Добры і дрэнны халестэрын

Задаволены

• Контур відэа
• Стэнаграма
• Інфармацыя пра відэа

Контур відэа

0:03 Як арганізм выкарыстоўвае халестэрын і як ён можа быць карысным

0:22 Як халестэрын можа прывесці да бляшак, атэрасклерозу і сардэчна-сасудзістых захворванняў

0:52 Інфаркт, каранарныя артэрыі

0:59 Інсульт, сонныя артэрыі, мазгавыя артэрыі

1:06 Хвароба перыферычных артэрый

1:28 Дрэнны халестэрын: ЛПНП альбо ліпапратэіны нізкай шчыльнасці

1:41 Добры халестэрын: ЛПВП альбо ліпапратэіны высокай шчыльнасці

2:13 Спосабы прафілактыкі сардэчна-сасудзістых захворванняў, звязаных з халестэрынам

2:43 Нацыянальны інстытут сэрца, лёгкіх і крыві (NHLBI)

Стэнаграма

Добры халестэрын, дрэнны халестэрын

Халестэрын: Гэта можа быць добра. Гэта можа быць дрэнна.

Вось як халестэрын можа быць добрым.

Халестэрын змяшчаецца ва ўсіх нашых клетках. Клеткам яна патрэбна, каб захаваць мембраны патрэбнай кансістэнцыі.

Наш арганізм таксама вырабляе рэчы з халестэрынам, такія як стэроідныя гармоны, вітамін D і жоўць.

Вось як халестэрын можа быць шкодным.

Халестэрын у крыві можа прыліпаць да сценак артэрыі, утвараючы налёт. Гэта можа перакрыць прыток крыві. Атэрасклероз - гэта стан, пры якім налёт звужае прастору ўнутры артэрыі.

Некалькі фактараў могуць выклікаць разрыў бляшак, напрыклад, запаленне. Натуральная лячэбная рэакцыя арганізма на пашкоджаныя тканіны можа выклікаць згусткі. Калі згусткі закаркоўваюць артэрыі, кроў не можа даставіць жыццёва неабходны кісларод.

Калі заблакуюць каранарныя артэрыі, якія сілкуюць сэрца, гэта можа прывесці да сардэчнага прыступу.

Калі крывяносныя пасудзіны мозгу або сонныя артэрыі шыі перакрытыя, гэта можа прывесці да інсульту.

Калі артэрыі ногі перакрытыя, гэта можа прывесці да захворвання перыферычных артэрый. Гэта выклікае балючыя курчы ног пры хадзе, здранцвенне і слабасць, альбо ранкі ў стопе, якія не гояцца.

Такім чынам, халестэрын можа быць добрым і дрэнным. Існуюць таксама розныя тыпы халестэрыну, якія часам называюць "добрым халестэрынам" і "дрэнным халестэрынам".

ЛПНП, альбо ліпапратэіны нізкай шчыльнасці, часам называюць «дрэнным халестэрынам». Ён пераносіць халестэрын, які можа прыліпаць да артэрый, збірацца ў абалонцы пасудзіны, утвараючы налёт, і часам перакрываць крывацёк.

ЛПВП, альбо ліпапратэіны высокай шчыльнасці, часам называюць "добрым халестэрынам". Ён забірае халестэрын з крыві і вяртае яго ў печань.

Пры праверцы вы хочаце, каб узровень LDL быў нізкім. L для нізкага.

Вы хочаце, каб ваш ЛПВП быў высокім. H для высокага.

Аналіз крыві дазваляе вымераць ЛПНП, ЛПВП і агульны ўзровень халестэрыну. Звычайна бачных сімптомаў высокага халестэрыну няма, таму важна перыядычна правярацца.

Спосабы зніжэння ўзроўню ЛПНП і павелічэння ЛПВП ўключаюць:

• Харчаванне здаровай для сэрца дыеты з нізкім утрыманнем насычаных і транс-тлушчаў.
• Рэгулярныя фізічныя практыкаванні і большая фізічная актыўнасць.
• Падтрыманне здаровага вагі.
• Адмова ад курэння.
• Лекі. Лекі могуць быць рэкамендаваны ў залежнасці ад вядомых фактараў рызыкі развіцця сардэчна-сасудзістых захворванняў (напрыклад, узросту і сямейнага анамнезу).

Магчыма, вы ўжо знаёмыя з гэтымі ўказаннямі для здаровага жыцця сэрца. Яны заснаваны на даследаваннях, якія падтрымліваюцца Нацыянальным інстытутам сэрца, лёгкіх і крыві (NHLBI) пры Нацыянальным інстытуце аховы здароўя (NIH).

Гэта відэа было зроблена MedlinePlus, надзейнай крыніцай медыцынскай інфармацыі з Нацыянальнай медыцынскай бібліятэкі ЗША.

Інфармацыя пра відэа

Апублікавана 26 чэрвеня 2018 г.

Паглядзіце гэта відэа ў плэйлісце MedlinePlus на YouTube-канале Нацыянальнай медыцынскай бібліятэкі ЗША па адрасе: https://youtu.be/kLnvChjGxYk

АНІМАЦЫЯ: Джэф Дэй

Апавяданне: Джэніфер Сан Бэл

МУЗЫКА: Інструментал "Бягучы паток" Эрык Шэвалье праз "Забойныя трэкі"