Прачытайце гэта, калі вы не ведаеце, як пагаварыць з чалавекам, які мае аўтызм

Задаволены

• Спачатку пачнем з азначэнняў
• 1. Будзь добрым
• 2. Будзьце цярплівыя
• 3. Уважліва слухайце
• 4. Звярніце ўвагу
• 5. Павучыце нас - але добра
• Сутнасць

Уявіце сабе гэты сцэнар: хтосьці з аўтызмам бачыць набліжаецца нейратыпічную гіганцкую сумачку і кажа: "Проста тады, калі я думаў, што кашалёк не атрымаецца!"

Па-першае, ёсць непаразуменне: "Што гэта павінна азначаць? Я вам тут не падабаюся? " - адказвае нейратыпічны.

Па-другое, ёсць спроба высветліць непаразуменне: "О, гм, я не меў на ўвазе ... я меў на ўвазе ... гэта павінна было быць каламбурам", няёмка прапануе аўтыст.

Па-трэцяе, ёсць прэзентацыя пакрыўджаных пачуццяў нейротыпа з-за няправільнай інтэрпрэтацыі: "Ах, так, вы думаеце, я пагаршаю становішча спраў!"

Па-чацвёртае, другая спроба аўтыста растлумачыць: "Неее ... гэта была твая сумка ..."

І, нарэшце: "Што б там ні было, я пайшоў адсюль".

Мы часта чуем пра тое, як распазнаць чалавека з аўтызмам і як лячыць яго. Але няма шмат чаго з таго, з чаго пачаць, калі вы не знаёмыя з аўтызмам, як змагацца з уласным дыскамфортам і што лічыць абразлівым.

Улічыце, што гэта ваш "усё ўключана" за кулісамі, які тычыцца таго, як нейротипики могуць ставіцца да тых, хто жыве з аўтызмам.

Спачатку пачнем з азначэнняў

Аспі: Хтосьці мае сіндром Аспергера, які ўваходзіць у спектр аўтызму.

Аўтызм: неўралагічнае засмучэнне, якое характарызуецца паўтаральнымі паводзінамі, цяжкасцямі ў зносінах і праблемамі ў наладжванні і падтрыманні адносін.

Усведамленне аўтызму: Рух за распаўсюджванне дасведчанасці і прыняцця людзей у спектры аўтызму.

Нейратыповыя: Чалавек, які не праяўляе нетыповых мадэляў мыслення або паводзін.

Стымінг: Заспакаяльныя, паўтаральныя руху цела, якія робяць аўтысты ў адказ на празмерную стымуляцыю альбо эмацыйны стрэс. Агульныя «стымы» - гэта разгойдванне рухаў узад і назад, маханне рукамі і расціранне рук і ног.

1. Будзь добрым

Нават калі нам, Эспі, будзе нязручна, трохі дабрыні могуць зрабіць доўгі шлях! Мы можам паводзіць сябе так, як збянтэжыць вас, але, паверце мне, вы паводзіце сябе так, як і нас збянтэжыць.

Калі людзі спрабуюць прыняць нашу разумовую здольнасць, гэта служыць толькі дэманстрацыі іх сумненняў у нашым стане. Гэта выклікае крыўду, і мы адчуваем раздражненне, бо робім нас несапраўднымі - напрыклад. "Чаму вы не можаце зрабіць гэта зараз, калі маглі зрабіць гэта ўчора?"

Гэта прымушае нас абараняць "Я аўтыст". Адрозненні паміж аўтыстычным і нейратыпічным розумам велізарныя. Пазбягайце сумненняў у нашых магчымасцях, а сканцэнтруйцеся на аптымізме і ўпэўненасці. Камплімент альбо абнадзейлівы каментарый могуць стварыць аснову для трывалага сяброўства.

2. Будзьце цярплівыя

Мы не заўсёды можам сказаць вам, што мы адчуваем, бо ў нас не заўсёды ёсць словы, каб выказаць свае пачуцці. Калі вы з намі цярплівыя, вы зможаце хутчэй сказаць, што нам трэба, таму што вы не будзеце настолькі запанікаваць, перажываць і раздражняцца ў спробах высветліць, у чым праблема.

Цярпенне прыходзіць, калі вы разумееце, што адзіны спосаб сказаць, як мы сябе адчуваем, - гэта слухаць нас вельмі ўважліва і сачыць за незвычайнымі рухамі ў стрэсавыя моманты. Не дазваляйце сабе турбавацца і засмучацца, калі мы адчуваем сімптомы.

Для ўсіх бакоў лепш, калі вы цярплівы да нашых камунікатыўных навыкаў - альбо іх адсутнасці. Гэта прыводзіць мяне да наступнага этапу ...

