Чаму сыход за нагамі важны, калі ў вас дыябет?

Задаволены

• Дыябет і ампутацыя
• Чаму ампутацыя патрэбна?
• Ці мае кожны хворы на дыябет ампутацыю?
• Спосабы прадухілення ампутацыі пры дыябеце
• Іншыя праблемы са ступнямі трэба ведаць
• Што вы зараз можаце зрабіць

Дыябет і ампутацыя

Ампутацыя з'яўляецца асноўным ускладненнем дыябету. Калі ў вас дыябет, ваш лекар, верагодна, рэкамендуе вам штодня правяраць ногі, але вы, магчыма, не ведаеце, чаму. Чытайце далей, каб даведацца, як дыябет можа прывесці да ампутацыі і як дапамагчы гэтаму прадухіліць.

Чаму ампутацыя патрэбна?

У некаторых выпадках дыябет можа прывесці да хваробы перыферычных артэрый (PAD). PAD выклікае звужэнне крывяносных сасудаў і памяншае прыток крыві да ног і ног. Гэта таксама можа выклікаць пашкоджанне нерва, вядомае як перыферычная неўрапатыя. Гэта можа перашкодзіць вам адчуваць боль.

Калі вы не адчуваеце болю, вы можаце не ўсведамляць, што ў вас рана ці язва на нагах. Вы можаце працягваць аказваць ціск на здзіўлены ўчастак, што можа выклікаць яго рост і заражэнне.

Скарачэнне крывацёку можа запаволіць гаенне ран. Гэта таксама можа зрабіць ваш арганізм менш эфектыўным у барацьбе з інфекцыяй. У выніку ваша рана можа не загаіцца. Можа адбыцца пашкоджанне або смерць тканіны (гангрэна), і любая існуючая інфекцыя можа распаўсюдзіцца на вашу косць.

Калі інфекцыя не можа быць спынена альбо пашкоджанне непапраўнае, можа спатрэбіцца ампутацыя. Самыя распаўсюджаныя ампутацыі ў людзей з дыябетам - гэта пальцы ног, стоп і галёнкі.

Ці мае кожны хворы на дыябет ампутацыю?

У 2010 годзе 73 000 дарослых амерыканцаў, якія пакутуюць дыябетам і старэйшыя за 20 гадоў, мелі ампутацыі. Гэта можа здацца шмат, але ампутацыі складаюць толькі невялікі адсотак з больш чым 29 мільёнаў чалавек у Злучаных Штатах з дыябетам. Палепшанае лячэнне дыябету і сыход за нагамі прывялі да таго, што за апошнія 20 гадоў ампутацыя ніжніх канечнасцяў скарацілася ўдвая.

Дзякуючы пастаяннаму кіраванню дыябетам, догляду за нагамі і догляду за ранамі, многія людзі, якія пакутуюць дыябетам, могуць абмежаваць рызыку ампутацыі альбо цалкам прадухіліць яе.

Спосабы прадухілення ампутацыі пры дыябеце

Лепшы спосаб прадухіліць ампутацыю і іншыя цяжкія ўскладненні дыябету - гэта кіраваць узроўнем цукру ў крыві. Ёсць некалькі спосабаў зрабіць гэта, у тым ліку:

• ўжыванне здаровага харчавання нятлустага мяса, садавіны і агародніны, клятчаткі і суцэльнага збожжа
• пазбягаючы падсалоджанага цукру соку і соды
• памяншэнне стрэсу
• займацца спортам не менш за 30 хвілін штодня
• падтрыманне здаровага вагі і артэрыяльнага ціску
• рэгулярна правярайце ўзровень цукру ў крыві
• прыём інсуліну і іншых лекаў супраць дыябету па ўказанні ўрача

Правільны сыход за ступнямі можа дапамагчы вам прадухіліць раны ці язвы. Некаторыя парады па догляду за нагамі:

