Ведайце, як распазнаць і вылечыць пахмелле

Задаволены

• Як вызначыць пахмелле
• Як прадухіліць пахмелле
• Як хутчэй вылечыць пахмелле

Пахмелле здараецца, калі пасля перабольшанага ўжывання алкаголю чалавек прачынаецца на наступны дзень з моцным галаўным болем, болем у вачах і млоснасцю. Гэтыя сімптомы ўзнікаюць з-за абязводжвання арганізма, выкліканага алкаголем, і празмернай працы печані для вывядзення алкаголю з крыві.

Алкаголь з'яўляецца мочегонным сродкам, і таму людзі шмат п'юць мачы, хутка абязводжваюцца, павялічваючы канцэнтрацыю алкаголю ў крыві. Такім чынам, важна выпіваць 1 шклянку вады на кожны шклянку алкаголю, каб пазбегнуць сімптомаў пахмелля.

Як вызначыць пахмелле

Пахмелле можа здарыцца з кожным, проста з'еўшы больш алкаголю, чым ваша печань здольная засвоіць. Некаторыя з асноўных сімптомаў пахмелля:

• Моцны галаўны боль;
• Боль у вачах і адчувальнасць да гуку і святла;
• Млоснасць і ваніты;
• Агульнае недамаганне;
• Боль у целе;
• Боль у жываце;
• Сухасць у роце і вялікая колькасць смагі;
• Адсутнасць апетыту;
• Вы не памятаеце, што адбылося напярэдадні вечарам.

Звычайна гэтыя сімптомы выяўляюцца на наступны дзень пасля сну, але могуць узнікнуць і раней - паміж 4-6 гадзінамі пасля таго, як вы спыніце піць. Інтэнсіўнасць сімптомаў вар'іруецца ў залежнасці ад колькасці алкаголю, які чалавек ужыў, і таму, калі чалавек нічога не памятае з начорашняга вечара, гэта азначае, што ён ужываў вялікую колькасць алкаголю і знаходзіцца ў стане, які называецца алкагольным адключэннем. з'яўляецца часовай стратай памяці.

Як прадухіліць пахмелле

Каб пазбегнуць пахмелля, рэкамендуецца выпіваць па 1 шклянцы вады на кожны шклянку напою, каб забяспечыць увільгатненне, не піць нашча і, пажадана, заўсёды піць адзін і той жа напой, пазбягаючы змешвання піва, віна, гарэлкі і кайпірыньі, напрыклад.

Акрамя таго, каб пазбегнуць пахмелля, можа быць цікава прымаць актываваны вугаль перад прыёмам алкагольнага напою, бо гэта абцяжарвае засваенне арганізмам алкаголю.

Прыняўшы гэтыя парады, можна не дапусціць, каб чалавек хутка напіўся, акрамя таго, каб ён менш піў, падтрымліваў гідратацыю і даваў арганізму больш часу на засваенне алкаголю, дапамагаючы такім чынам прадухіліць пахмелле. Аднак нельга карыстацца гэтымі парадамі, каб піць больш, бо празмернае ўжыванне алкаголю можа прывесці да больш сур'ёзных праблем са здароўем, напрыклад, алкагольнай коме і цырозе печані.

Як хутчэй вылечыць пахмелле

Каб хутчэй вылечыць пахмелле, неабходна піць шмат вады для гідратацыі, але таксама рэкамендуецца:

• Ужыванне фруктовых сокаў або салодкіх напояў як гарбата ці кава з цукрам ці мёдам;
• Снедаць чысты і вельмі моцны;
• Вазьміце хатнюю сыроватку хутчэй рэгідратаваць.
• Паспаць яшчэ трохі чым звычайна, бо дапамагае целе і мозгу лепш аднаўляцца;
• Прыём лекаў ад пахмелляяк Epocler, Engov або Alka-Seltzer, якія дапамагаюць хутчэй вылечыць пахмелле. Глядзіце іншыя прыклады сродкаў барацьбы з пахмеллем;
• Харчуйцеся здаровай і лёгкай ежай, без тлушчаў, напрыклад, варанай садавіны, агароднінных вяршкоў, белага рысу або бульбянога пюрэ;
• Ешце прадукты, багатыя вітамінам С і мочегонными прэпаратамі напрыклад, клубніцы, апельсіны ці ананасы, якія ўмацоўваюць імунітэт і дапамагаюць арганізму выводзіць таксіны і аднаўляцца пасля атручвання.

Іншы варыянт - імбірны чай, бо гэта гаючыя расліна з мочэгоннымі, супрацьзапаленчымі і дезінтоксікаціонную ўласцівасцямі для арганізма, якое трэба піць у гэтых сітуацыях ад 3 да 4 раз у дзень. Праверце іншыя парады, каб хутчэй вылечыць пахмелле.

Паглядзіце ў відэа ніжэй, што яшчэ вы можаце зрабіць, каб вылечыць сваё пахмелле: