Ці з'яўляецца гэты калагенавы бялковы кактэйль антыдотам для старэння скуры?

Задаволены

• Перавагі калагена
  
• Рэцэпт калагенавага пратэінавага кактэйлю
• Інгрэдыенты
• Указанні

Не зусім, але гэта можа дапамагчы вашаму здароўю - ад скуры да костак.

Магчыма, вы заўважылі, як уплываюць на здароўе і самаадчуванне Instagram вашы стужкі, якія хвалююцца пра калаген і змяшчаюць яго практычна ва ўсім. Гэта таму, што ёсць важкія доказы таго, што наша скура захоўвае сваю эластычнасць і абараняе косці, суставы і органы пры дапамозе калагена.

Адзін з самых простых і эфектыўных спосабаў спажывання калагена - праз гідралізаваныя пептыды калагена ў парашкападобнай форме. Гідраліз азначае, што амінакіслоты ў калагене расшчапляюцца, што палягчае пераварванне арганізмам. Хоць гэта і не гарантуе, што яно пойдзе туды, куды вы хочаце - як і тое, як нельга трэніравацца на тлушчы ў целе - ваша цела накіруе калаген туды, дзе ён вам найбольш патрэбны.

Перавагі калагена

• паляпшае эластычнасць скуры
• абараняе косці, суставы і органы
• дапамагае нарошчваць цягліцы і спальваць тлушч

Калаген - самы распаўсюджаны бялок у чалавечым целе, але па меры старэння наш арганізм утварае яго менш. Гэты невялікі запас можа прывесці да таго, што наша скура страціць сваю эластычнасць, што спрыяе з'яўленню маршчын, тонкіх ліній, сухасці і друзласці або абвісанню скуры - усё гэта звычайна старэе.

Памятаеце, што няма чароўнага зелля, якое спыніць альбо зменіць старэнне скуры. Аднак даследаванні паказалі, што прыём калагенавых дабавак можа значна палепшыць знешні выгляд скуры, падтрымліваючы эластычнасць скуры ўжо праз чатыры тыдні і памяншаючы маршчыны за восем тыдняў.

Як і скура, калаген таксама мае важную ролю ў здароўі суставаў. Даследаванні паказалі, што рэгулярны прыём калагена можа палепшыць сімптомы і палегчыць азызласць і адчуванне суставаў, выкліканых рэўматоідным артрытам.

Калі гэтага было недастаткова, дадзеныя паказваюць, што калаген таксама даказаў карысць для стрававальнага здароўя людзей з запаленчымі захворваннямі кішачніка, і працяглы прыём палепшыў яго ў жанчын.

Калагенавы парашок можна дадаваць як у гарачыя, так і ў халодныя напоі, але мы аддаем перавагу яго ўтрымліваць у гэтым пратэінавым кактэйлі наступнага ўзроўню.

Рэцэпт калагенавага пратэінавага кактэйлю

Інгрэдыенты

• 1 ст.л. парашок ванільнага калагена
• 1 невялікі замарожаны банан
• 1 шклянку несалодка міндальнага малака
• 1 ст.л. міндальнага масла
• 1/2 шклянкі грэцкага ёгурта
• 4 кубікі лёду

Указанні

1. Змяшайце ўсе інгрэдыенты разам на высокай хуткасці ў блендере да аднастайнасці і сметанковасці.

Дазавання: Спажывайце ад 1/2 да 1 ст. парашка калагена ў дзень і пачынае бачыць вынікі праз чатыры-шэсць тыдняў.