Што выклікае халодны пот і што вы можаце з гэтым зрабіць?

Задаволены

• Ці халодныя поты такія ж, як начныя поты?
• Што выклікае халодны пот?
• Удар
• Інфекцыя або сэпсіс
• Млоснасць ці галавакружэнне
• Непрытомнасць
• Інтэнсіўная боль ад траўмаў
• Стрэс ці трывога
• Мігрэнь
• Гіпаксія
• Гіпатэнзія
• Менопауза
• Гіпергідроз
• Гіпаглікемія
• Гэта сардэчны прыступ?
• Варыянты лячэння
• Калі звярнуцца да ўрача

Ці халодныя поты такія ж, як начныя поты?

Халодны пот здараецца, калі вы раптам адчуеце халадок у сваім целе, які ўзнікае разам з паталагічным потаадлучэннем, незалежна ад таго, наколькі горача ці халодна ў вашым асяроддзі.

Халодны пот звычайна з'яўляецца ў вашых:

• далоні
• падпахі
• падэшвы

У адрозненне ад звычайнага потаадлучэння, халодны пот не з'яўляецца вынікам моцных фізічных нагрузак і высокіх тэмператур. Яны таксама адрозніваюцца ад начных пат.

З начным потам вы часта прачынаецеся ў сярэдзіне ночы з пластом поту па ўсім целе, і ваша адзенне, прасціны і коўдры могуць адчуваць сябе вільготнымі ці вільготнымі. Начны пот здараецца толькі падчас сну.

Халодны пот звычайна не бывае па ўсім целе і не абмяжоўваецца вам, калі вы ў ложку ці спіце ноччу.

Што выклікае халодны пот?

Халодны пот можа быць выкліканы мноствам розных умоў. Яны часта асацыююцца з рэакцыяй вашага цела "бой ці палёт". Гэта адбываецца, калі ваша цела рыхтуецца альбо ўцякаць, альбо атрымаць траўму.

Яны таксама агульныя для ўмоў, якія перашкаджаюць кіслароду ці крыві цыркуляваць па вашым целе.

Працягвайце чытаць, каб даведацца больш.

Удар

Шок бывае, калі ваша цела рэагуе на экстрэмальныя ўмовы навакольнага асяроддзя або сур'ёзныя траўмы. Калі ваш арганізм трапляе ў шок, вашы органы не атрымліваюць столькі кіслароду, колькі неабходна для функцыянавання. Калі ваша цела занадта доўга знаходзіцца ў стане шоку, вашы органы могуць нанесці шкоду. У некаторых выпадках пры адсутнасці лячэння шок можа стаць смяротным.

Іншыя сімптомы ўключаюць:

• анамальна бледная скура
• хуткае дыханне
• анамальна высокі пульс
• адчуваеш сябе хворым альбо кідае
• анамальна буйныя (пашыраныя) зрэнкі
• адчуванне слабасці альбо знясіленасці
• галавакружэнне
• анамальная трывожнасць ці стрэс

Інфекцыя або сэпсіс

Інфекцыі могуць быць выкліканыя бактэрыямі або вірусамі, якія атакуюць тканіны вашага цела. У многіх выпадках інфекцыі выклікаюць запаленне тканін, калі ваша імунная сістэма спрабуе змагацца з інфекцыяй.

Сепсіс бывае, калі ваша імунная сістэма рэагуе на сур'ёзную бактэрыяльную або вірусную інфекцыю ў вобласці жывата, лёгкіх, мочавыдзяляльнай сістэмы або іншых буйных цялесных тканін. Пры сэпсісе запаленне можа адбыцца па ўсім целе. Гэта можа стаць прычынай згортвання крыві альбо выліцця з крывяносных сасудаў. Гэта абцяжарвае вашыя органы свежай крывёю і кіслародам, што можа выклікаць халодны пот.

Сепсіс можа быць небяспечным для жыцця. Адразу звяртайцеся па медыцынскую дапамогу, калі ў вас халодны пот з якім-небудзь з наступных сімптомаў:

• высокая тэмпература
• холад і дрыжыкі
• блытаніна або дэзарыентацыя
• хуткае дыханне
• анамальна высокі пульс
• абцяжаранае дыханне
• страта свядомасці

Млоснасць ці галавакружэнне

Млоснасць - гэта проста адчуванне таго, што вы хварэеце і збіраецеся кідаць, хаця вы не заўсёды можаце кідаць, калі адчуваеце млоснасць. Млоснасць можа быць выклікана многімі рэчамі, напрыклад, ад ежы занадта шмат альбо ад прыёму пэўных лекаў.

Галавакружэнне - галавакружэнне, якое ўзнікае з-за адчування, што пакой вакол цябе рухаецца, калі яе на самай справе няма. Гэта часта выклікана праблемамі з унутраным вухам і яго сувяззю з мозгам.

