5 крокаў, каб хутчэй загаіць рану

Задаволены

• 1. Прамыйце рану і зрабіце павязку
• 2. Прыкладзеце да раны цяпло на 15 хвілін
• 3. Трымайце рану высока
• 4. Ешце амега-3 і вітаміны А, С і Е
• 5. Вырабіце гаючую мазь
• Як адбываецца гаенне
• Сігнал трывогі ісці да ўрача

Каб хутка загаіць рану, акрамя таго, каб быць асцярожным з перавязкай, важна таксама харчавацца здарова і пазбягаць іншых шкодных звычак жыцця, такіх як курэнне, ужыванне алкагольных напояў альбо сядзячы лад жыцця.

Гэта галоўным чынам таму, што кровазварот парушаны, і таму да раны недастаткова крыві, каб забяспечыць правільнае гаенне, затрымліваючы гаенне раны. Аднак заўсёды важна падтрымліваць рану ў чысціні, каб пазбегнуць заражэння, якое, акрамя затрымкі гаення, можа пагоршыць і агульны стан здароўя.

Такім чынам, некаторыя этапы, якія гарантуюць больш хуткае гаенне і прадухіляюць з'яўленне непрыгожых рубцоў і іншых ускладненняў, гэта:

1. Прамыйце рану і зрабіце павязку

Пры простых ранах, такіх як парэз або драпіна, першым крокам павінна быць прамыванне раны і навакольнай скуры, каб выдаліць як мага больш бактэрый і вірусаў, прадухіляючы развіццё інфекцыі. Гэта прамыванне можна зрабіць салёным растворам, але таксама вадой і мылам з нейтральным рн.

Пры хірургічных ранах альбо пры больш цяжкіх і адкрытых ранах, хоць таксама паказана прамыванне, звычайна гэта павінна быць зроблена з фізрастворам і стэрыльным матэрыялам, і таму вельмі важна звярнуцца ў бальніцу. Аднак, калі рана моцна забруджана, перад сыходам у бальніцу можна наліць трохі сыроваткі для выдалення бруду.

Паглядзіце наступнае відэа і даведайцеся, які лепшы сродак для ачышчэння ран:

Затым трэба накласці павязку, па меншай меры, на працягу першых 24 гадзін, пакуль скарыначка яшчэ не ўтварылася, каб прадухіліць трапленне бактэрый у рану ў навакольнае асяроддзе. Вось як правільна зрабіць запраўку.

2. Прыкладзеце да раны цяпло на 15 хвілін

Прыкладанне гарачага кампрэсу да павязкі альбо раны на 15 хвілін дапамагае павялічыць прыток крыві да вобласці, павялічваючы колькасць пажыўных рэчываў і клетак у гэтым раёне, паскараючы гаенне. Гэтую тэхніку можна рабіць ад 2 да 3 раз у дзень, але рабіць гэта трэба толькі пасля таго, як шышка сфармуецца.

Калі вобласць моцна распухла альбо выклікае боль, варта зняць кампрэс і пазбягаць нагрэву цягам гэтага дня, альбо ўжываць кампрэс менш часу.

3. Трымайце рану высока

Калі месца раны набракае больш за 2 дні, важна паспрабаваць падняць рану, паменшыць назапашванне вадкасці і палегчыць кровазварот. Гэты тып ацёкаў часцей сустракаецца ў людзей, якія маюць праблемы з сэрцам ці кровазваротам, і звычайна ўзнікаюць пры ранах на нагах. Такім чынам, важна размяшчаць ногі прыблізна на 20 см вышэй за ўзровень сэрца, па меншай меры, 3 разы на дзень альбо па магчымасці.

4. Ешце амега-3 і вітаміны А, С і Е

Прадукты, багатыя амега-3, з семкамі сёмгі, тунца ці чыа, а таксама багатыя вітамінам А, С і Е, такія як апельсін, манга, памідор або арахіс, - выдатны спосаб умацаваць арганізм і стымуляваць адукацыю тканіна, якая закрывае раны і дапамагае ў стварэнні новага пласта скуры.

Такім чынам, прыгатаванне больш багатай дыеты ў гэтым выглядзе ежы і пазбяганне іншых, якія перашкаджаюць гаенню, напрыклад, цукар, безалкагольныя напоі, шакаладнае малако або тлустая свініна, - гэта выдатны спосаб забяспечыць больш хуткае лячэнне раны. Праверце больш поўны спіс гаючай ежы і тых, якія вы не павінны ёсць.

5. Вырабіце гаючую мазь

Гаючыя мазі таксама з'яўляюцца добрым варыянтам для паскарэння гаення, паколькі яны забяспечваюць важныя пажыўныя рэчывы для рэгенерацыі новага пласта скуры, акрамя таго памяншаюць запаленне, якое абцяжарвае гаенне.

Аднак іх трэба ўжываць толькі прыблізна праз 3 - 5 дзён пасля з'яўлення раны і пад кіраўніцтвам лекара ці медсёстры, паколькі некаторыя мазі могуць утрымліваць антыбіётыкі, без неабходнасці для лячэння раны. Глядзіце спіс лепшых гаючых мазяў.

Як адбываецца гаенне

Лячэнне - гэта працэс аднаўлення, які можна падзяліць на 3 асноўныя фазы:

1. Запаленчая фаза: доўжыцца ад 1 да 4 дзён і пачынаецца са звужэння сасудаў для прадухілення крывацёку. Але потым гэтая фаза развіваецца да пашырэння сасудаў, так што кроў паступае на месца з усімі клеткамі, неабходнымі для гаення, і стварае такія сімптомы, як ацёк, пачырваненне і боль;
2. Праліфератыўная фаза: доўжыцца ад 5 да 20 дзён і на гэтым этапе пачынаецца адукацыя калагена і іншых валокнаў, якія дапамагаюць закрыць рану;
3. Фаза паспявання: гэта самая доўгая фаза, якая можа доўжыцца ад 1 месяца да некалькіх гадоў, у якой арганізм працягвае выпрацоўваць калаген і карэктаваць баланс ран у шнары, што дазваляе з часам змяншацца.

Калі якая-небудзь з гэтых фаз не адбываецца, альбо з-за недахопу крыві ў гэтым рэгіёне, альбо з-за інфекцыі, гаенне парушаецца і можа з'явіцца хранічная рана, як у выпадку дыябетычнай ступні, пры якой рана павінна быць лячылася ў медсястры на працягу некалькіх месяцаў ці нават гадоў.

Сігнал трывогі ісці да ўрача

Хоць большасць ран гоіцца без ускладненняў, заўсёды ёсць верагоднасць заражэння інфекцыяй, напрыклад. Такім чынам, важна звярнуцца ў бальніцу, калі такія прыкметы, як:

• Інтэнсіўны ацёк, які не паляпшаецца праз 3 дні;
• Наяўнасць гною ў ране;
• Празмернае крывацёк;
• Вельмі інтэнсіўная боль;
• Цяжкасці перамяшчэння здзіўленай канечнасці.

Акрамя таго, іншыя сімптомы, такія як пастаянная ліхаманка або празмерная стомленасць, таксама могуць сведчыць аб заражэнні раны, і таму іх таксама варта ацаніць.