Дарбі Стэнчфілд распавядае пра дыету, фітнес і скандал 3 сезон

Задаволены

• Агляд для

Калі вы думалі, што на травеньскім фінале Скандал, тады проста пачакайце прэм'еры трэцяга сезона, якая выйдзе ў эфір 3 кастрычніка на канале ABC у 10/9c. Як намінант на Эмі Кэры Вашынгтон пакласці яго Е! Навіны, "Ёсць пару момантаў, якія могуць сарваць Twitter". Цудоўная адна зорка Вашынгтона Дарбі Стэнчфілд, якая выконвае ролю гладыятара Эбі Уілан, таксама дражніла аб маючым адбыцца новым сезоне, кажучы: "Я прачытала першыя два сцэнары, і я ў шоку. Ёсць некаторыя дзіўныя ўспаміны, на якія вы думалі, што ведаеце адказы, але гэта падобна" Вау, вось што на самой справе адбылося? "" У нас была магчымасць пагаварыць сам-насам з 42-гадовай захапляючай рыжай, каб даведацца, што чакае Эбі, закускі, ад якой яна ніколі не адмовіцца, і трэніроўкі, якія дазваляюць ёй выглядаць ідэальна падцягнутымі ў гэтых спадніцах-аловак. ФОРМА: Мы не можам чакаць новага сезона Скандал! Што чакаюць балельшчыкі?Дарбі Стэнчфілд (DS): Я не магу вам шмат даць, але скажу, што гэта пачынаецца менавіта там, дзе мы спыніліся ў мінулым сезоне. Шонда Раймс, стваральнік шоу, апрацоўвае яго такім складаным чынам. З адным скандалам з гэтага вынікае яшчэ пяць. Гэта будзе зусім з кнігі вар'яцтва. ФОРМА: Што чакае вашага персанажа Эбі, і якія будуць адносіны паміж ёй і Дэвідам?DS: Я, відавочна, таксама не магу выдаць занадта шмат сакрэтаў, але тое, як гэта фармулюе Шонда, пакуль гэта ўпісваецца ў агульную гісторыю, вы даведаецеся больш пра Эбі. Адбудзецца некалькі ўспамінаў і супрацьстаянняў. Што тычыцца Дэвіда, то ў першых некалькіх эпізодах для яго і Эбі ёсць штосьці за вуглом. Не ведаю, што, але яны, безумоўна, абнюхваюць адно аднаго. Я не ведаю, ці ўключаны ён, але дакладна не выключаны! (смяецца) ФОРМА: Як вам падабаецца працаваць з Кэры Вашынгтон?DS: Яна адна з самых працавітых жанчын, якіх я ведаю! Яна проста такая кемлівая і таленавітая, і яна ўдзельнічае ў суполцы і аддае. У гэтай ролі яна так моцна ззяе, і так прыемна бачыць, як яе пазнаюць. З ёй на здымачнай пляцоўцы — гэта кайф. ФОРМА: Як вам стыль Эбі ў шоу? DS: У гэтым годзе Эбі сапраўды атрымае макіяж. Фанаты бачылі яе з густымі прамымі валасамі на працягу ўсяго другога сезона. Яе стыль у гэтым сезоне будзе палепшаны больш свабоднымі, больш растрапанымі кудзеркамі. Гэта больш сучасны выгляд з дымчатымі вачыма. Эбі зноў закахалася пасля горкага разводу і шмат чаго перажыла, і цяпер яна адна з большай упэўненасцю ў сабе... вы бачыце, што гэта адлюстроўваецца на яе асабістым знешнім выглядзе, і гэта сапраўды весела! ФОРМА: Што вы робіце, каб даглядаць за сваімі прыгожымі валасамі?DS: Я не перамываю яго. Я даведаўся гэта з бізнэсу. Калі вы будзеце яго празмерна мыць, вы можаце лягчэй сапсаваць яго ад усіх плоскіх прасавання і завіўкі. Мыйце яго толькі кожныя тры -чатыры дні, калі ёсць магчымасць. Я раблю шмат масак таксама, з невялікай колькасцю авакада па нядзелях. ФОРМА: Як вам заставацца ў такой выдатнай форме, і ці ёсць у вас пэўныя трэніроўкі на чырвонай дарожцы?DS: Мне падабаецца быць вельмі паслядоўным з трэніроўкамі і добра высыпацца. Апошнім часам я вельмі люблю пілатэс. На самай справе гэта вельмі складана ўпісаць у мой графік, але калі я магу трэніравацца тры разы на тыдзень, пакуль мы здымаем, гэта нармальна. Больш, здаецца, высільвае маю энергію. Калі я рыхтуюся да гучнай падзеі, гэта сапраўды пра сон і пра тое, каб я з'еў што-небудзь здаровае, і тады заўсёды важна