Дыета пры гестационном дыябеце
Задаволены
Дыета пры гестацыйным дыябеце падобная на дыету пры звычайным дыябеце, і неабходна пазбягаць прадуктаў, якія змяшчаюць цукар і белую муку, такіх як прысмакі, хлеб, пірожныя, закускі і макароны.
Аднак жанчынам, якія пакутуюць гестацыйным дыябетам, трэба быць асабліва асцярожнымі, бо павышэнне ўзроўню цукру ў крыві можа пагоршыць развіццё плёну і прывесці да ўскладненняў, такіх як заўчасныя роды, преэклампсия і хваробы сэрца ў дзіцяці.
Пры рацыёне цяжарных пры цукровым дыябеце варта пазбягаць прадуктаў, у склад якіх уваходзіць цукар і белая мука, такія як тарты, марожанае, прысмакі, закускі, піца, пірагі і белы хлеб.
Акрамя таго, важна таксама пазбягаць прадуктаў, якія ўтрымліваюць кукурузны крухмал, таксама вядомы як кукурузны крухмал, і такіх дадаткаў, як патака, кукурузны сіроп і глюкозны сіроп, якія ўяўляюць сабой прадукты, падобныя на цукар. Акрамя таго, неабходна пазбягаць апрацаваных відаў мяса, такіх як каўбаса, каўбаса, вяндліна і балоння, а таксама напояў, якія змяшчаюць цукар, такіх як кава, безалкагольныя напоі, прамысловыя сокі і гарбата з даданнем цукру.
Калі вымяраць глюкозу ў крыві
Падчас гестацыйнага дыябету глюкозу ў крыві трэба вымяраць у адпаведнасці з просьбай эндакрынолага, які суправаджае праблему. Як правіла, глюкозу ў крыві нашча трэба вымяраць пасля абуджэння і пасля асноўнага прыёму ежы, напрыклад, абеду і вячэры.
Калі гестацыйны дыябет добра кантралюецца, лекар можа папрасіць вымяраць глюкозу ў крыві толькі ў іншыя дні, але калі дыябет вельмі высокі, можа быць рэкамендавана больш частае вымярэнне на працягу дня.
Дыетычнае меню пры гестационном дыябеце
У наступнай табліцы прыведзены прыклад 3-дзённага меню для кантролю гестацыйнага дыябету:
| Перакус | Дзень 1 | Дзень 2 | 3 дзень |
| Сняданак | 1 шклянку малака + 2 лустачкі карычневага хлеба з сырам, яйкам і 1 кол. Кунжутнай гарбаты | 1 кубак несалодкай кавы + 1 запечаны банан + 2 лустачкі сыру з мацярдушкай | 1 цельнозерновой звычайны ёгурт з 3 слівамі + 1 лустачка хлеба з яйкам і сырам |
| Ранішняя закуска | 1 банан + 10 арэхаў кешью | 2 лустачкі папаі + 1 кол аўсянага супу | 1 шклянку зялёнага соку з капустай, лімонам, ананасам і какосавай вадой |
| Абедзенны вячэру | 1 запечаная бульба + 1/2 філе ласося + зялёны салата з аліўкавым алеем + 1 дэсертны апельсін | суцэльныя курыныя макароны з гароднінай у таматным соусе + салата, абсмалены на аліўкавым алеі + 2 лустачкі дыні | 4 кол. Супу з карычневага рысу + 2 кол. Фасолевага супу + 120 г смажанага гаршка + салата з воцатам і аліўкавым алеем |
| Падвячорак | 1 шклянку апельсінавага соку + 3 цэлых грэнкі з сырам | 1 кубак кавы + 1 лустачка грубаватага пірага + 10 арахіса | 1 кубак кавы з малаком + 1 невялікая тапіёка з сырам і сметанковым алеем |
Дыета пры гестационном дыябеце павінна быць індывідуальная ў адпаведнасці з паказчыкамі глюкозы ў крыві цяжарнай жанчыны і яе харчовымі перавагамі, а таксама прызначацца і кантралявацца дыетолагам.
Паглядзіце відэа ніжэй і парады нашага дыетолага па забеспячэнні правільнага харчавання ў выпадку гестацыйнага дыябету:
Свежыя Паведамленні
Ці выклікае Метфармін выпадзенне валасоў?
