ежы, каб кішачнік падтрымліваў рэгулярную актыўнасць. Акрамя таго, вельмі важна добра перажоўваць ежу, каб дапамагчы працэсу стрававання, памяншаючы верагоднасць раздражнення кішачніка.

Акрамя таго, важна добра перажоўваць ежу, каб дапамагчы працэсу стрававання і, пажадана, у спакойнай абстаноўцы. Таксама варта пазбягаць ежы, якая можа ўзмацніць сімптомы, абмежаваць спажыванне клятчаткі і ежу з высокім утрыманнем тлушчу.

Каб паменшыць утрыманне абалоніны ў садавіне і агародніне, вы можаце ачысціць яго ад скуркі, прыгатаваць і зрабіць як пюрэ. Ежа павінна рыхтавацца з натуральнымі спецыямі, а таксама рыхтавацца на грылі, варыцца альбо ў духоўцы.

Паколькі хвароба Крона можа выклікаць дыярэю, важна падтрымліваць гідратацыю, ужываючы ваду, какосавую ваду і фруктовы сок, разведзены вадой і працаджаны для прадухілення абязводжвання.

Важна рэгулярна звяртацца да дыетолага, бо можа спатрэбіцца ўнесці некаторыя змены ў рацыён, каб пазбегнуць недаядання і палегчыць сімптомы захворвання.