пацягнуцца, каб заставацца паўнавартасным. Нягледзячы ні на што, вы хочаце адчуваць сябе максімальна разняволеным, таму што лёгка перажыць хваляванне або напружанне з усім, што адбываецца. ФОРМА: Раскажыце больш пра сваё каханне да пілатэсу. У вас ёсць пэўны клас або трэнер, на які вы любіце хадзіць?DS: Апошнім часам мне вельмі падабаецца Pilates Studio City. На самай справе ў іх ёсць каля трох розных студый у раёне Лос-Анджэлеса. Яны сапраўды інтымныя і добра прадуманыя, а настаўнікі сапраўды добрыя. Мне таксама падабаецца рабіць трэніроўкі Трэйсі Андэрсан. З -за майго раскладу мне падабаюцца яе DVD -дыскі, таму што іх лёгка рабіць у сваёй гасцінай ці ў трэнажорнай зале ў любую гадзіну дня. ФОРМА: Як заставацца здаровым на здымачнай пляцоўцы з усёй павабнай нездаровай ежай на стале рамеснага абслугоўвання?DS: На самай справе гэта даволі лёгка, таму што я прыношу з сабой ежу. Я рыхтую яго напярэдадні ўвечары і прыношу. На здымачнай пляцоўцы працягваецца жарт, таму што я летам саджу і вырошчваю ўласныя гародніна. Я заўсёды прыношу карысныя рэчы, такія як салаты з тунца, тофу, лебды ці капусты. Я таксама хацеў бы прынесці свежевыжатые сокі і арэхі, каб пагрызці на працягу дня. Я проста павінен трымацца далей ад рамесных паслуг. Такая руціна дазваляе мне цалкам засяродзіцца на фізічнай форме, у якой я хачу быць. Таксама важна дазваляць сабе час ад часу есці пачастункі, таму я захапляюся чорным шакаладам. Гэта проста баланс, па большай частцы! ФОРМА: Вы дзеліцеся рэцэптамі з астатнімі ўдзельнікамі здаровай ежы, якую вы прыносіце?DS: Яны заўсёды пытаюцца ў мяне: "Што ў цябе сёння ў салаце!", Таму я абавязкова падзялюся рэцэптамі. Мы збіраемся разам на выходных і глядзім Скандал эпізоды для падрыхтоўкі да жывых падзей у твітары з нашымі прыхільнікамі, таму я быў вядомы тым, што раблю з майго саду велізарны салата для ўсіх. Я кіну такія цікавыя рэчы, як агуркі, гранаты, ільняное зерне, кедравыя арэхі, цытрынавы сок і аліўкавы алей-вось што я люблю называць "Салацік Дарбі!" Таксама капуста, рукала і розныя віды салаты з зелянінай, зялёным лукам, пятрушкай і кропам ... Я ніколі не цураюся травы! Я проста займаюся творчасцю. ФОРМА: Ці ёсць адна ежа, ад якой вы ніколі не адмовіцеся?DS: Я б сказаў арахісавае масла ў цэлым. Ніколі ніколі! Я стараюся прытрымлівацца натуральнага арахісавага масла, і ў мяне ў шафе некалькі слоікаў. Я пакладу яго на аўсянку, рысавыя пірожныя, шакалад ... Мне гэта проста падабаецца. ФОРМА: У вас ёсць любоў да цела знакамітасці?DS: Ооо, Джэніфер Лоўрэнс напэўна! Мне падабаецца, што яна стаіць нагамі на зямлі і цалкам яе скаланае. Мне падабаецца бачыць маладую жанчыну, якая абдымае сябе такой, якая яна ёсць. Яна такая прыземленая. Я нават не магу аддзяліць яе моцнае целасклад ад асобы; яна проста ўвесь пакет. ФОРМА: Любыя парады для іншых жанчын, як быць шчаслівымі і здаровымі знутры?DS: Я думаю, што ў пачатку дня і ў канцы дня я знайшоў час, каб быць сапраўды ўдзячным за ўсё добрае ў маім жыцці. І гэта могуць быць сапраўды дробязі, напрыклад, тое, што расце ў маім садзе, ці як добры сусед. Калі я ўдзячны за ўсе дабраславеньні, гэта здымае ўвесь стрэс з-за рэчаў, якія не падпарадкоўваюцца мне. Такія рэчы, як доўгія гадзіны, старэнне, забруджванне, скандалы ... гэта дапамагае мне стварыць перспектыву, проста засяродзіўшыся на ўдзячнасці. Выкарыстоўвайце гэты момант два разы на дзень з сабой. Азнаёмцеся з новым сезонам Скандал на ABC, прэм'ера ў чацвер, 3 кастрычніка, у 22:00.

Агляд для