8 прычын Стомленасць - найгоршы сімптом маёй хранічнай хваробы

Задаволены

• Стомленасць знясільваючая
• Стомленасць незразумела
• Стомленасць робіць мяне лупінай
• Стомленасць абцяжарвае догляд за сабой
• Стомленасць робіць мяне пагарджаючай
• Стомленасць дарагая і без лекаў
• Стомленасць адзінокая
• Стомленасць робіць бацькоўства цяжэйшым, чым ужо ёсць

Здароўе і самаадчуванне дакранаюцца кожнага з нас па-рознаму. Гэта гісторыя аднаго чалавека.

Часта людзі мяркуюць, што, паколькі я жыву з многімі хранічнымі станамі - серапазітыўным рэўматоідным артрытам, дэгенератыўным астэаартрытам і шырока распаўсюджанай мышачна-шкілетнай фібраміялгіяй, - боль з'яўляецца найгоршым сімптомам маіх хранічных захворванняў.

Не абавязкова заўсёды так. Боль напэўна засланяе маё жыццё. Знясільваючы дэпрэсію і трывожнасць таксама можна адзначыць разам з маімі фізічнымі нядужаннямі. Але мой архінемез, як фізічна, так і маральна, ёсць стомленасць.

Усе людзі адчуваюць "стомленасць", але хранічная стомленасць значна большая, чым занадта мала сну ці неабходнасці адпачынку ў канцы дня.

Хранічная стомленасць уздзейнічае на вас як фізічна, так і маральна. Адпачынак не ідзе. Гэта значна больш інтэнсіўна, чым тое, што памятаю са сваіх здаровых (маладзейшых) гадоў да хранічнай хваробы. Я памятаю, як адчуваў сябе невынішчальным, застаючыся ўвесь вечар піць і танчыць, а потым на наступны дзень хадзіў на мінімальны сон і слабы водар таго, што ў мяне атрута была напярэдадні.

У рэшце рэшт, я выявіў, што падзеі, забавы і праца не заўсёды супадаюць. Ні цыкл хранічных захворванняў.

Сёння я нічога не магу зрабіць адзін дзень, і на наступны дзень мне трэба заставацца ў ложку з нябачнай коўдрай стомленасці, якая важыць на мне, як тона цэглы. Нават самыя прыземленыя задачы вымотваюць і пакутуюць. Я з цяжкасцю спраўляюся нават з душам на наступны дзень пасля начнога выхаду. Я не піў два гады, таму што стомленасць пагаршаецца.

Стомленасць перавяла мой свет з ног на галаву. Вось чаму ...

Стомленасць знясільваючая

Часам мой боль паддаецца кіраванню, гэта азначае, што яно ёсць, але я нічога не спраўляюся - альбо лекі запускаюць для палягчэння болю. Але стомленасць немагчыма справіць з дапамогай лекаў ці лячэння. Я не магу паставіць лёд і цяпло ад стомы.

Стомленасць незразумела

Людзі разумеюць: "Мне вельмі шмат болей, каб зрабіць гэта" значна лягчэй, чым "Я занадта стаміўся рабіць гэта". Калі я кажу пра тое, што мая стомленасць горшая, чым боль, яна звычайна здымаецца, а ў цэнтры ўвагі заўсёды тое, наколькі я болю. З'яўляючыся людзьмі, у тым ліку медыцынскімі работнікамі, не веру вам, калі вы кажаце, што стомленасць ўплывае на вашу здольнасць рабіць нешта проста прымушае сябе адчуваць сябе самотным, памяншаным, разгубленым і страчаным.

Стомленасць робіць мяне лупінай

Стомленасць раздражняе іншых, не толькі мяне самога. Я ведаю, што я планаваў з вамі дзве гадзіны таму, але часам стомленасць раптоўная і без папярэджання. Я пагарджаю, калі чую "проста націсніце", калі маё цела змагаецца ўнутры і людзі мяркуюць толькі тое, што яны могуць бачыць на звонку. Вы не бачыце маёй стомленасці, пакуль я зноў не сплю альбо знікла.

