Ці варта дазваляць дзіцяці плакаць падчас дрымоты?

Задаволены

• Агляд
• Які метад крычаць?
• Плюсы крычаць
• Плюсы крычаць пра гэта падчас сну
  
• Асцярогі і негатыўныя наступствы
• Мінусы выкрыквання падчас сну
  
• Як доўга ваша дзіця павінна дрэмаць кожны дзень?
• Плакаць ці не плакаць?
• Ці бяспечны метад крыку?
• Крычаць метад і малыя
• На вынас

Агляд

Час дрымоты можа стаць выратаваннем. Дрымота з'яўляецца неабходнасцю для немаўлят. Да таго ж, гэтыя кароткія кішэні часу могуць даць новым бацькам невялікі перапынак для адпачынку альбо, пагадзіцеся, для таго, каб зрабіць справу.

Нягледзячы на ​​тое, што немаўляты дрэмлюць, працэс не заўсёды праходзіць без слёз. Вы можаце апынуцца ў сітуацыі, калі ваш дзіця плача і, здаецца, не можа заснуць без вашай дапамогі.

Вось некалькі падыходаў, якія вы можаце выкарыстаць для вырашэння гэтай сітуацыі:

• заставайцеся з дзіцем, пакуль яно не засне
• хай крычаць
• прапусціце час дзённага сну, што не рэкамендуецца

На працягу многіх гадоў педыятры рэкамендуюць розныя метады трэніровак сну, у тым ліку крычаць (ІТ). Аднак іншыя медыцынскія работнікі сур'ёзна занепакоеныя гэтым метадам.

Які метад крычаць?

Метад ІТ-дырэктара - гэта філасофія, паводле якой дзеці, якія плачуць, кладучыся спаць, у рэшце рэшт навучацца засынаць без вашага ўмяшання, трымаючы іх, пагойдваючы альбо кормячы, пакуль не заснуць.

Для новых бацькоў гэта можа выклікаць асаблівы стрэс. Майце на ўвазе, што плач надзвычай распаўсюджаны падчас дзённага сну, асабліва для немаўлят. Іх плач часта працягваецца некалькі хвілін.

Арыгінальны метад ІТ-дырэктара ўпершыню з'явіўся з-за гігіенічных праблем. Бацькам было прапанавана дазволіць сваім дзецям крычаць яшчэ ў 1880-х гадах як сродак прафілактыкі мікробаў.

Ідэя заключалася ў тым, што калі вы дакранаецеся да дзіцяці як мага менш, яны менш хварэюць. З тых часоў гэты метад ператварыўся ў метад трэніроўкі сну для дзяцей старэйшых за 4-6 месяцаў. Па сутнасці, вы рана вучыце дзіцяці, як прымусіць сябе спаць.

Для тых, хто згодны з выкарыстаннем трэніровак сну, гэты працэс не азначае, што вы даяце дзіцяці плакаць гадзінамі запар.

Для начнога трэніроўкі сну рэкамендуецца праверыць, ці працягваецца плач больш за некалькі хвілін, і даць супакаенне. Магчыма, вы зможаце выкарыстоўваць тыя ж метады для дзённага сну.

Калі вы прытрымліваецеся метаду ІТ-дырэктара, не рэкамендуецца забіраць дзіцяці, бо гэта збянтэжыць яго толькі пасля таго, як вы зноў пакладзеце на сон.

Плюсы крычаць

Плюсы крычаць пра гэта падчас сну

1. Дзеці вучацца забаўляцца альбо засынаць самастойна падчас дрэмлення.
2. Бацькі могуць зрабіць больш, калі іх дзіця паспявае задрамаць ці здолее самастойна пагуляць падчас адпачынку.
3. З часам вашаму дзіцяці стане зручней адпачываць.

Тыя, хто згодны з гэтым метадам, таксама кажуць, што калі вы ўвесь час перашкаджаеце часу дрымоты, вашаму дзіцяці спатрэбіцца больш часу, каб навучыцца самастойна драмаць. Гэта можа стаць праблематычным, бо дрымота гуляе важную ролю ў развіцці дзяцей дашкольнага ўзросту.

