Кантузія цягліц: што гэта такое, сімптомы і як лячыць

Задаволены

• Сімптомы кантузіі цягліц
• Як праходзіць лячэнне

Забіванне цягліц звычайна выклікана непасрэднай траўмай, якая выклікае боль, ацёк і скаванасць у вобласці, пры гэтым сцягно з'яўляецца найбольш пацярпелым участкам. Гэты тып траўмы вельмі распаўсюджаны ў спартсменаў, асабліва ў футбалістаў, але гэта можа адбыцца ў кожнага, хто займаецца фізічнай актыўнасцю. Кантузія цягліц можа быць класіфікавана як лёгкая, сярэдняя ці цяжкая ў залежнасці ад цяжару ўдару і часу, неабходнага для аднаўлення.

Лячэнне кантузіі цягліц ўключае выкарыстанне лёду на месцы, супрацьзапаленчых мазяў, расцяжку, адпачынак і, паступова, аднаўленне фізічных нагрузак. У некаторых выпадках для паскарэння выздараўлення паказана фізіятэрапія з выкарыстаннем належнага абсталявання, напрыклад, УГД.

Сімптомы кантузіі цягліц

Забіццё цягліц можна ўспрымаць па прыкметах, якія можна адчуць адразу пасля мясцовай траўмы, галоўнымі з якіх з'яўляюцца:

• Боль на месцы;
• Ацёкі;
• Калянасць;
• Цяжкасці перамяшчэння здзіўленай канечнасці;
• Зніжэнне сілы і рухомасці суставаў;
• Гематома ў некаторых выпадках.

Сінякі звычайна ўзнікаюць у спартсменаў, часцей сустракаючыся ў кантактных відах спорту, часцей у вобласці сцягна і ікры. Хаця прыкметы і сімптомы кантузіі могуць працягвацца некалькі дзён, але ў выпадку паўторнай траўмы рэгіёну больш рызыка ўскладненняў.

Як праходзіць лячэнне

Што можна зрабіць для лячэння лёгкага і сярэдняга ўшчамлення цягліц дома адразу пасля траўмы, прыкладзеце здробнены лёд, асцярожна абматаўшы пракладку тонкай тканінай, напрыклад, падгузнікам, каб не апячыся скура. Кампрэс можна трымаць у балючай вобласці да 15 хвілін, і няма неабходнасці трымаць яго даўжэй, бо няма вядомых пераваг. Можна ставіць пакет з лёдам 2 разы на дзень, пакуль ацёк не знікне. Ведайце, калі трэба выкарыстоўваць гарачы альбо халодны кампрэс.

У якасці дапаўнення да самаробнага лячэння можна наносіць мазь, напрыклад, Гелол або Кальминекс, напрыклад, перад сном, робячы мясцовы масаж, пакуль сродак цалкам не ўбярэцца ў скуру. Таксама рэкамендуецца асцярожна расцягваць пашкоджаную мышцу на працягу ад 30 секунд да 1 хвіліны.

Каля 2 тыдняў займацца спортам не рэкамендуецца, каб цягліца магла хутчэй аднавіцца. Аднак можна выконваць практыкаванні на расцяжку, а таксама магчыма ўмацаванне іншых цягліц цела, ашчаджаючы толькі здзіўленую канечнасць. Калі нават пасля выканання гэтых мер засцярогі кантузія не паляпшаецца, можа спатрэбіцца зрабіць некалькі фізіятэрапеўтычных сеансаў для аднаўлення цягліц і паляпшэння яе функцыі.