Крэм ад целлюліта працуе (ці вас падманваюць?)

Задаволены

• Як карыстацца
• Як пакласці канец целлюліту

Выкарыстанне антыцэлюлітнага крэму таксама з'яўляецца важным саюзнікам у барацьбе з ацёкам міёмы, калі ў яго ёсць патрэбныя інгрэдыенты, напрыклад, кафеін, ліпацыдын, кафермент Q10 або цэнтэла азіяцкая.

Гэты тып крэму дапамагае пакласці канец целлюліту, таму што ён надае больш пругкую скуру, памяншае памер тлушчавых клетак і паляпшае мясцовае кровазварот, з'яўляючыся важным дадаткам да лячэння. Іх можна набыць у аптэках, аптэках, крамах здаровай ежы, а таксама можна знайсці ў Інтэрнэце. Праверце тут некалькі добрых варыянтаў і чаму кожны інгрэдыент дапамагае ліквідаваць ацёк міёмы.

Як карыстацца

Звычайна пажадана наносіць антыцэлюлітны крэм на ўвесь здзіўлены рэгіён, напрыклад на жывот, бакі, ягадзіцы, сцягна і рукі 2 разы на дзень, асабліва пасля купання. Каб лепш актывізаваць кровазварот і, як следства, палепшыць пранікненне крэму, мэтазгодна вылузваць скуру ў рэгіёнах з целлюлітам, а затым адразу ж наносіць крэм.

Крэм заўсёды трэба наносіць уверх, таму спачатку яго трэба наносіць блізка да каленаў і здзяйсняць слізгальныя руху да пахвіны, настойваючы на ​​ўнутранай і бакавой частцы сцягна, для палягчэння вянознага звароту. Паглядзіце на гэтых малюнках, як варта наносіць крэм, паважаючы кірунак лімфатычнага дрэнажу.

Паглядзіце наступнае відэа і паглядзіце, што сапраўды працуе для ліквідацыі целлюліта:

Як пакласці канец целлюліту

У дадатак да выкарыстання адпаведнага антыцэлюлітнага крэму, рэкамендуецца выконваць збалансаваную дыету, займацца фізічнымі практыкаваннямі, асабліва для ног і ягадзіц, і праводзіць сеансы лімфатычнага дрэнажу, каб выйграць гэты бой. Гэта ўсё важна, бо целлюліт выкліканы некалькімі фактарамі, і прыняцця толькі адной стратэгіі лячэння недастаткова.

Рацыён харчавання павінен быць мочегонным, і вельмі важна паменшыць прадукты з высокім утрыманнем тлушчу, цукру і піць шмат вады. Таксама рэкамендуецца займацца кожны дзень, каля 1 гадзіны, каб спальваць тлушч, але акрамя аэробных практыкаванняў, такіх як бег, хада ці язда на ровары, а таксама анаэробныя практыкаванні, напрыклад, сілавыя практыкаванні. Праверце тут некалькі прыкладаў практыкаванняў на целлюліт, якія вы можаце рабіць дома.

Іншымі метадамі, якія таксама дапамагаюць ліквідаваць целлюліт і апушчэнне скуры, з'яўляюцца эстэтычныя працэдуры, напрыклад, ультрагук, ліпакавітацыя або радыёчастота. Лімфатычны дрэнаж неўзабаве пасля гэтага яшчэ больш паляпшае вынікі.

Некаторыя дні месяца целлюліт можа стаць больш відавочным, асабліва, калі ў яго назіраецца затрымка вадкасці за некалькі дзён да або падчас менструацыі, таму такое лячэнне неабходна выконваць не менш за 10 тыдняў для параўнання вынікаў да і пасля .