Як падрыхтаваць грудзі да грудзей

Задаволены

• 1. Мыйце грудзі толькі вадой
• 2. Надзеньце ўласны бюстгальтар
• 3. Сонечныя соскі кожны дзень
• 4. Масаж грудзей
• 5. Праветрыванне саскоў
• 6. Стымуляваць перавернутыя соску
• Іншы догляд за грудзьмі

Падчас цяжарнасці грудзі натуральным чынам рыхтуецца да груднога гадавання, так як у дадатак да большага кровазабеспячэння ў вобласці адбываецца развіццё малочных параток і клетак, якія вырабляюць малако, грудзі расце на працягу ўсёй цяжарнасці.

Нягледзячы на ​​натуральны працэс, цяжарным жанчынам таксама важна падрыхтаваць грудзі да груднога гадавання, прымаючы меры засцярогі на працягу цяжарнасці, якія дазваляюць пазбегнуць такіх праблем, як расколіны і расколіны на саску. Таксама дапамагае падрыхтоўка саскоў, зрабіць іх больш прыкметнымі для груднога гадавання.

Такім чынам, каб падрыхтаваць грудзі да груднога гадавання, цяжарная жанчына павінна:

1. Мыйце грудзі толькі вадой

Грудзі і саскі трэба мыць толькі вадой, а таксама не выкарыстоўваць мыла і крэмы. Саскі маюць натуральнае ўвільгатненне, якое неабходна захоўваць падчас цяжарнасці, таму пры выкарыстанні мыла або крэмаў гэта ўвільгатненне выдаляецца, павялічваючы рызыку расколін саскоў.

Адзін савет па захаванні гідратацыі саскоў і пазбяганні парэпання - выкарыстанне ўласнага малака ў якасці ўвільгатняльніка пасля груднога гадавання.

2. Надзеньце ўласны бюстгальтар

Падчас цяжарнасці цяжарная жанчына павінна насіць зручны бюстгальтар, выраблены з бавоўны, з шырокімі раменьчыкамі і добрай апорай. Акрамя таго, важна, каб у вас не было жалеза, каб не пашкодзіць грудзі, каб у вас была маланка для рэгулявання памеру і каб грудзі была цалкам унутры бюстгальтара. Бюстгальтар для груднога гадавання можна выкарыстоўваць з трэцяга трыместра, каб цяжарная жанчына прызвычаілася і ведала, як ім карыстацца, перш чым выкарыстоўваць яго ўпершыню.

3. Сонечныя соскі кожны дзень

Цяжарная жанчына павінна прымаць на сосках 15 хвілін сонца ў дзень, але толькі да 10 раніцы ці пасля 16:00, бо гэта дапамагае прадухіліць расколіны і расколіны на сасках, якія з'яўляюцца больш устойлівымі. Перад загарам цяжарнай трэба нанесці сонцаахоўны крэм на грудзі, за выключэннем ареол і саскоў.

Для цяжарных, якія не могуць загараць, у якасці альтэрнатывы сонцу яны могуць выкарыстоўваць лямпу магутнасцю 40 Вт на адлегласці 30 см ад саскоў.

4. Масаж грудзей

Масаж грудзей трэба рабіць 1 ці 2 разы на дзень, пачынаючы з 4-га месяца цяжарнасці, каб зрабіць саскі больш прыкметнымі і палегчыць утрыманне і смактанне малака.

Каб зрабіць масаж, цяжарная жанчына павінна трымаць адну грудзі двума рукамі, па адной з кожнага боку, і прыкладваць націск на сасок, прыблізна 5 разоў, а затым паўтарыць, але адной рукой зверху, а другой знізу.

5. Праветрыванне саскоў

Важна праветрываць соску некалькі разоў на працягу дня, так як гэта дазваляе скуры дыхаць, прадухіляючы з'яўленне расколін або грыбковых інфекцый. Пазнаёмцеся з іншымі сродкамі па догляду за грудзьмі падчас цяжарнасці.

6. Стымуляваць перавернутыя соску

У цяжарных жанчын соскі могуць быць перавернутымі, гэта значыць, павернутымі ўнутр, з самага нараджэння, альбо яны могуць заставацца такімі пры цяжарнасці і росце грудзей.

Такім чынам, перавернутыя соску неабходна стымуляваць падчас цяжарнасці, каб яны былі вывернуты вонкі, што палягчае грудное гадаванне. Для стымуляцыі цяжарная жанчына можа выкарыстоўваць шпрыц, і тады яна павінна рабіць масаж, круцячы соску. Даведайцеся, як карміць грудзьмі перавернутымі саскамі.

Іншыя варыянты - гэта карэктары саскоў, такія як перавернуты карэктар саскоў Niventte ад Avent, альбо цвёрдыя абалонкі для падрыхтоўкі саскоў, якія можна набыць у аптэках і супермаркетах.

Іншы догляд за грудзьмі

Іншая дапамога, якую цяжарная жанчына павінна выконваць з грудзьмі, уключае ў сябе:

• Не карыстайцеся мазямі, ўвільгатняльнікамі альбо іншымі сродкамі на ареоле або саску;
• Не церці саскі губкай або ручніком;
• Не прымайце душ саскоў;
• Не сцэджвайце малако рукамі ці помпай, якія могуць выйсці перад родамі.

Гэтыя меры засцярогі неабходна захоўваць на працягу ўсёй цяжарнасці, бо яны прадухіляюць магчымыя траўмы саскоў. Паглядзіце, як вырашыць найбольш распаўсюджаныя праблемы груднога гадавання.