Звярніцеся да лекара, калі вы заўважылі іншыя агульныя сімптомы галавакружэння, у тым ліку:

• руху ў вачах (ністагм)
• парушэнне гледжання (дыплопія)
• цяжкасці пры хадзе
• слабасць альбо няправільнае здранцвенне
• звон у вушах (шум у вушах)
• цяжкасці ў гаварэнні або пранізлівасці вашай прамовы

Непрытомнасць

Непрытомнасць (непрытомнасць) здараецца, калі ў мозг не атрымліваецца дастаткова кіслароду. Халодны пот можа ўзнікнуць непасрэдна перад тым, як вы патухнуць.

Непрытомнасць з-за страты мозгу кіслародам можа адбыцца па шэрагу прычын, у тым ліку:

• абязводжванне
• становіцца занадта горача або занадта моцна пацее з-за фізічных нагрузак або знешняй тэмпературы
• кроў не цячэ з ног дастаткова хутка (аб'яднанне)
• быць залішне знясіленым
• наяўнасць пэўных захворванняў сэрца, якія прымушаюць ваша сэрца біцца занадта хутка ці занадта павольна

Неадкладна звярніцеся да лекара, калі лічыце, што сардэчны стан можа прывесці да непрытомнасці.

Інтэнсіўная боль ад траўмаў

Боль, выкліканая траўмай, напрыклад, ад разбурэння косткі або ўдары ў галаву, можа выклікаць халодны пот, падобна да таго, як шок можа выклікаць потаадлучэнне, бо вашы органы не атрымліваюць дастатковую колькасць кіслароду.

Прыём абязбольвальных прэпаратаў, такіх як несцероідныя супрацьзапаленчыя (НПВС) прэпараты, такія як ібупрофен (Advil), можа дапамагчы зняць моцную боль і спыніць халодную потлівасць. Пагаворыце з лекарам, перш чым прымаць НПВС, каб пераканацца, што яны бяспечны для вас варыянт.

Стрэс ці трывога

Стрэс ці неспакой, выкліканыя пераважнай абавязкам дома, на працы ці ў школе, могуць выклікаць халодны пот.

Іншыя сімптомы могуць ўключаць:

• невытлумачальная боль
• ваніты
• напружаныя мышцы

Гэтыя вынікі з'яўляюцца вынікам стрэсу, які аказвае на арганізм трывога, якая можа перашкодзіць трапленню кіслароду ў ваш мозг ці іншыя органы.

Трывожнае засмучэнне можа парушыць вашу жыццё і выклікаць доўгатэрміновыя наступствы для здароўя. Звярніцеся да лекара, калі вы лічыце, што ў вас ёсць трывожнае засмучэнне. Яны могуць звярнуцца да тэрапеўта ці псіхіятра, каб ацаніць прычыну вашага стрэсу ці трывогі.

Мігрэнь

Мігрэнь - гэта тып галаўнога болю, які можа выклікаць моцны боль на працягу доўгага перыяду часу. Халодны пот звычайна здараецца падчас мігрэні, калі ваша цела рэагуе на боль.

Мігрэнь можа знясільваць і перарываць вашу жыццё. Звярніцеся да лекара, калі мігрэнь не дазваляе вам выконваць штодзённыя задачы ці вы заўважылі які-небудзь з наступных сімптомаў:

• праблемы з размовай
• маецца парушэнне гледжання альбо страта зроку
• адчуванне здранцвення ці слабасці на адным баку вашага цела
• чуваць гукі, якія не рэальныя
• адчуванне надзвычай адчувальнай да гуку ці святла
• галавакружэнне, разгубленасць або дэзарыентацыя

Гіпаксія

Гіпаксія азначае, што недастатковае колькасць кіслароду трапляе ў органы вашага цела. Гэта можа быць выклікана не дыханнем дастатковай колькасці кіслароду. Гэта можа здарыцца, калі вы ўдыхаеце дым або пераходзіце на вялікую вышыню, дзе падача паветра памяншаецца.

Калі ваш мозг не атрымлівае дастатковую колькасць кіслароду, гэта называецца цэрэбральнай гіпаксіяй. Паколькі ваш мозг пазбаўлены кіслароду, ваш арганізм рэагуе на халодны пот і іншыя псіхічныя сімптомы, такія як:

• узнікаюць праблемы пры хадзе або кіраванні іншымі рухамі цела
• узнікаюць праблемы звяртаць увагу
• губляючы свае здольнасці меркавання
• узнікаюць цяжкасці з дыханнем

Моцная гіпаксія можа прымусіць вас страціць прытомнасць ці ўвайсці ў каму. Неадкладна звярніцеся за хуткай медыцынскай дапамогай, калі гіпаксія прымусіла вас страціць кантроль над сваім целам альбо адчуваеце сябе як быццам патухаючы.

Гіпатэнзія

Гіпатэнзія бывае, калі артэрыяльны ціск падае значна ніжэй, чым звычайна. Нізкі крывяны ціск нармальны, калі вы спіце ці займаецеся невялікімі заняткамі, але гіпатанія можа быць сур'ёзнай, калі яна прымушае мозг ці іншыя органы не атрымліваць дастатковую колькасць кіслароду.

