Дыета для детоксікаціі печані

Задаволены

• 1. Праполіс
• 2. Детокс-сок
• 3. Чаі
• 4. Імбір
• Чаго пазбягаць
• Дыетычнае меню для детоксікаціі печані

Детокс-дыета ўключае пэўную ежу, якая дапамагае выводзіць і выводзіць таксіны з арганізма, напрыклад, піць сок для дэтоксікацыі і прымаць праполіс штодня. Акрамя таго, важна таксама падтрымліваць здаровае харчаванне і пазбягаць ужывання апрацаваных прадуктаў, бо яны багатыя кансервантамі і дадаткамі, якія будуць перапрацоўвацца кішачнікам і печанню.

Печань - галоўны орган, які выводзіць таксіны з арганізма, і можа нашкодзіць дрэннае харчаванне і празмернае ўжыванне алкагольных напояў. Аднак важна памятаць, што ў выпадках пэўных захворванняў печані, такіх як гепатыт ці запаленне, неабходна пракансультавацца з лекарам, бо для лячэння праблемы можа быць недастаткова толькі ежы.

1. Праполіс

Праполіс - гэта натуральны прадукт, выраблены пчоламі, які валодае супрацьзапаленчымі і антыбіётычнымі ўласцівасцямі, спрыяючы паскарэнню детоксікаціі арганізма. Акрамя таго, гэта дапамагае палепшыць страваванне і стымулюе гаенне. Даведайцеся, як прымаць пропаліс.

2. Детокс-сок

Детокс-сокі служаць выдатнай крыніцай антыаксідантаў, вітамінаў і мінералаў для арганізма, якія неабходныя для дапамогі печані ў фільтрацыі крыві і таксінаў з ежы і лекаў.

Ідэальна спажываць 1 шклянку соку для детоксікаціі ў дзень, а таксама змяняць гародніну і садавіну, якія выкарыстоўваюцца ў соках, бо ўжываецца вялікая колькасць пажыўных рэчываў, такіх як вітамін С, фалійная кіслата, вітаміны групы В, цынк, кальцый і магній. . Глядзіце 7 рэцэптаў сокаў для детоксікаціі.

3. Чаі

Чаі таксама багатыя фітахімічнымі рэчывамі і антыаксідантамі, якія паляпшаюць кровазварот і дапамагаюць абеззаразіць арганізм, прычым найбольш дапамагаюць функцыянаваць печані гарбаты з чарніцы, чартапалоху і зялёнага гарбаты.

Аднак важна памятаць, што рэкамендацыя - выпіваць толькі 2 кубкі гарбаты ў дзень, бо занадта вялікая колькасць гарбаты таксама можа прывесці да пашкоджання печані. Даведайцеся, як варыць гарбату тут.

4. Імбір

Імбір шырока выкарыстоўваецца для таго, каб валодаць супрацьзапаленчымі, стрававальнымі і антымікробнымі ўласцівасцямі, паляпшаючы чысціню кішачніка і пераварваючы тлушчы, што палягчае працу печані.

Імбір можна ўжываць у выглядзе гарбаты альбо ўключаць у сокі і соусы, лёгка дадаючы ў рацыён. Добрай стратэгіяй з'яўляецца ўключэнне кавалачка імбіра ў сок для детоксікаціі альбо гарбата, якія будуць выкарыстоўвацца для дапамогі печані. Глядзіце іншыя прадукты, якія абясшкоджваюць печань.

Чаго пазбягаць

Акрамя добрай дыеты і ўкладання сродкаў у ўжыванне пропалісу, гарбаты, імбірнага і детоксікаціоннага сокаў, вельмі важна пазбягаць прадуктаў, якія пагаршаюць працу печані і перашкаджаюць і выводзяць арганізм з арганізма, напрыклад:

• Алкагольныя напоі;
• Апрацаванае мяса: вяндліна, індычая грудка, каўбаса, каўбаса, бекон, салямі і балоння;
• Смажаная ежа і ежа, багатая тлушчамі, напрыклад, выпечка, галёнкі і курыная скура;
• Спецыі і штучныя соусы, такія як спецыі, нарэзаныя кубікамі, соус шойо, запраўкі для салат і мяса.

Акрамя таго, важна таксама пазбягаць выкарыстання лекаў без рэцэпту, бо практычна ўсе лекі праходзяць праз печань для перапрацоўкі, што абцяжарвае выздараўленне.

Дыетычнае меню для детоксікаціі печані

У наступнай табліцы прыведзены прыклад 3-дзённага меню для ачышчэння печані:

Праверце свае сімптомы і высветліце, ці ёсць у вас праблемы з печанню, націснуўшы тут.