Што рабіць, каб не паўстаць чарговы мачакаменны крызіс

Задаволены

• 4 віды камянёў і ідэальная ежа для кожнага
• 1. Камень кальцыя оксалат
• 2. Камень з мачавой кіслатой
• 3. Струвіцкі камень
• 4. Цыстынавы камень
• Рэкамендуемая колькасць вады

Каб прадухіліць новыя прыступы камянёў у нырках, якія таксама называюць камянямі ў нырках, важна ведаць, які тып каменя першапачаткова ўтварыўся, так як прыступы звычайна адбываюцца па адной і той жа прычыне. Такім чынам, ведаючы, які тып каменя, можна зрабіць дастатковую падкормку, каб пазбегнуць фарміравання новых разлікаў.

Тэндэнцыя ўзнікнення гэтай праблемы звычайна з'яўляецца генетычнай спадчынай, важна піць не менш за 2 літры вады ў дзень, каб падтрымліваць здароўе нырак і прадухіляць з'яўленне камянёў у нырках. Вось што рабіць у залежнасці ад выгляду каменя, паказанага ў гэтым відэа:

4 віды камянёў і ідэальная ежа для кожнага

Акрамя павелічэння спажывання вады, змены ў рацыёне для прадухілення кожнага тыпу нырачнакаменнай хваробы ўключаюць:

1. Камень кальцыя оксалат

Каб прадухіліць адукацыю новых оксалатных камянёў кальцыя, важна пазбягаць багатых оксалатамі прадуктаў, такіх як шпінат, клубніцы, буракі, шакалад, кава, чорная гарбата, кола, соя і алейныя семечкі, такія як каштаны ці арэхі. Акрамя таго, трэба павялічыць спажыванне садавіны і агародніны і пазбягаць ужывання бялкоў, вітаміна С, вітаміна D і кальцыя без рэкамендацый лекара ці дыетолага.

Важна таксама ўжываць менш солі пры падрыхтоўцы ежы і пазбягаць багатых соллю прадуктаў, такіх як каўбаса, гатовыя соусы і курыныя булёны, бо лішак солі павялічвае колькасць кальцыя ў нырках, павялічваючы верагоднасць адукацыі новых камянёў .

Акрамя ежы, яшчэ адна парада - выкарыстоўваць прабіётыкі разам з бактэрыямі Oxalobacter formigenes, які дапамагае разбурыць крышталі оксалата кальцыя і які трэба прымаць у адпаведнасці з рэкамендацыямі лекара.

2. Камень з мачавой кіслатой

Каб прадухіліць з'яўленне новых камянёў з мачавой кіслатой, варта ў цэлым паменшыць спажыванне бялку, асабліва з такіх прадуктаў, як мяса, рыба, курыца і субпрадукты, напрыклад, печань, сэрца і жуйкі. Зніжэнне харчовых бялкоў памяншае колькасць мачавой кіслаты ў арганізме, у выніку чаго рН мачы прыходзіць у норму і прадухіляе новыя крызісы.

Акрамя мяса варта пазбягаць мясных булёнаў і алкагольных напояў, асабліва піва, бо яны таксама з'яўляюцца крыніцамі мачавой кіслаты. Паглядзіце, якіх прадуктаў варта пазбягаць дыеты для зніжэння мачавой кіслаты.

3. Струвіцкі камень

Струвітныя камяні звычайна ўтвараюцца пасля мачавой інфекцыі, у асноўным выкліканай бактэрыямі Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella і Urealyticum, якія павышаюць рН мачы і палягчаюць адукацыю гэтага тыпу камянёў у нырках. Такім чынам, каб пазбегнуць новых камянёў, трэба ўжываць прадукты, якія ўмацоўваюць імунітэт, такія як памідоры, клубніцы, арэхі і насенне сланечніка, бо яны дапамагаюць прадухіляць новыя мачавыя інфекцыі і змагацца з імі.

Іншы савет - штодня ўжываць журавіны, якія таксама называюць журавінамі альбо журавінамі, якія з'яўляюцца антыбактэрыйным фруктам, які дапамагае падтрымліваць здароўе нырак. Каб атрымаць гэтыя перавагі, варта штодня ўжываць 1/2 шклянкі свежай брусніцы, 15 г сушанай журавін альбо 100 мл соку.

4. Цыстынавы камень

Каменныя камяні ў нырках рэдка сустракаюцца і цяжка паддаюцца кантролю, галоўнае для прадухілення гэтай праблемы - павелічэнне спажывання вады і зніжэнне харчовай солі.

Такім чынам, каб пазбегнуць чарговага крызісу, трэба звяртаць увагу на ежу і колькасць паглынутай вадкасці, бо добрае ўвільгатненне таксама дапамагае больш лёгка выводзіць камяні.

Рэкамендуемая колькасць вады

Спажыванне не менш за 2 літраў вады ў дзень - асноўны спосаб прафілактыкі ўсіх тыпаў камянёў у нырках, бо вада дапамагае разводзіць мінеральныя рэчывы ў мачы, якія выклікаюць камень, і палягчае вывядзенне бактэрый, якія выклікаюць інфекцыю.

Просты спосаб даведацца, ці дастаткова расходу вады, - гэта назіранне за характарыстыкамі мачы, якая павінна быць празрыстай, амаль крышталічнай і без паху. Акрамя вады, карыснымі нырачнымі вадкасцямі лічацца і натуральныя фруктовыя сокі, гарбата і какосавая вада.