Стомленасць абцяжарвае догляд за сабой

Я занадта стаміўся гатаваць ежу для сябе - асабліва сняданак, які потым яшчэ больш стамляўся. Занадта стаміўся штодня прымаць душ, не кажучы ўжо пра мыццё асобы альбо не адставанне ад звычайнай руціны прыгажосці, якую я калісьці рабіў рэлігійна як эстэтык. Па крайняй меры, мае валасы здаравей ад таго, што мыць іх нельга кожны дзень. Дзякуй Богу за сухі шампунь.

Клопат пра сябе ператвараецца ў штатную працу і прадугледжвае захаванне строгіх дыетычных абмежаванняў цукру, ГМА і глютена (таму што яны робяць вас туманней) - плюс адпачынак, лекі, лячэнне і практыкаванні. Як ні дзіўна, для лячэння стомленасці я спачатку пагаршаю сябе, прымушаючы сябе займацца спортам, каб не сапсаваць, і не пашкодзіць суставы. Сапраўды, усё, што я хачу зрабіць, гэта з'есці кексы.

Стомленасць робіць мяне пагарджаючай

Стомленасць пастаянна змагаецца з простымі рэчамі, такімі як нагу з бялізнай і посудам. Я ўраўнаважваю сваю хваробу, працу, выхаванне дзяцей, догляд за сабой, і уся хатняя справа. Гэта нават без хвароб. Стомленасць прымушае мяне марыць пра пакаёўку ці асабістага памочніка.

Стомленасць дарагая і без лекаў

Наколькі я люблю каву, гэта не кранае стомленасці. Там не лечыць і не выпраўляе стомленасць. Я патраціў больш грошай, чым хацеў бы прызнацца, шукаючы рэчы, якія працуюць, але я ўсё яшчэ застаўся кароткім - і стаміўся.

Стомленасць адзінокая

Калі перажываеце стомленасць, назіраючы за тым, як рухаецца цудоўны свет, вы не адчуваеце, што трапілі ў сваю нябачную турму. Стомленасць прымушае мяне нервавацца ад знаёмства з новымі людзьмі ці вядзення грамадскага жыцця. Гэта прымушае мяне ставіць пад сумнеў тое, што я магу прапанаваць іншым у любых адносінах. Як мне гэта растлумачыць? Я страшна забыцца на тое, што хацеў сказаць, альбо не ў стане апрацаваць тое, што хтосьці сказаў, альбо занадта стаміўся ўдзельнічаць.

Стомленасць робіць бацькоўства цяжэйшым, чым ужо ёсць

Любы бацька ведае, што выхаванне дзяцей з'яўляецца цяжкім і знясільваючым. Энергія дзіцяці і хранічная хвароба не супадаюць, нават не блізкія. Стомленасць прымушае мяне адчуваць сябе дрэннай маці. Я ноччу змагаюся, каб нават мець энергію для чытання майму 5-гадоваму сыну. Віна часта бывае невыноснай, але ён усё яшчэ любіць мяне і праяўляе неверагодную суперажыванне ў такім маладым узросце.

Мая любоў да дзіцяці перамяшчае мяне крыху хутчэй, чым мая звычайная артрытная хуткасць на працягу многіх дзён. Але я разумею, што справа не ў тым, наколькі я рабіла ў той дзень, а ў тым, што прыклала намаганні. Я разумею, наколькі цяжка гэта праз хранічную хваробу.

Я ведаю, што змагаюся так моцна, і ўсё ў парадку, калі маім целам спакой патрэбны. Я навучыўся слухаць ягоныя маўклівыя крыкі.

Эйлін Дэвідсан - прыхільнік нябачных захворванняў у Ванкуверы і пасол Таварыства артрыту. Яна таксама маці і аўтар кнігі Хранічны Эйлін. Выконвайце за ёй далейFacebook альбо Twitter.