Чаму ў мяне ўзнікае дыярэя пасля ўжывання алкаголю?

Задаволены

• Якія прычыны дыярэі пасля ўжывання алкаголю?
• Хто мае большы рызыка ўзнікнення дыярэі пасля ўжывання алкаголю?
• Ці існуюць хатнія метады лячэння дыярэі, выкліканай алкаголем?
• Што ёсць і піць
• Чаго пазбягаць
• Лекі без рэцэпту
• Калі трэба звярнуцца да ўрача?

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Агляд

Выпіўка з сябрамі і сям'ёй можа стаць цікавым спосабам зносін. Паводле ацэнак экспертаў, за апошні год 70 адсоткаў амерыканцаў ва ўзросце ад 18 гадоў ужывалі алкагольны напой.

Тым не менш амаль ніхто не кажа пра вельмі распаўсюджаны наступства пацягвання напояў для дарослых: дыярэя.

Якія прычыны дыярэі пасля ўжывання алкаголю?

Калі вы ўжываеце алкаголь, ён накіроўваецца ў ваш страўнік. Калі ў страўніку ёсць ежа, алкаголь разам з некаторымі пажыўнымі рэчывамі ежы ўсмоктваецца ў кроў праз клеткі сценкі страўніка. Гэта запавольвае пераварванне алкаголю.

Калі вы не елі, алкаголь будзе працягвацца ў вашым тонкім кішачніку, дзе аналагічным чынам праходзіць праз клеткі кішачнай сценкі, але значна хутчэй. Вось чаму вы адчуваеце большы кайф і хутчэй, калі п'еце нашча.

Аднак ужыванне ў ежу шкодных для арганізма прадуктаў, такіх як вельмі кудзелістыя альбо вельмі тлустыя, таксама можа паскорыць страваванне.

Пасля таго, як большая частка алкаголю ўбярэцца, астатняя частка выводзіцца з арганізма праз крэсла і мачу. Мышцы тоўстай кішкі рухаюцца ўзгодненым сціскам, каб выштурхнуць кал.

Алкаголь паскарае хуткасць гэтых выцісканняў, што не дазваляе паглынаць ваду тоўстай кішкай, як звычайна. Гэта прыводзіць да таго, што ваш крэсла выходзіць з дыярэі, часта вельмі хутка і з вялікай колькасцю дадатковай вады.

выявілі, што ўжыванне невялікай колькасці алкаголю, як правіла, паскарае хуткасць стрававання, выклікаючы дыярэю.

З іншага боку, ужыванне вялікай колькасці алкаголю можа затрымаць страваванне і выклікаць запор.

Алкаголь таксама можа раздражняць ваш стрававальны тракт, пагаршаючы дыярэю. Навукоўцы выявілі, што гэта адбываецца часцей за ўсё з віном, якое, як правіла, знішчае карысныя бактэрыі ў кішачніку.

Пасля спынення ўжывання алкаголю і аднаўлення нармальнага харчавання бактэрыі перакалоніруюцца і нармальнае страваванне адновіцца.

Хто мае большы рызыка ўзнікнення дыярэі пасля ўжывання алкаголю?

Людзі, якія пакутуюць захворваннямі кішачніка, часцей адчуваюць дыярэю, выкліканую алкаголем. Сюды ўваходзіць:

• целиакия
• сіндром раздражнёнага кішачніка
• Хвароба Крона

Гэта таму, што іх і без таго адчувальныя стрававальныя гасцінцы асабліва рэагуюць на алкаголь, што можа пагоршыць іх сімптомы захворвання, звычайна выклікаючы дыярэю.

Людзі з нерэгулярным графікам сну, у тым ліку тыя, хто працуе ў начныя змены альбо рэгулярна цягне ноччу, як правіла, таксама адчуваюць дыярэю пасля ўжывання алкаголю больш, чым іншыя.

выявілі, што недахоп рэгулярнага сну робіць стрававальны тракт больш адчувальным да ўздзеяння алкаголю, таму што ён не атрымлівае нармальнага адпачынку.

Ці існуюць хатнія метады лячэння дыярэі, выкліканай алкаголем?

Першае, што трэба зрабіць, калі вы адчуваеце дыярэю падчас або пасля ўжывання алкаголю, - выключыць алкаголь. Не піце, пакуль страваванне не нармалізуецца. Калі вы зноў будзеце піць, памятайце, што дыярэя можа вярнуцца.

Калі вы ўстрымаецеся ад ужывання алкаголю, большасць выпадкаў дыярэі, выкліканых алкаголем, праясніцца праз некалькі дзён. Але ёсць некаторыя рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб яшчэ больш палегчыць сімптомы.

Што ёсць і піць

Ешце лёгказасваяльную ежу, каб супакоіць жывот. Прыклады ўключаюць:

• содавыя сухары
• тост
• бананы
• яйкі
• рыс
• курыца

Піце шмат празрыстай вадкасці, напрыклад, вады, булёна і соку, каб замяніць страты вадкасці, якія ўзніклі ў вас пры дыярэі.

Чаго пазбягаць

Не піце напоі, якія змяшчаюць кафеін. Яны могуць пагоршыць дыярэю.

Пазбягайце есці наступнае:

• Прадукты з высокім утрыманнем абалоніны, такія як цельнозерновые хлеб і крупы
• малочныя прадукты, такія як малако і марожанае (ёгурт звычайна выдатны)
• ежа з высокім утрыманнем тлушчу, напрыклад, ялавічына ці сыр
• вельмі вострыя або вострыя прыправы, такія як кары

Лекі без рэцэпту

Пры неабходнасці выкарыстоўвайце супрацьдыярэйныя лекі, такія як Imodium A-D або Pepto-Bismol.

Разгледзім прыём прабіётыкі. Яны даступныя ў выглядзе таблетак або вадкасці. Пагаворыце са сваім лекарам пра тое, колькі павінна быць ваша дазоўка.

Прабіётыкі таксама ўтрымліваюцца ў некаторых прадуктах, такіх як ёгурт, квашаная капуста і кімчы.

Калі трэба звярнуцца да ўрача?

Часцей за ўсё дыярэя пасля ўжывання алкаголю праходзіць на працягу некалькіх дзён хатняга догляду.

Аднак дыярэя можа стаць сур'ёзным захворваннем, калі яна цяжкая і ўстойлівая, бо можа прывесці да абязводжвання.

Невылечанае абязводжванне можа пагражаць жыццю. Сімптомы дэгідратацыі ўключаюць:

• празмерная смага
• сухасць у роце і скуры
• памяншэнне колькасці мачы альбо адсутнасць мачы
• рэдкае мачавыпусканне
• крайняя слабасць
• галавакружэнне
• стомленасць
• легкадумнасць
• мача цёмнага колеру

Звярніцеся да ўрача, калі ў вас ёсць сімптомы дэгідратацыі і:

• У вас дыярэя больш за два дні без паляпшэння.
• У вас інтэнсіўна баліць жывот ці прамая кішка.
• Ваш крэсла крывавы альбо чорны.
• У вас ліхаманка вышэйшая за 102 ° F (39 ° C).

Калі вы рэгулярна ўжываеце алкаголь, вы можаце перагледзець свае звычкі.

Веданне, як спраўляцца з прыступамі дыярэі пасля ўжывання алкаголю, можа быць карысным, таму што вы зможаце лепш спраўляцца з гэтым.