• Зрабіце штодзённую праверку ступні ўсёй вашай ступні. Шукайце пачырваненне, раны, сінякі, пухіры і змяненне колеру.
• Выкарыстоўвайце павелічальнае люстэрка, якое дапаможа вам больш пільна паглядзець на ногі.
• Калі вы не можаце праверыць ногі, папытаеце каго-небудзь яшчэ праверыць іх.
• Рэгулярна правярайце ногі на адчуванне пры дапамозе пяра ці іншага светлага прадмета.
• Рэгулярна правярайце, ці могуць вашы ногі адчуваць цёплую і халодную тэмпературу.
• Насіце тонкія, чыстыя і сухія шкарпэткі, на якіх няма гумкі.
• Днём махайце пальцамі на нагах і часта перамяшчайце лодыжкі, каб кроў цякла ў нагах.

Неадкладна паведаміце пра праблемы са ступнямі і неўрапатыі, такія як здранцвенне, паленне і паколванне.

Іншыя праблемы са ступнямі трэба ведаць

Агульныя праблемы са ступнямі, якія выклікаюць непрыемнасці для большасці людзей, могуць стаць асноўнымі праблемамі пры дыябеце. Калі вы не ведаеце, што яны там, простыя траўмы могуць хутка заразіцца або выклікаць язвы.

Калі ў вас паўсталі якія-небудзь з гэтых станаў ступні, звяжыцеся з лекарам для ацэнкі:

• грыбковыя інфекцыі, такія як ступня спартсмена
• асколкі
• урослыя пазногці на нагах
• натоптышей
• зліткі
• мазолі
• падэшвенныя бародаўкі
• астуджальны
• молатамі
• Сухая скура
• падагра
• боль у пятцы альбо пяточные шпоры

Што вы зараз можаце зрабіць

Дыябет - гэта подлае захворванне. У многіх выпадках гэта не выклікае незвычайных сімптомаў. Калі ў вас няма сімптомаў, вы можаце падумаць, што хвароба пад кантролем, і не ўспрымаеце яе сур'ёзна. Калі ў вас цукровы дыябет і ўзровень цукру ў крыві не кіруецца належным чынам, неадкладна прыняць меры, каб яго кантраляваць, нават калі ў вас няма сімптомаў. Вазьміце лекі ад дыябету і пагаварыце з лекарам пра лепшы рацыён харчавання і план фізічных практыкаванняў для вашай сітуацыі.

Калі вы не рэгулярна правяраеце ногі, пачніце зараз. Гэта займае ўсяго некалькі хвілін кожны дзень. Зрабіце праверку ног часткай вашай ранішняй ці вячэрняй працэдуры.

Каб захаваць ногі як мага больш здаровымі:

• Мыйце іх кожны дзень і старанна сушыце. Вырабіце лёгкае пакрыццё вазелінам, каб пазбегнуць парэпання скуры.
• Не прыбірайце мазолі, згусткі, натоптыкі і бародаўкі самастойна. Звяртайцеся па дапамогу да ортопеда ці ўрача.
• Абрэжце пазногці на нагах прама папярок і старайцеся не стрыгчы іх занадта каротка.
• Не хадзіце басанож у памяшканні ці на вуліцы.
• Калі ў вас узніклі праблемы з зручнай абуткам, якая адпавядае правільнаму рашэнню, парайцеся са сваім лекарам пра рэцэпт абутку для дыябету.
• Насіць абутак з закрытым наском.
• Пазбягайце абутку з вострымі пальцамі.
• Не намочвайце ногі.
• Вільгаць паміж пальцамі ног можа прывесці да заражэння, таму паспрабуйце нанесці кукурузны крухмал паміж пальцамі ног, каб захаваць скуру сухі.

Ампутацыя не павінна быць часткай вашага дыябету. Калі вы зробіце ўсё магчымае, каб кантраляваць узровень цукру ў крыві і даглядаць за нагамі, вы знізіце рызыку сур'ёзных ускладненняў.