Выпат у суставах: што гэта такое, сімптомы і лячэнне

Задаволены

• Асноўныя сімптомы
• 7 этапаў лячэння выпату суставаў
• Фізіятэрапія для выпату суставаў
• Практыкаванні

Сустаўны выпат складаецца з назапашвання вадкасці ў суставе ў целе, выкліканага інсультамі, падзеннямі, інфекцыямі альбо хранічнымі захворваннямі суставаў, такімі як рэўматоідны артрыт ці падагра. У народзе яго называюць «вадой па калена».

Як правіла, сустаўны выпат часцей сустракаецца ў калене з-за празмернага выкарыстання гэтага сустава для бегу ці хады, напрыклад, выклікаючы ацёк калена. Аднак інсульт можа з'явіцца ў любым суставе цела, напрыклад, у галіне галенастопа, пляча або сцягна.

Выпат суставаў вылечны, і, як правіла, лячэнне праводзіцца з дапамогай фізіятэрапіі для палягчэння ўсмоктвання вадкасці і памяншэння яе сімптомаў. Дома чалавек можа прыкласці халодны кампрэс на 15 хвілін, каб паменшыць лакальны ацёк. Глядзіце: пры выкарыстанні гарачага ці халоднага кампрэсу.

Асноўныя сімптомы

Сімптомы, якія могуць паказваць на інсульт, ўключаюць:

• Ацёк сустава;
• Болі ў суставах;
• Цяжкасці перамяшчэння сустава.

Сімптомы могуць адрознівацца па інтэнсіўнасці ў залежнасці ад заняткаў чалавека.

Дыягназ выпату сустава ставіцца артапедам шляхам назірання за такімі сімптомамі і абследаваннямі, як рэнтген або магнітна-рэзанансная тамаграфія.

7 этапаў лячэння выпату суставаў

Лячэнне выпату суставаў павінна праводзіцца артапедам ці фізіятэрапеўтам і можа праводзіцца з дапамогай:

1. Ахова і адпачынак: Пакуль боль працягваецца, абараняйце хворы сустаў. Напрыклад: пры паразе калена варта выкарыстоўваць мыліцы ці накаленнікі, пакуль вы не зможаце хадзіць без болю;

2. Прымяніць лёд: Здробненыя пакеты з лёдам карысныя для спуску паветра і зняцця болю. Пакіньце дзейнічаць на 15 хвілін, паклаўшы вакол мяшка з лёдам тонкую тканіну, каб пазбегнуць апёку скуры;

3. Падвярнуць: Перавязка хворага сустава марляй пры дапамозе лёгкага націску дапамагае кантраляваць ацёк;

4. Падніміце здзіўленую канечнасць: Калі ў вас апухлі калені, трэба легчы на ​​ложак або канапу і падкласці пад калена падушку так, каб нага была нахіленая ўверх;

5. Масаж: Масаж, які праводзіцца ад ступняў да сцягна, эфектыўна здымае боль і ацёк;

6. Супрацьзапаленчыя сродкі: Лекар можа прызначыць Ібупрофен або дыклафенаку, яны дапамагаюць паменшыць запаленне сустава, памяншаючы боль. Гэтыя сродкі можна прымаць у выглядзе таблетак альбо шляхам ін'екцыі (інфільтрацыі) у здзіўлены сустаў. Гэтак жа можа дапамагчы піць гарбату сукупіра, паколькі яна ўтрымлівае супрацьзапаленчыя, супрацьрэўматычныя і абязбольвальныя ўласцівасці. Больш падрабязна глядзіце на: Чай сукупіра пры артрозе і рэўматызме.

7. Аспірацыя вадкасці: Яго можна выкарыстоўваць у самых цяжкіх выпадках для выдалення лішняй вадкасці іголкай у кабінеце лекара ці бальніцы.

Фізіятэрапія для выпату суставаў

Фізіятэрапія складаецца з практыкавання практыкаванняў, якія дапамагаюць умацаваць сустаў і палепшыць кровазварот, адводзіць лішнюю вадкасць. Гэтыя практыкаванні павінны падыходзіць для здзіўленага сустава, і таму важна атрымаць рэкамендацыі ад фізіятэрапеўта.

Першапачаткова практыкаванні трэба рабіць павольна і паступова, а таксама важна выкарыстоўваць тэхніку мабілізацыі сустава, якая складаецца з невялікіх рухаў сустава, якія павялічваюць унутрысустаўную змазку і памяншаюць пстрычкі.

Практыкаванні

Некаторыя практыкаванні для выпату каленнага сустава, якія можа паказаць фізіятэрапеўт, ўключаюць:

1. Устаньце, а потым павольна сагніце здзіўленае калена, як паказана на малюнку 1, і паўторыце 8-10 разоў на працягу 3-х сэтаў;
2. Сядзьце на крэсла абедзвюма нагамі на падлозе і павольна выцягніце нагу з здзіўленым каленам 10 разоў, паўтараючы на ​​працягу 3 сетаў;
3. Ляжце на ложак і пакладзеце скручанае ручнік пад здзіўленае калена, затым націсніце нагу ўніз, не згінаючы калена, і паўторыце 8-10 разоў, паўтараючы 3 падыходы.

Рэкамендуецца рабіць 30-секундныя інтэрвалы паміж кожным наборам практыкаванняў, каб пазбегнуць празмернага зносу суставаў і пагаршэння сімптомаў.

Паглядзіце таксама, што можна зрабіць дома для лячэння калена.