Пры выкарыстанні метаду ІТ важна таксама ўлічваць сваё эмацыянальнае і псіхічнае самаадчуванне.

Для многіх сем'яў, у якіх у хатняй гаспадарцы толькі адзін-два дарослыя, паспяховае дрэмленне лічыцца неабходнасцю. Яны дазваляюць паспець паклапаціцца пра сябе і зрабіць справы.

Асцярогі і негатыўныя наступствы

Мінусы выкрыквання падчас сну

1. Некаторыя эксперты сцвярджаюць, што ў дзіцяці ёсць праблемы з псіхалогіяй.
2. Крычаць пра гэта можа быць стрэсам як для бацькоў, так і для дзяцей.
3. Выкрыкванне можа прывесці да адчування няўпэўненасці ў дзяцей.

Нягледзячы на ​​перавагі, якія дазваляюць вашаму дзіцяці крычаць падчас сну, ёсць некаторыя спрэчкі наконт магчымасці сур'ёзных доўгатэрміновых наступстваў.

Некаторыя спецыялісты па псіхалогіі выказваюць неспакой з-за магчымасці псіхалагічнага пашкоджання ў выніку выкарыстання метаду ІТ. Ёсць яшчэ большая занепакоенасць, калі гэта зроблена няправільна альбо без уліку ўзросту або стадыі развіцця дзіцяці.

Некаторыя праблемы ўключаюць:

• павышаны ўзровень кортізола, гармона стрэсу
• пашкоджанне блукаючага нерва, што можа прывесці да праблем з страваваннем
• пачуццё няўпэўненасці
• немагчымасць давяраць іншым
• праблемы ў адносінах пазней у жыцці

Тым не менш, іншыя даследаванні абвяргаюць гэтыя патэнцыяльна негатыўныя наступствы. Даследаванне 2016 года з удзелам 43 немаўлят паказала, што дзве версіі метаду ІТ не мелі негатыўных доўгатэрміновых ускладненняў, уключаючы паводніцкія і эмацыйныя праблемы.

Як доўга ваша дзіця павінна дрэмаць кожны дзень?

Веданне таго, як доўга ваша дзіця павінна драмаць, - яшчэ адзін ключ да поспеху падчас дрымоты.

Па дадзеных Нацыянальнага фонду сну (NSF), нованароджаныя звычайна дрэмлюць два-чатыры разы на дзень па 2 гадзіны за раз. Калі дзеці растуць на працягу першага года, колькасць дзённых дзён дрымоты звычайна памяншаецца да двух разоў на дзень.

Плакаць ці не плакаць?

З абодвух бакоў размовы ёсць аргументы. Калі вы падтрымліваеце метад ІТ-дырэктара, вы, верагодна, хочаце стварыць паслядоўнасць і дапамагчы навучыць дзяцей самастойна распрацоўваць здаровы рэжым сну.

Калі вы не выкарыстоўваеце гэты метад, вы напэўна занепакоеныя тым, што яго магчымыя негатыўныя наступствы пераўзыходзяць карысць незалежнасці для дзіцяці альбо эмацыянальны і псіхічны дабрабыт для бацькоў.

Калі вы турбуецеся пра метад ІТ-дырэктара, ёсць спосабы, як дапамагчы дзіцяці заснуць, каб ён так дрэмле.

Напрыклад, клініка Майо рэкамендуе наладжваць настрой і адпавядаць часу, калі вы кладзеце дзіцяці на дрымоту. Акрамя таго, NSF рэкамендуе класці дзіцяці спаць, калі ён санлівы, не чакаючы, пакуль ён цалкам засне.

Ці бяспечны метад крыку?

У рэшце рэшт, як і ў многіх іншых пытаннях выхавання, рашэнне прымаць вам. Некаторыя дзеці добра адаптуюцца да метаду ІТ, а іншыя - не.

Гэта заснавана на некалькіх фактарах, уключаючы ўзрост, рэжым сну, тэмперамент, лад жыцця і агульны стан здароўя. Ваш лекар можа парэкамендаваць найбольш прыдатныя для дзіцяці метады дрымоты і параіць, калі ў вас узнікнуць праблемы.