3. Уважліва слухайце

Мы апрацоўваем зносіны выключна на апрацоўцы тэкстаў, а не на тонкіх прыкметах твару, таму мы можам семантычна памылкова разумець значэнне слоў, якія вы выкарыстоўваеце, асабліва гамафоны. Мы таксама бянтэжымся ад перагіну.

Напрыклад, мы маем цяжкасці з сарказмам. Мая мама заўсёды гаварыла "Дзякуй", калі мы не рабілі тое, што яна прасіла. Такім чынам, адзін раз, калі я на самой справе прыбраў свой пакой, яна адказала "Дзякуй!" і я адказаў: "Але я прыбраў!"

Тут ваша праслухоўванне дапамагае нам обом. Паколькі вы напэўна заўважыце непаразуменне, перш чым мы гэта зробім, удакладніце, што вы хочаце сказаць, калі нашы адказы не супадаюць з вашымі. Мама гэта зрабіла, і я даведалася, што такое сарказм і што значыць "дзякуй".

Мы таксама можам зразумець нешта іншае, таму што наша эмацыянальная апрацоўка гуку, як правіла, трохі пераблытаецца, калі мы спрабуем пачуць. Як правіла, мы не вельмі добрыя ў ветлівых размовах ці ў размовах, таму большасць з нас атрымлівае асабістае паведамленне. Мы атрымліваем асалоду ад сувязі, як і ўсе астатнія.

4. Звярніце ўвагу

Вы можаце заўважыць, калі мы пачнем стымуляваць. Мы робім гэта, калі адчуваем лішак эмоцый або сэнсарных раздражняльнікаў. Гэта не заўсёды дрэнна і не заўсёды добра. Гэта проста так.

У большасці людзей, якія пакутуюць аўтызмам, узнікае фізічная трывога, нават калі мы шчаслівыя, і стымуляцыя дапамагае трымаць гэта пад кантролем. Калі вы заўважылі, што мы рухаемся больш, чым звычайна, спытайцеся, ці трэба нам што-небудзь. Яшчэ адным карысным саветам будзе паменшыць святло і лішні шум.

5. Павучыце нас - але добра

Мы вас крыўдзім? Раскажыце. У людзей, якія пакутуюць аўтызмам, могуць узнікнуць непаразуменні ў стылі лавіны. Гэта перашкаджае фарміраванню і падтрыманню трывалых адносін і можа стаць вельмі адзінокім жыццём.

Для нас выхаванне сацыяльных навыкаў неабходна, каб пераадолець разрыў непаразуменняў. Мы не нарадзіліся з гэтымі навыкамі, і некаторыя з нас не атрымалі належнай адукацыі па сацыяльным этыкеце і механізмах пераадолення. Не ведаючы, што рэчы інстынктыўна абцяжарваюць стварэнне сувязяў.

Калі мы апрацоўваем сацыяльныя сігналы, мы можам што-небудзь прапусціць і выпадкова сказаць, што падаецца дурным, подлым альбо абразлівым. Без тых фізічных эмацыянальных прыкмет, якія будуць кіраваць нашай рэакцыяй, мы застаемся толькі са словамі, часам робячы гэта непрыемным досведам для нейротипика.

Каб прадэманстраваць цяжкасці, якія гэта стварае, паспрабуйце заплюшчыць вочы ў наступны раз, калі хто-небудзь будзе размаўляць з вамі. Гэта дасць вам уяўленне пра тое, колькі мы прапускаем. Лічыцца, што больш за палову ўсіх зносін невербальныя. Калі вы нейратып у размове, гэта ваша адказнасць, каб пераканацца, што вы ясна разумееце сваё значэнне. Паведаміўшы нам, калі мы пакрыўдзіліся, вы атрымаеце ад нас прабачэнні значна хутчэй, чым крыўдлівы твар.

Сутнасць

Неўратыпічныя людзі робяць высновы на аснове тонкіх эмацыянальных прыкмет таго, з кім яны. Калі вы заўважылі, што чалавек, з якім вы размаўляеце, гэтага не робіць, магчыма, вы размаўляеце з чалавекам, які пакутуе аўтызмам.

Практычнае прымяненне гэтых парад можа дапамагчы вам быць гатовым да складаных сацыяльных сітуацый, калі вы маеце зносіны з чалавекам, які мае аўтызм. Дапамажыце ім і растлумачце сябе, калі яны здаюцца разгубленымі. Будучы ўважлівым у дадзены момант, вам будзе зручней мець зносіны з людзьмі, якія ўваходзяць у спектр.

Клас адхілены.

Арыяна Гарсія хоча жыць у свеце, дзе мы ўсе ладзім. Яна пісьменніца, мастачка і абаронца аўтызму. Яна таксама вядзе блогі пра жыццё са сваім аўтызмам. Наведайце яе сайт.