Небяспекі алкаголю і кафеіну для AFib

Задаволены

• Алкаголь, кафеін, стымулятары і AFib
• Алкаголь
• Кафеін
• Абязводжванне
• Стымулятары
• Пагаворыце са сваім лекарам

Мігаценне перадсэрдзяў (AFib) - распаўсюджанае парушэнне сардэчнага рытму. Па дадзеных Цэнтра па кантролі і прафілактыцы захворванняў (CDC), гэта ад 2,7 да 6,1 мільёна амерыканцаў. AFib прымушае сэрца біцца хаатычна. Гэта можа прывесці да няправільнага прытоку крыві праз сэрца і цела. Сімптомы AFib ўключаюць дыхавіцу, сэрцабіцце і спутанность свядомасці.

Лекары звычайна прызначаюць лекі для прафілактыкі і палягчэння сімптомаў AFib. Нязначныя працэдуры таксама могуць аднавіць нармальны сардэчны рытм. Змены ў ладзе жыцця часта важныя як медыкаментознае лячэнне для людзей з AFib. Змены ў стылі жыцця ўключаюць абмен ежай - менш тлушчу і натрыю, больш садавіны і агародніны - а таксама пазбяганне іншых фактараў, якія могуць выклікаць эпізод AFib. Галоўнымі сярод гэтых фактараў з'яўляюцца алкаголь, кафеін і стымулятары.

Алкаголь, кафеін, стымулятары і AFib

Алкаголь

Калі ў вас ёсць AFib, перад абедам кактэйлі ці нават піва падчас прагляду футбольнага матчу могуць стаць праблемай. Даследаванні паказваюць, што ўмеранае і высокае ўжыванне алкаголю павялічвае рызыку ўзнікнення эпізоду AFib. Вынікі, апублікаваныя ў часопісе Canadian Medical Association Journal, паказалі, што ўмеранае ўжыванне алкаголю павялічвае рызыку ўзнікнення ў чалавека сімптомаў AFib. Асабліва гэта тычылася людзей ва ўзросце 55 гадоў і старэй.

Умеранае ўжыванне напояў - няхай гэта будзе віно, піва ці моцныя напоі - вымяраецца як адзін да 14 напояў у тыдзень для жанчын і адзін да 21 напою ў тыдзень для мужчын. Ужыванне моцных напояў і запояў больш за пяць напояў у дзень таксама павялічвае рызыку ўзнікнення сімптомаў AFib у чалавека.

Кафеін

Многія прадукты і напоі, уключаючы каву, гарбату, шакалад і энергетычныя напоі, утрымліваюць кафеін. Шмат гадоў лекары казалі людзям з сардэчнымі праблемамі пазбягаць стымулятара. Цяпер навукоўцы не ўпэўнены ў гэтым.

Даследаванне 2005 года, апублікаванае ў American Journal of Clinical Nutrition, выявіла, што кафеін небяспечны толькі для людзей з AFib у вельмі высокіх дозах і ў надзвычайных абставінах. Даследчыкі прыйшлі да высновы, што большасць людзей з AFib можа перапрацоўваць звычайную колькасць кафеіну, напрыклад, тое, што знаходзіцца ў кубках кавы, не турбуючыся пра магчымыя праблемы, звязаныя з AFib.

Сутнасць заключаецца ў тым, што рэкамендацыі па ўжыванні кафеіну з AFib адрозніваюцца. Ваш лекар лепш разумее вашу сітуацыю, адчувальнасць і рызыкі, якія ўзнікаюць пры ўжыванні кафеіну. Пагаворыце з імі пра тое, колькі кафеіну вы можаце ўжываць.

Абязводжванне

Ужыванне алкаголю і кафеіну можа зрабіць ваша цела абязводжаным. Абязводжванне можа выклікаць падзея AFib. Рэзкае змяненне ўзроўню вадкасці ў вашым целе - ад спажывання занадта малой ці нават занадта вялікай колькасці вадкасці - можа паўплываць на нармальныя функцыі вашага цела. Потаадлучэнне ў летнія месяцы альбо падвышаная фізічная актыўнасць можа абязводзіць вас. Вірусы, якія выклікаюць дыярэю або ваніты, таксама могуць выклікаць абязводжванне арганізма.

Стымулятары

Кафеін - не адзіны стымулятар, які можа паўплываць на частату сардэчных скарачэнняў. Некаторыя безрэцэптурныя лекі, у тым ліку лекі ад прастуды, могуць выклікаць сімптомы AFib. Праверце гэтыя віды лекаў на наяўнасць псеўдаэфедрыну. Гэты стымулятар можа выклікаць эпізод AFib, калі вы адчувальныя да яго ці маеце іншыя захворванні сэрца, якія ўплываюць на ваш AFib.

Пагаворыце са сваім лекарам

Важны час з урачом. Наведванні ўрача часта бываюць кароткімі. У вас застаецца мала часу, каб ахапіць мноства пытанняў і праблем, якія могуць узнікнуць наконт вашага AFib. Будзьце гатовыя да таго, як лекар увойдзе, каб вы змаглі пакрыць як мага больш часу, праведзенага разам. Вось некалькі рэчаў, пра якія трэба памятаць, размаўляючы з лекарам:

Будзьце сумленныя. Шмат якія даследаванні паказалі, што людзі часта недаацэньваюць, колькі ўжываюць алкаголю. Дзеля ўласнага здароўя гавары праўду. Ваш лекар павінен ведаць, колькі вы спажываеце, каб ён мог правільна прызначаць лекі. Калі прыём алкаголю з'яўляецца праблемай, лекар дапаможа вам дапамагчы.

Зрабіце некаторыя даследаванні. Пагаворыце з членамі сям'і і стварыце спіс сваякоў, у якіх былі хваробы сэрца, інсульт, высокі крывяны ціск ці дыябет. Многія з гэтых сардэчных захворванняў перадаюцца па спадчыне. Ваша сямейная гісторыя можа дапамагчы ўрачу ацаніць рызыку ўзнікнення эпізодаў AFib.

Запішыце свае пытанні. На фоне мноства пытанняў і інструкцый лекара вы можаце забыцца на свае пытанні. Перш чым прыступіць да сустрэчы, стварыце спіс пытанняў, якія ў вас ёсць. Падчас прызначэння выкарыстоўвайце іх як дапаможнік для размовы са сваім урачом пра ваш стан, рызыкі і паводзіны.

Прывядзіце каго-небудзь з сабой. Калі можаце, вазьміце з сабой мужа / жонку, бацькоў альбо сябра на прыём да кожнага ўрача. Яны могуць рабіць нататкі і інструкцыі ад вашага лекара, пакуль вы праходзіце абследаванне. Яны таксама могуць дапамагчы вам прытрымлівацца плана лячэння. Падтрымка партнёра, сям'і ці сяброў можа быць вельмі карыснай, калі план лячэння прадугледжвае сур'ёзныя змены ладу жыцця.