Крычаць метад і малыя

Па меры дасягнення вашым немаўлятам першага года жыцця патрэбы ў дзённым сне будуць змяняцца. Такім чынам, метад ІТ таксама патрабуе свежага выгляду для малых.

На гэтым этапе жыцця вашаму малому можа спатрэбіцца карэкціроўка графіка сну, калі вы выявіце, што ён проста не стамляецца падчас дрымоты. Гэта можа ўключаць у сябе спаць раней ці пазней уначы, у залежнасці ад іх патрэбаў.

Час таксама залежыць ад таго, калі дзіця кладзецца спаць ноччу і калі прачынаецца раніцай.

Неразумна чакаць, што дзіця ахвотна падрамае, калі яно яшчэ не стамілася. У той жа час вы таксама хочаце пераканацца, што дзіця задрамае, перш чым яно стане занадта стомленым.

Пасля таго, як вы ўсталюеце рэжым сну, лягчэй прытрымлівацца яго. Калі вы вырашыце не выкарыстоўваць метад ІТ, калі ваша дзіця яшчэ немаўля, пачаць яго выкарыстоўваць будзе складаней, калі яны дасягнуць малодшага ўзросту.

Захоўвайце паслядоўны час сну і дзённага сну, які добра падыходзіць вашай сям'і. Аднак не варта моцна хвалявацца, калі ваш рэжым часам перарываецца з-за асаблівай падзеі.

Дзеці ва ўзросце ад 1 да 5, верагодна, задрамаюць днём. Клініка Майо кажа, што працягласць гэтага дзённага сну звычайна складае ад двух да трох гадзін. Магчыма, вам спатрэбіцца скарэктаваць час сну дзіцяці, каб дрымота не перашкаджала спаць па начах.

Адзін з самых важных ключоў да поспеху падчас сну - гэта магчымасць вызначыць рэжым сну вашага дзіцяці.

Некаторыя дзеці лепш дрэмлюць позняй раніцай, а іншыя больш паспяваюць спаць днём. Паслядоўнасць важней фактычнага часу сутак. Ваша дзіця, хутчэй за ўсё, будзе больш супрацоўнічаць падчас дзённага сну, калі вы кладзеце яго спаць кожны дзень у адзін і той жа час.

На вынас

Перспектыва дазволіць дзіцяці выкрыкнуць гэта толькі палова працэсу, калі гаворка ідзе пра час дрымоты.

Па меры сталення дзіцяці - асабліва ва ўзросце дашкольнага ўзросту - ён можа быць упартым і адмаўляцца дрэмле. Маючы адну-дзве кнігі, якія ім падабаюцца, альбо спакойныя заняткі, якія яны могуць зрабіць самі, могуць дапамагчы ім заснуць.

Большасці дзяцей неабходна дрымота да 5 гадоў. Перш чым вы лічыце, што ваша дзіця занадта старое для сну, падумайце аб карэкціроўцы іх рэжыму.

Магчыма, вы захочаце ўцягнуць іх у нейкія гульнявыя дзеянні незадоўга да часу дрымоты, каб яны стаміліся і былі гатовыя да сну.

Аднак для некаторых дзяцей гэта робіць іх занадта параненымі, каб расслабіцца і падрамаць. У гэтым выпадку плануйце спакойную дзейнасць, напрыклад, чытанне з імі, непасрэдна перад дрымотай.

Калі вы заўважылі, што яны дзейнічаюць сонна, пакладзеце іх спаць, перш чым яны зморуцца.

У той жа час ёсць рэчы, якіх вы таксама хочаце пазбягаць.

Дазволіць дзіцяці выкарыстоўваць соску - гэта нармальна. Аднак класці малога ў ложак з бутэлькай ці кубкам для камфорту не рэкамендуецца. Гэта можа прывесці да карыесу.

Па словах NSF, як толькі ваша дзіця адчуе сябе камфортна падчас дзённага сну, ён, у рэшце рэшт, зможа заснуць без турботы. Яны таксама змогуць заснуць, калі прачнуцца.

На ранніх этапах жыцця вашага дзіцяці паспяховы сон можа здацца немагчымым, асабліва калі вы таксама не высыпаецеся. Суцяшайцеся, ведаючы, што ваша дзіця ў рэшце рэшт дасягне гэтай вехі.