Іншыя распаўсюджаныя сімптомы гіпатаніі ўключаюць:

• галавакружэнне альбо разгубленасць
• наяўнасць размытага зроку
• праходзіць без папярэджання
• пачуццё знясіленага
• пачуццё млоснасці

Ваша цела можа пайсці ў шок, калі крывяны ціск панізіцца дастаткова нізка. У выпадку, калі гэта адбудзецца, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу.

Менопауза

Менопауза адбываецца, калі ў вашым арганізме баланс двух гармонаў, эстрагена і прогестерона, рэзка змяняецца і ваш менструальны цыкл заканчваецца.

Нароўні з рэзкім прылівам, халодны пот - адзін з самых прыкметных фізічных сімптомаў менопаузы.

Іншыя распаўсюджаныя сімптомы менопаузы ўключаюць:

• назіраюцца змены ў менструальным цыкле
• узнікаюць праблемы з кантролем мачавыпускання
• праблемы са сном
• адчуваеш змены ў сваім настроі ці псіхічным стане
• набірае вагу
• адчуваючы меншае задавальненне падчас сэксу з-за сухасці похвы ці змены гармонаў

Гіпергідроз

Гіпергідроз - іншая назва празмернай потлівасці. Гіпергідроз можа адбыцца, калі вы пацееце з-за фізічных нагрузак або цяпла, але частыя халодныя поты з гіпергідрозам таксама могуць адбывацца без папярэджання.

Гіпергідроз звычайна не выклікае непакой, асабліва калі ён праходзіць без якіх-небудзь іншых сімптомаў. Ён можа перадавацца ў сем'ях, таму ён можа быць проста выкліканы вашымі генамі, а не асноўнымі стану здароўя. Калі гіпергідроз парушае ваша жыццё, звярніцеся да лекара.

Гіпаглікемія

Пры гіпаглікеміі ўзровень цукру ў крыві апускаецца ніжэй за норму. Ваш арганізм рэагуе на недахоп цукру ў крыві аналагічна недахопу кіслароду.

Калі ў вас цукровы дыябет, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу, каб аднавіць узровень глюкозы ў крыві. Ужыванне ў ежу ці ўжыванне салодкай ежы і напояў, такіх як бар для замены ежы ці фруктовы сок, таксама можа дапамагчы аднавіць цукар у крыві за кароткі прамежак часу.

Гэта сардэчны прыступ?

Халодны пот можа стаць адным з першых прыкмет сардэчнага прыступу. Неадкладна звярніцеся за хуткай медыцынскай дапамогай, калі ў вас раптам пахаладае адзін з наступных сімптомаў:

• дыскамфорт ці боль у грудзях, якія адчуваюць, як сцягванне, здушванне або ўздуцце жывата
• абцяжаранае дыханне
• дыскамфорт ці боль у вобласці шыі, сківіцы, жывата ці спіны
• галавакружэнне ці галавакружэнне
• адчуванне, што ты збіраешся перажываць

Варыянты лячэння

Лячэнне залежыць ад таго, што выклікае халодны пот. Піць шмат вады на працягу дня можа пазбегнуць абязводжвання. Рэгулярныя заняткі спортам і пазбяганне звычак, такіх як курэнне і ўжыванне празмернага алкаголю, могуць прадухіліць халодны пот.

У некаторых выпадках, калі запас кіслароду нізкі, глыбокі ўдых можа дапамагчы аднавіць пастаўку кіслароду ў крыві. Метады медытацыі і рэлаксацыі могуць дапамагчы супакоіць трывогу ці стрэс і дапамагчы вам вярнуцца дыханне. Вы можаце медытаваць у любым месцы, і гэтыя пазіцыі могуць дапамагчы весці практыку на ўсіх узроўнях.

У асноўных умовах можна кіраваць лекамі, уключаючы:

• рэцэпт антыперспіранты
• нервовыя блокаторы, якія перашкаджаюць вашым нервам распавядаць мозгу, каб выклікаць потаадлучэнне
• антыдэпрэсанты
• Ін'екцыі ботокса, якія таксама могуць блакаваць нервы, якія кажуць вашаму мозгу выклікаць потаадлучэнне

Калі звярнуцца да ўрача

Калі ваш арганізм трапляе ў шок, заражаецца ці атрымлівае сур'ёзную траўму, неабходна тэрмінова атрымаць неадкладную медыцынскую дапамогу, каб пазбегнуць яго працяглага пашкоджання. Таксама вам трэба звярнуцца па медыцынскую дапамогу, калі вы думаеце, што перажываеце сардэчны прыступ.

Вы таксама павінны звярнуцца да ўрача, калі:

• мець сінюшную афарбоўку вашых пазногцяў або вуснаў
• адчуваеце сціснутасць у горле
• адчуваць сябе значна менш пільна, чым звычайна
• кіньце кроў ці здайце кроў, калі ў вас дэфекацыя

Калі ваш халодны пот выкліканы асноўным захворваннем, напрыклад, трывогай або менопаузай, ваш лекар можа разам з вамі распрацаваць план лячэння сімптомаў. Гэта ваш найлепшы рэсурс для атрымання дадатковай інфармацыі пра тое, чаго чакаць і як справіцца з любымі сімптомамі, якія ўзнікаюць.